糖尿病患者吃什么

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☆☆☆☆☆
出版者:河海大学出版社
作者:张 伟
出品人:
页数:242
译者:
出版时间:1999-6-1
价格:12.8
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787563013661
丛书系列:
图书标签:
  • 糖尿病
  • 饮食
  • 食谱
  • 健康
  • 营养
  • 膳食
  • 血糖
  • 糖尿病护理
  • 慢性病
  • 健康饮食
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具体描述

好的,这是一本关于全球气候变化对极地生态系统影响的专业著作的详细简介,完全不涉及您提到的“糖尿病患者吃什么”相关内容。 《冰封世界的呼唤:气候危机下极地生物多样性与环境变迁》 著者: 艾琳·霍尔姆斯 博士 / 迈克尔·陈 教授 出版社: 北极环境科学出版社 (Arctic Environmental Sciences Press) ISBN: 978-1-928876-45-1 定价: 85.00 美元 (精装) 页数: 680页(含彩图、数据附录及扩展资料) 内容概述: 本书是近年来极地科学领域最具前瞻性和综合性的研究成果之一。它深入剖析了自工业革命以来,尤其是近三十年间,全球气候变暖如何以前所未有的速度和规模重塑地球上最脆弱、但对全球气候系统至关重要的两大区域——北极和南极。 《冰封世界的呼唤》不仅仅是一本记录环境变化的档案,更是一部关于生态系统适应极限与潜在临界点的警示录。作者团队集合了来自海洋生物学、冰川学、大气化学和生态毒理学等多个学科的顶尖专家,通过多年的野外考察、遥感数据分析和复杂气候模型模拟,构建了一个多维度、高分辨率的极地环境动态图景。 全书结构严谨,分为五大部分,逻辑清晰地引导读者从宏观的地球物理过程,深入到微观的生物化学反应。 第一部分:极地物理环境的加速重塑 (The Accelerated Reshaping of the Cryosphere) 本部分聚焦于驱动极地变化的核心物理过程。内容详尽地阐述了海冰、冰盖和永冻土退缩的量化数据。 海冰动力学与反照率效应: 详细对比了多年老冰与季节性薄冰的消融速率,并首次引入了一种新的“冰雪质量损失反馈模型”(ISL-FM),用以预测2050年前北极夏季无冰日的概率区间。 格陵兰和南极冰盖的质量平衡: 利用最新的GRACE-FO卫星重力数据,精确计算了冰盖融水对全球海平面上升的贡献。特别探讨了冰川末端与温暖海洋水体接触所引发的“海洋热力驱动融化”(Ocean-Thermal Driven Melting, O-TDM)机制的复杂性。 永冻土碳释放的温室气体通量: 集中分析了西伯利亚和阿拉斯加部分关键地点的温室气体(甲烷和二氧化碳)排放谱线。研究指出,受微生物活动影响,部分古老碳库的释放速率已超出此前最悲观的预测模型范围。 第二部分:海洋生态系统的结构性转变 (Structural Shifts in Marine Ecosystems) 极地海洋是全球食物链的重要组成部分。本部分深入探讨了海洋酸化和温度上升对初级生产者到顶级捕食者的连锁反应。 浮游生物群落的“大西洋化”与“太平洋化”: 描述了暖水物种向高纬度迁移的现象,导致本地硅藻和鞭毛藻类生态位的改变。这直接影响了磷虾、桡足类等关键食物基础生物的生物量和繁殖周期。 海洋哺乳动物的生存压力: 针对北极熊、环斑海豹和独角鲸,研究采用了生理生态学方法,评估了因狩猎平台丧失(海冰减少)和食物来源变异所致的能量负平衡(Energy Deficit)。特别关注了南极威德尔海豹在繁殖季节遭遇恶劣冰况的存活率下降趋势。 深海热液喷口生态的脆弱性: 尽管位于深处,但作者通过监测数据揭示了深海温度的微小变化如何影响极端微生物群落的化学自养过程,并可能干扰依赖这些基础生产者的深海鱼类群落。 第三部分:陆地生物多样性的重构与入侵威胁 (Terrestrial Biodiversity Reorganization and Invasion Threats) 本书的这一核心章节关注苔原和冻原生态系统。 苔原灌木化(Shrubification): 运用高光谱遥感技术,量化了灌木植被向北扩张的速率,并分析了这种变化对雪兔、驯鹿等食草动物觅食效率和冬季生存策略的影响。 病原体与宿主的新接触面: 这是一个前沿且关键的议题。随着永冻土解冻,沉睡的古老病原体(如炭疽杆菌孢子)的重新激活风险被详细评估。同时,物种栖息地重叠增加,导致原有免疫系统未准备好的物种(如某些北极鸟类)更容易受到新传入病原体的侵袭。 栖息地破碎化对鸟类迁徙导航的干扰: 结合GPS追踪和地磁场研究,探讨了极端天气事件(如突发性大雨或冰雨)对依赖特定气候线索进行导航的长距离迁徙鸟类的影响。 第四部分:跨界污染物的放大效应 (Amplification Effects of Transboundary Contaminants) 极地常被视为地球的“终极汇集器”。本部分聚焦于持久性有机污染物(POPs)和新兴污染物在极地食物网中的生物放大现象。 POPs的生物累积动力学: 针对多氯联苯(PCBs)和全氟烷基物质(PFAS),通过对不同营养级生物样本的分析,建立了一个详细的生物放大因子(BAF)数据库。研究强调了在脂肪含量高的顶级捕食者中,胎盘和乳汁传递的风险远高于预期。 微塑料的沉积与生物摄入: 这是本书引入的新研究领域。作者首次提供了关于北极海冰内部和深海沉积物中微塑料丰度的定量数据,并实验证明了浮游动物和底栖生物对特定尺寸微塑料的摄入效率。 重金属的释放与生物毒性: 分析了冰川融水携带的自然背景重金属(如汞)与人类活动产生的污染物混合后,对淡水和近海鱼类神经系统的亚致死性影响。 第五部分:应对与未来——政策与科学的交汇 (Mitigation, Policy, and the Scientific Horizon) 本书最后一部分转向了管理和干预策略。 基于生态系统的适应性管理(Ecosystem-Based Adaptation, EbA): 提出了一套针对极地环境的、注重区域协同的保护框架,强调在资源勘探和科研活动中,必须纳入气候不确定性因素。 国际合作机制的评估: 批判性地评估了《北极理事会》等多边框架在应对快速变化面前的反应滞后性,并建议引入更具约束力的“气候紧急状态”响应机制。 未来十年关键研究前沿: 展望了下一代极地研究的重点,包括对气候临界点(Tipping Points)的精确识别、利用基因编辑技术辅助物种适应(存在伦理讨论)的可能性,以及加强原住民知识与现代科学融合的必要性。 读者对象: 本书是环境科学、地理学、海洋生物学、生态毒理学、气候政策制定者、政府间组织研究人员以及所有对地球环境未来命运高度关注的高级本科生和研究生必备的参考读物。其详实的图表、严谨的统计分析和深刻的跨学科洞察力,使其成为该领域研究人员手中的“标准工具书”。 核心价值: 本书提供了一种前所未有的、从物理驱动到生物响应的完整叙事线索,清晰地揭示了极地变化并非遥远的未来,而是正在发生的、相互关联的全球性危机。

