本书是专门介绍家庭养生保健戒律的书籍。本书之所以介绍这些戒律，是想通过生活中的禁、忌、戒，提示人们在生活实践中需要注意一些问题，已达到提高生活质量、增进健康、延年益寿的目的。希望本书会对读者的日常生活有帮助。
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