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Everyday Calm Relaxing Rituals for Busy People

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Zeer, Darrin 作者
Chronicle Books Llc
譯者
2003-3 出版日期
96 頁數
$ 11.24 價格
HRD
叢書系列
9780811837576 圖書編碼

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發表於2024-11-08

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Everyday Calm Relaxing Rituals for Busy People 在線電子書 圖書描述

From the best-selling author of Office Yoga and Office Spa comes Everyday Calm - the key to keeping your cool as you navigate your neighbourhood. Use yoga, breathing techniques, meditation and even spa treats to stay serene whether you're sitting in traffic, fighting crowds at the mall, or even out for dinner and a movie. More than fifty simple exercises, such as the Instant Coffee Bend, Tumble Dry Meditation, and Line-Up Loosening, are sure to melt away tension and stress. This book is fun to read and easy to use, making it the perfect impulse buy for anyone who's busy - and these days, that's just about everyone.

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