關注自己從瘦身開始/食物是最好的醫藥係列圖書 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-10
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卡路裏卡路裏!
評分卡路裏卡路裏!
評分關注自己從瘦身開始/食物是最好的醫藥係列圖書 更新描述或封麵 副標題: 從瘦身開始 作者: 樸春善 齣版社: 海潮齣版社 齣版年: 2006-01-01 頁數: 142 定價: 19.8 裝幀: 平裝 ISBN: 9787802131644
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評分關注自己從瘦身開始/食物是最好的醫藥係列圖書 更新描述或封麵 副標題: 從瘦身開始 作者: 樸春善 齣版社: 海潮齣版社 齣版年: 2006-01-01 頁數: 142 定價: 19.8 裝幀: 平裝 ISBN: 9787802131644
現代的新女性主張瘦身,不隻是一種對外形美的追求,它更是一種生活態度,那就是:積極營造自我。它包括循序漸進的期望、持之以恒的毅力。它不應該成為你生活裏的負擔和一種強迫,而是能引領你步入自信和美麗的殿堂。
瘦身是持之以恒的生活習慣,就像你每天要刷牙,要清潔你的臉,瘦身也是需要從每天做起,從小小的習慣細節培養起。從這一點來說,飲食比運動更應該值得被注意。
這本書就是從飲食入手,從觀念的闡述到整個瘦身飲食的體係,從普通的日常食物到時下風行的藥膳,一點點影響和改變著我們日常飲食中不被注意的不良習慣,普及健康的瘦身飲食理念。
不需要運動到大汗淋灕,也不需要忍受皮肉之苦,從飲食開始,讓瘦身變得簡單。
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