辦公室坐坐族久坐少動讓你駝背、肩頸痛、兩腿脹麻嗎？久盯屏幕讓你疲勞、頭疼、兩眼酸澀嗎？身為坐坐族的你，有可能與凸小腹、大臀部劃清界綫嗎？……辦公室瑜伽告訴你：隻要一張椅子，一尺見方的空間，再稍稍藉用短短幾分鍾動一動，就能告彆各種坐坐族揮之不去的不適與睏擾！
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