本書介紹瞭“眼睛為什麼會疲勞”、“怎樣纔能有效地解除視覺疲勞”、“預防視覺疲勞的方法”等內容，多角度地介紹瞭眼睛保健的方法，盡管引起視覺疲勞、視力減退的原因多種多樣，但經地科學的調理和適當的保養，大部分能有緩解或消除，除改善生活環境外，選配和正確使用眼鏡或隱形眼鏡也很重要，對越來越引人矚目的引起視覺疲勞的乾眼癥，本書也從其成因，發病過程、治療方法等方麵做瞭詳細解說。
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