解除焦慮 在線電子書 圖書標籤: 心理 方法 Psychology
發表於2024-09-12
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Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety by Isaac M. Marks.: McGraw-Hill. ||翻譯生硬/書裏很多奇怪的笑點
評分多講述點方法論就好瞭
評分Living With Fear: Understanding and Coping With Anxiety by Isaac M. Marks.: McGraw-Hill. ||翻譯生硬/書裏很多奇怪的笑點
評分暴露療法
評分多講述點方法論就好瞭
焦慮和恐懼是生活的一部分;保持適度焦慮生活可以穩定、有序;非正常焦慮必讀治療;自我調整,請教醫生;暴露療法,切實可行;幫助親人解除焦慮,建造一座美麗的心靈殿堂。
什麼是正常焦慮?什麼是非正常焦慮?怎樣求助醫生?怎樣自我治療?國際知名心理學傢健康讀本,中國心理學會科普工作委員會權威推薦。焦慮和恐懼是生活的一部分;保持適度焦慮生活可以穩定、有序;非正常焦慮必讀治療;自我調整,請教醫生;暴露療法,切實可行;幫助親人解除焦慮,建造一座美麗的心靈殿堂。
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