具体描述
本书针对有损人体容貌的常见病症包括影响养颜润肤、面部美容、头发养护、眉毛美容、额部美容、耳部美容、口唇美容、牙齿美容及身体美容的常见病症的病因、病机、临床表现及中医辨证特点，精选了数百种行之有效且方便易得的中医临证效验方，每种方剂分别介绍其组成、用法及功效等。具有内容丰富，方法实用，语言精炼，通俗易懂，疗效明显等特点。适合皮肤科、美容整形医师及从事美容的中医师参阅，也可供广大群众选择使用。
作者简介
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我一直以来对中医养生都抱有极大的热情，尤其是在追求健康生活方式的同时，也希望能通过自然、温和的方式来呵护自己的肌肤。当我看到《当代中医药美容妙方》这本书时，我的内心充满了期待。翻开书页，我便被其系统性的知识体系和丰富实用的内容所吸引。这本书并没有止步于简单的美容秘方，而是深入浅出地阐述了中医美容的核心理念——“治未病”和“内外兼修”。书中关于“血瘀”与肌肤暗沉、色斑形成的关联，让我对那些顽固的色斑有了更深刻的认识。我一直以为色斑是由于日晒造成的，但书中指出，很多时候内分泌失调、气血不畅也是重要原因。我平时工作压力大，经常熬夜，身体容易出现气滞血瘀的情况，所以也容易长斑。书中为我提供了多种针对血瘀体质的食疗方，例如三七粉炖鸡汤、当归泡水喝等，这些方剂不仅具有活血化瘀的功效，而且食材也易于获取，烹饪方法也相对简单。我尝试了几种，发现皮肤的光泽度和细腻度都有所提升，一些浅层的色斑也似乎在慢慢变淡。更让我惊喜的是，书中还包含了针对不同季节、不同年龄段人群的美容养生建议，以及一些简便易学的按摩手法。这些内容都让我觉得这本书不仅仅是一本“工具书”，更是一本可以陪伴我长期健康美丽的指南。
评分这本书的内容实在是让我感到惊喜，它不仅仅是一本关于美容的书，更是一次对中医智慧的深刻探索。我一直对传统中医药有着浓厚的兴趣，尤其是在美容养生方面，总觉得其中蕴含着许多被现代社会所忽略的宝藏。当我翻开《当代中医药美容妙方》这本书时，立刻被它严谨的编排和详实的内容所吸引。作者并没有简单罗列一些偏方，而是从根本上阐述了中医美容的理论基础，比如中医如何看待皮肤的老化、色斑的形成，以及内调外养的辩证关系。我特别喜欢其中关于“气血”与肌肤光泽的论述，它让我明白了为什么有些人即使使用了昂贵的护肤品，也无法拥有健康红润的肤色，原因可能在于内在的失衡。书中的讲解非常细致，对于一些复杂的概念，作者也用通俗易懂的语言进行了解释，让我这个中医小白也能轻松理解。而且，书中列举了许多不同体质的人群，根据各自的特点推荐了相应的调理方法和方剂，这一点非常实用。我自身就属于比较容易长痘的体质，书中关于“湿热”体质的调理方法，从饮食、起居到具体的内服外用方剂，都给出了非常详细的指导，让我觉得找到了解决问题的方向。这本书让我重新认识了中医美容的博大精深，它不仅仅是关于外在的修饰，更是关于由内而外的健康与美丽。
评分《当代中医药美容妙方》这本书，对于我来说，不仅仅是一本关于美容的书籍，更是一次深入了解中医养生智慧的绝佳机会。我一直秉持着“内外兼修”的美丽理念，深知肌肤的健康与身体的整体状况息息相关。这本书的出现，恰好印证了我的想法，并且提供了非常具体、可行的实践方法。书中对“风邪”与肌肤问题的联系，让我对一些突发性的皮肤状况有了更深刻的理解。我有时会出现皮肤瘙痒、红肿的情况，而且会比较突然。书中解释了风邪侵袭肌表，容易导致肌肤出现红肿、瘙痒等症状。书中提供的祛风解表、舒缓肌肤的食疗方，比如紫苏叶泡水、葱白煮水，以及一些疏通经络的按摩手法，如拍打手臂内侧的少商穴和曲池穴，都给我带来了明显的改善。我按照书中的建议，在皮肤出现不适时，尝试饮用紫苏叶水，并轻轻按摩相关穴位，发现瘙痒和红肿的情况都能得到及时缓解。这本书让我觉得，中医美容并非是神秘莫测的，而是蕴含在生活的细节之中，需要我们用心的去体会和实践，并且能够根据身体的实际情况灵活运用。
