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解除焦虑

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伊萨克·M.·麦克斯 作者
中国妇女出版社
译者
2006-1 出版日期
196 页数
25.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787802032507 图书编码

解除焦虑 在线电子书 图书标签: 心理  方法  Psychology   


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发表于2024-12-27


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解除焦虑 在线电子书 图书描述

焦虑和恐惧是生活的一部分;保持适度焦虑生活可以稳定、有序;非正常焦虑必读治疗;自我调整,请教医生;暴露疗法,切实可行;帮助亲人解除焦虑,建造一座美丽的心灵殿堂。

  什么是正常焦虑?什么是非正常焦虑?怎样求助医生?怎样自我治疗?国际知名心理学家健康读本,中国心理学会科普工作委员会权威推荐。焦虑和恐惧是生活的一部分;保持适度焦虑生活可以稳定、有序;非正常焦虑必读治疗;自我调整,请教医生;暴露疗法,切实可行;帮助亲人解除焦虑,建造一座美丽的心灵殿堂。

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