具体描述
台湾专业医师廖苑利的美白处方，为什么肌肤看起来不够白？脸上长的究竟是什么斑？除了做疗程、擦保养品，还能体些什么？
一白遮三丑，几乎所有女人都希望自己的肌肤可以白里透红，但偏偏又有很多人就是白不起来，甚至还长斑。为了“白”，有人猛擦保养品，有人猛做标榜可以美白的仪器，但很多人到头来还是埋怨白擦、白做了。
想白的人，看了廖医师这本书，就会知道怎么样在“美白”上下工夫了。
——台湾民视节目主持人 支艺桦
虽然一直以来，在我的观念中，真正的美，是源自一个人对生命的追寻与努力，以及生活上自信的表现，并不单单是外观上的美或白。但我相信，通过廖医师这本著作，一定可以帮助读者正确认识皮肤的相关问题，在正确的治疗与细心的呵护下，重新拥有焕白亮丽的健康肤质，进而恢复耀人的风采与自信！
——香港上海汇丰银行行销部资源副总裁 庄博琪
廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的完美肤质绝对不是梦！
本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解 让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。
常言说“好皮肤是女人最美的衣裳”，几乎所有爱美女性，都渴望拥有既光洁又白皙的靓丽肌肤，但因为先天遗传因素及后天护理保养不得当，很多人都面临着形形色色的皮肤问题。美丽健康的“面子”问题，成为困扰很多女性朋友的心病，大家不惜花时间、花精力做各种治疗、拼命使用各样仪器、涂抹各类保养品……忙的不亦乐乎，但效果并不显著。
在把自己的脸变成“实验田”的时候，大家可曾想过什么是真正的“美白”吗？
这个“真正的”，就是专业的、科学的、对症下药的、最适合自己的绝佳美白途径！
“我天生肤色较暗，有办法改善吗，什么方案最好呢？”、“打激光或脉冲光会让皮肤变得更敏感吗？”、“果酸类的酸性精华治疗会让皮肤变薄吗？”、“离子美白导入、超音波美白导入都一样吗？”、“只擦美白保养品可以除斑吗？”……相信“美白”当前，你的疑惑不止这些。
种黑斑与暗沉问题的改善方式、各式美白疗程的原理与施做过程、专属各式肤况的搭配疗程等丰富实用的医学美容知识，也澄清了一般大众对美白疗程的误解，让你正确解决“面子”问题，不再盲目跟风、不知所措！
相信通过这本书的介绍，你会找到最适合自己的美白方案，美容从业人员也能从本书中获得更多学理面的知识。
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的阅读体验，与其他我读过的同类书籍相比，最大的区别在于它的“普适性”和“深度兼顾”。它并没有强迫你必须购买昂贵的特定产品，而是提供了大量的“基础理论指导”，让你学会“看懂”产品标签背后的真面目。我尤其欣赏作者对“心理压力与内分泌失调对皮肤色素沉淀的诱发”这一复杂问题的阐述。她用非常形象的语言解释了皮质醇水平升高如何干扰黑色素的正常代谢，并给出了一系列针对性的冥想和呼吸练习，这在其他美容书中是极少见到的。我尝试将这些方法融入到我紧张的工作日常中，虽然改善是缓慢的，但那种因为压力导致的“暗沉”状态确实得到了缓解。这本书的排版和纸质也相当考究，阅读起来非常舒适，即便是这样一本知识密度极高的书，也不会让人感到枯燥。它教会我的，是如何与自己的身体和平共处，倾听皮肤发出的每一个微弱信号。
