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关注自己从瘦身开始/食物是最好的医药系列图书
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简体网页||繁体网页
朴春善 作者
海潮出版社
译者
2006-1 出版日期
142 页数
19.80元 价格
简裝本
丛书系列
9787802131644 图书编码

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发表于2024-11-23

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关注自己从瘦身开始/食物是最好的医药系列图书 更新描述或封面 副标题: 从瘦身开始 作者: 朴春善 出版社: 海潮出版社 出版年: 2006-01-01 页数: 142 定价: 19.8 装帧: 平装 ISBN: 9787802131644

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关注自己从瘦身开始/食物是最好的医药系列图书 在线电子书 图书描述

现代的新女性主张瘦身，不只是一种对外形美的追求，它更是一种生活态度，那就是：积极营造自我。它包括循序渐进的期望、持之以恒的毅力。它不应该成为你生活里的负担和一种强迫，而是能引领你步入自信和美丽的殿堂。

　　瘦身是持之以恒的生活习惯，就像你每天要刷牙，要清洁你的脸，瘦身也是需要从每天做起，从小小的习惯细节培养起。从这一点来说，饮食比运动更应该值得被注意。

　　这本书就是从饮食入手，从观念的阐述到整个瘦身饮食的体系，从普通的日常食物到时下风行的药膳，一点点影响和改变着我们日常饮食中不被注意的不良习惯，普及健康的瘦身饮食理念。

　　不需要运动到大汗淋漓，也不需要忍受皮肉之苦，从饮食开始，让瘦身变得简单。

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