减重的话题迅速延烧，然而却鲜少听到有人能够更关注身体组成。严格说来，减脂的重要性远比减重要为重要；尤其以医学的角度观之，真正对健康造成负面影响的，是身体内超过标准的脂肪，而体重、尺寸，充其量不过是脂肪过度囤积的表征而已！
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