多達85%的慢性病其實是可以預防的，如果你還未意識到你可以采取多少措施來幫助自己，那麼從現在開始，就照本書所說的去做，它將會告訴你：數百種疾病與癥狀的最新預防及治療方案，數韆條增進健康的忠告，對癥下藥的飲食宜忌和營養配方，操作方便的自我保健良方……讓這些疾病遠離你！
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