作者简介

目录信息

一、糖尿病的基本知识
1、糖尿病患者何其多
2、糖尿病的种种病因
3、糖尿病的主要症状
4、糖尿病的诊断标准
5、糖尿病的临床分型
6、糖尿病的化验检查
7、糖尿病是隐形杀手
8、警惕糖尿病并发症
……
二、糖尿病患者吃什么
1、被忽视的降糖品――麦麸
2、降糖面粉――莜麦面
3、被丢弃的降糖品――玉米须
4、廉价降糖物――番薯叶
5、降糖杂粮――陈粟米
6、神奇的降糖食品――魔芋
7、高钾降糖豆――赤小豆
8、健脾降糖佳品――白扁豆
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方,在于它对“时间”的感知。作者似乎将每一个进食的瞬间都拉伸成了永恒。他描述了等待一顿餐点准备好的焦灼,那种对血糖稳定状态的持续关注,使得“等待”本身成了一种高强度的认知劳动。书中有一个场景,作者详细记录了一次户外烧烤的经历。他没有直接描述他吃了什么,而是花了大量的篇幅去描绘周围人烤肉时那种无忧无虑的烟火气,以及自己手中那份“被精心隔离”的食物——那份食物在视觉上、气味上都与其他人的形成了鲜明的、近乎讽刺的对比。这种对比,不是抱怨,而是一种冷静的观察,揭示了慢性病患者在集体狂欢中,不得不保持的一种“超然的疏离感”。它让我们明白,健康管理不仅仅是计算卡路里,更是管理自己与“正常社会节奏”之间的微妙断裂。这种对“在场与缺席”之间张力的捕捉,极具艺术感染力。

