这是指导人们如何在忙碌的生活中获得内心平静的优秀佳作，它从我们的晨起到入眠，贯穿一天的每一时刻，让我们在任何时间都可以找到最适合的静心秘诀，将最时尚、最舒心的心灵瑜伽悄悄进行……
不论你是在堵车中怒火中烧还是在排队等待中气急败坏，本书都将让你获得平静的技巧，让你不论是处于恨不得尽快消逝的时刻，还是在觉得无法再多容忍一秒的场合，都保持宁静。
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读后感
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2月2号
评分呼吸，深呼吸……
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评分2月2号
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