评分这本横空出世的《XX秘籍》，简直是为我这种常年被“黄气”困扰的都市白领量身定做的救星！我本来对市面上那些铺天盖地的“快速见效”的保养品已经麻木了，抱着试试看的心态翻开了这本书。首先吸引我的是它那种近乎“反常识”的论调，不像其他书那样鼓吹使用高浓度的化学成分，而是深入浅出地讲解了皮肤屏障的修复和内在调理的重要性。我尤其对其中关于“酸碱平衡对黑色素形成的影响”那一部分印象深刻，作者引用了大量的生物化学实验数据，读起来虽然需要稍微集中注意力，但那种扎实的学术支撑感，瞬间打消了我对“伪科学”的疑虑。我按照书里建议调整了作息和饮水习惯，严格执行了书中推荐的“晨间防护三步走”，坚持了不到一个月，最明显的变化不是肤色突然白了好几个度（毕竟这不科学），而是皮肤的通透感和细腻度有了质的飞跃。以前照镜子总觉得皮肤灰蒙蒙的，现在即便是素颜，那种由内而外的光泽感也让我惊喜。它不是告诉你怎么“遮盖”，而是教你如何“重建”健康的皮肤基底，这一点，才是真正高明的。
评分我必须承认，我一开始是被这本书的书名吸引的，但翻开后发现，内容远远超出了我对一本“美容指南”的刻板印象。它更像是一部融合了东方哲学与现代科学的“肌肤自愈百科全书”。书中有一段话让我记忆犹新：“皮肤是人体的第二张脸，也是我们与世界交换能量的接口。”这句话极大地提升了我对日常护肤的重视程度。作者在讲解皮肤自我修复周期时，大量运用了时间轴和流程图，结构清晰，逻辑严密，完全没有传统美容书籍那种空泛的感性描述。我特别关注了其中关于“光损伤修复”的章节，它不仅讲了如何防晒，更深入探讨了修复晒伤细胞的机制，并提供了一套完整的“补救方案”。我严格按照书中的“夏季深度修复方案”执行了两个月，效果惊人。不仅肤色均匀了许多，连那些顽固的、晒后遗留的小斑点也淡化了许多。这本书的价值在于它提供了一套完整的、可持续的“生活哲学”，而非一时的“小技巧”。
评分说实话，我最初对《XX秘籍》是抱持着怀疑态度的，毕竟我读过的同类书籍能堆成一座小山了，但这本书的叙事结构和语言风格完全出乎我的意料。它没有那种高高在上的专家口吻，反而像一位经验丰富、学识渊博的闺蜜在跟你娓娓道来。书中大量的篇幅放在了“环境因素与皮肤老化的关联性”上，这简直是打开了我的新世界大门。我从未想过，我常年对着的电脑屏幕所发出的蓝光，以及办公室里空调的湿度，对我的皮肤自由基攻击有多严重。作者用了很多生动的比喻，比如将皮肤比作一座需要精心维护的堡垒，每一项日常习惯都是一次攻防战。我特别喜欢它推荐的食谱部分，那些食材都是我厨房里常备的，操作难度为零，却被赋予了“抗氧化战士”的称号。我尝试做了几周书中推荐的“绿茶螺旋藻能量饮”，虽然味道初尝有点挑战，但坚持下来后，我发现自己的皮肤对外界刺激的耐受度明显提高了，之前换季时常有的泛红刺痒现象几乎消失了。这本书真正做到了“知行合一”，读完后让你想立刻动手实践。
评分这份阅读体验简直可以用“醍醐灌顶”来形容。这本书最核心的价值，在于它对“美白”这个概念进行了颠覆性的重塑。它明确指出，盲目追求“惨白”是不健康的，而是要追求“匀净、透亮、有生命力的光泽”。书中用了一个非常犀利的章节来批判过度医美和速效美白产品对皮肤的长期损害，通过图文并茂的方式展示了皮肤屏障受损后的恶性循环，看得我心惊胆战。作为一名对成分分析有轻微强迫症的读者，我非常欣赏作者对每一种推荐成分的分子结构、作用机制以及最佳搭配比例的严谨讲解。它甚至细致到了不同地域、不同水质环境下，护肤步骤需要做出的微调。这本书的篇幅很厚实，我花了近一个月的时间才啃完，但每一次翻阅都能发现新的知识点。我曾试着用书中提到的“穴位按摩法”来促进面部循环，效果虽然不那么立竿见影，但配合书中推荐的内服调理，感觉整个人气色都好了不少，那种由内而外的焕活感，是任何外用产品都无法比拟的。
评分2012-3-12 春天到了，开始新一轮的折腾！瘦身、美白…… 让自己生机无限的样子！这本书真的太老了！！！！没有借鉴性。
评分2012-3-12 春天到了，开始新一轮的折腾！瘦身、美白…… 让自己生机无限的样子！这本书真的太老了！！！！没有借鉴性。
评分常识啊……
评分常识啊……
评分2012-3-12 春天到了，开始新一轮的折腾！瘦身、美白…… 让自己生机无限的样子！这本书真的太老了！！！！没有借鉴性。
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