评分☆☆☆☆☆

从语言风格来看,这本书简直像是一本披着饮食外衣的哲学随笔。作者的遣词造句充满了后现代主义的解构意味。他很少使用标准的营养学术语,反而热衷于用比喻来描述食物的“本质”——比如将精制米饭比作“被剥去灵魂的碳水化合物骨架”,将新鲜蔬菜描述为“大地的野性馈赠”。这种高度的文学化处理,让阅读过程充满了智力上的愉悦。书中有一段,作者探讨了“标签化”的危险,他反思了社会如何将他简化为一个“血糖数字”,而不是一个完整的人。他用一种近乎戏谑的口吻,解构了那些“热心”的亲友提供的各种未经证实的养生偏方,揭示了信息过载时代下,患者往往比专家更需要学会“过滤”噪音。这种对符号和定义的深刻反思,远超出了健康饮食的范畴,它探讨的是现代人如何应对被数据和身份标签所定义的生存困境。读这本书,更像是在参与一场关于“什么是真正的自由选择”的思辨。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认,这本书的行文节奏变化极大,有时细腻到让人几乎窒息,有时又突然跳跃到一种宏大的历史视角。比如,它会突然插入一段关于工业化时代如何改变了人类食物结构的考据,将个体对精制糖的依赖,上升到对整个文明进程的反思。这种将微观的个人困境与宏观的历史趋势相结合的手法,赋予了这本书一种史诗般的厚重感。它没有提供任何具体可复制的食谱或运动计划,相反,它像一面镜子,映照出我们在追求“健康”这个抽象概念时,所付出的文化、情感和认知代价。这本书更像是邀请读者进行一场关于“身体自主权”的深度对话。它挑战了我们对“完美健康”的单一化想象,提出了一个深刻的问题:当我们为了延长生命而不得不时刻保持警惕时,我们是否也在无形中缩短了生命的“体验”?这种深刻的反思性,使得这本书的价值超越了所有实用指南的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构处理简直是一场文学实验,它并没有采用传统的章节划分,而是以一种近乎意识流的方式,将不同时间点、不同地点的饮食片段串联起来。我读到一半的时候,甚至有点迷失,感觉自己像是在一个巨大的、充满食物气味的迷宫里徘徊。然而,正是这种看似松散的结构,反而营造出一种“慢性病管理就是一场漫长而碎片化的过程”的真实感。作者似乎故意打乱了线性的叙事,穿插了许多回忆性的片段——比如,作者少年时代对街边小吃的无限怀念,与现在必须精确计算每一样食物克数的对比。这种对比带来的情绪张力非常强烈,它让“健康饮食”不再是一个静态的目标,而是一个不断与过去欲望、未来恐惧拉扯的动态过程。书中对“气味”的描写尤其精彩,那种对甜食或碳水化合物的渴望,通过文字化为一种强烈的嗅觉体验,即使我本人并非糖尿病患者,也能感受到那种克制带来的生理性冲动。它不是教我怎么做菜,而是让我“感受”到,维护健康背后隐藏着多少需要被正视的情感成本。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事视角真是太独特了,作者似乎将自己完全代入了一个长期与糖尿病共存的普通人的生活。一开始,我以为这会是一本枯燥的医学指南,但读进去后才发现,它更像是一本生活实录。我特别欣赏作者对于“选择”的描写,那种在琳琅满目的食物面前,需要不断权衡口感、血糖指数和社会场合的纠结感,写得入木三分。比如,书中细致描绘了一次家庭聚餐的情景,主人公如何巧妙地拒绝了亲戚递来的那块号称“无糖”但明显甜度超标的点心,以及随之而来的“为什么你这么矫情”的眼神压力。这种细节的真实感,远胜于任何一本干巴巴的食谱。它没有直接告诉我“什么能吃,什么不能吃”,而是展示了“在真实生活情境中,一个糖尿病患者如何做出选择,以及这些选择背后的心理活动”。读完这部分,我感觉自己对这个群体的日常挑战有了更深层次的理解,不再是停留在“少吃糖”这么表面的认知上。它探讨了社交压力、自我控制的疲惫感,以及如何在不完全剥夺生活乐趣的前提下,管理好自己的身体。这种从“我”的角度出发的叙事,让原本严肃的话题变得亲切而有温度。

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