评分阅读《当代中医药美容妙方》的过程，对我来说更像是一次身心的净化和重塑。我一直以来都渴望找到一种能够从根本上改善肤质的方法，而不是仅仅依赖于表面的化妆品。这本书恰恰满足了我这样的需求。它不仅仅是提供了一些具体的美容方子，更重要的是，它教会了我如何去理解自己的身体，如何通过中医的视角来解读肌肤发出的信号。我一直以为长痘只是因为清洁不到位，或者用了不合适的护肤品，但书中关于“肺热”和“胃热”对肌肤的影响，让我恍然大悟。原来，我的痘痘问题可能与我平时消化不良、容易上火有关。书里详细介绍了如何通过调整饮食来清热解毒，比如常喝一些绿豆汤、菊花茶，以及多食用苦瓜、黄瓜等食材。这些建议都非常容易实践，而且我发现，在按照书中的指导调整饮食后的几天，我的皮肤确实有了明显的改善，红肿的痘痘消退得更快了，新的痘痘也少了很多。此外，书中关于“肾虚”导致的黑眼圈和眼袋也有深刻的分析，并提供了相应的食疗和穴位按摩方法。我一直饱受黑眼圈的困扰，尝试了各种眼霜都收效甚微，但书中介绍的“常吃黑芝麻、核桃，配合涌泉穴按摩”，确实让我看到了希望。这本书让我觉得，中医美容并非遥不可及，而是隐藏在我们的日常生活之中，只要我们用心去发现和实践。
评分我一直对中医的博大精深之处充满好奇，尤其是在美容养生方面，总觉得蕴藏着许多被现代科技所忽视的天然力量。《当代中医药美容妙方》这本书，彻底点燃了我探索中医美容的热情。它不仅仅是一本美容秘笈，更是一本关于如何理解和善待自己身体的哲学指南。书中的内容非常扎实，从最基础的中医体质辨识，到不同体质人群可能出现的皮肤问题，再到针对性的调理方案，都进行了系统性的阐述。我个人比较容易出现肝火旺盛的情况，表现为容易烦躁、失眠，并且脸上容易长红肿的痘痘，尤其是在额头和下巴。书中对于“肝火亢盛”型痤疮的分析非常到位，它解释了为何肝火旺盛会影响气血运行，导致痘痘的产生。书中推荐的清肝泻火的食疗方，比如绿豆百合汤、菊花枸杞茶，以及一些疏肝理气的穴位按摩，如风池穴和太冲穴，都给我带来了显著的改善。我按照书中的建议，坚持每天晚上喝一杯菊花枸杞茶，并按摩相关的穴位，发现自己的睡眠质量有所提高，脸上的痘痘也明显减少了，而且即使有新冒出来的痘痘，消退的速度也比以前快了很多。这本书让我深刻体会到，中医美容是一种由内而外的整体调理，它关注的是身体的平衡与和谐，从而实现真正的健康与美丽。
评分我一直坚信，真正的美丽来源于健康的身体，而中医的智慧正是帮助我们实现这一目标的重要途径。《当代中医药美容妙方》这本书，在我阅读过程中，让我对中医美容有了全新的认识和深刻的理解。它不仅仅是一本提供美容秘方的书，更是一本引导我们认识身体、关爱身体的百科全书。书中对于“肾虚”与肌肤衰老问题的探讨，让我印象尤为深刻。我一直以来都饱受黑眼圈和眼袋的困扰，而且随着年龄的增长，皮肤也出现了明显的松弛和细纹。书中详细解释了肾主骨生髓，主藏精，肾精不足则会导致身体机能下降，从而加速衰老。书中提供的补肾益精的食疗方，比如黑芝麻核桃粥、枸杞泡水，以及一些滋补肾气的穴位按摩，如涌泉穴和关元穴，都给我带来了明显的改善。我按照书中的建议，坚持每天食用黑芝麻核桃，并睡前按摩涌泉穴，一段时间后，我惊喜地发现，我的黑眼圈有所减轻，皮肤的紧致度也似乎有所提升，整个人都感觉更有活力了。这本书让我觉得，中医美容是一种由内而外的整体调理，它关注的是身体的平衡与和谐，从而实现真正的健康与美丽。
评分阅读《当代中医药美容妙方》的过程，对我而言，是一次对身体的深刻觉察和对中医养生智慧的由衷赞叹。我一直渴望找到一种能够从根本上改善肌肤状态，同时又符合自然、温和原则的方法。这本书恰恰为我打开了这扇大门。书中对于“血热”与肌肤发红、易长痘的分析，让我找到了自己皮肤问题的根源。我平时容易情绪激动，脸上也容易出现红血丝和发热的痘痘。书中解释了血热容易扰乱气血，导致肌肤出现红肿、发热等症状。书中提供的清热凉血的食疗方，比如西瓜汁、绿豆海带汤，以及一些清热泻火的穴位按摩，如合谷穴和曲池穴，都给我带来了显著的改善。我按照书中的建议，在皮肤出现不适时，饮用西瓜汁，并轻轻按摩合谷穴，发现脸部的红肿和发热感都能得到及时的缓解，痘痘也消退得更快了。这本书让我深刻体会到，中医美容是一种由内而外的整体调理，它关注的是身体的平衡与和谐，从而实现真正的健康与美丽。它让我看到了中医的强大生命力和其在现代社会中的重要价值。
评分在我看来，《当代中医药美容妙方》不仅仅是一本关于美容的书籍，更是一扇通往中医养生智慧的窗口。我一直信奉“食疗胜于药疗”的理念，也深知健康美丽源于内在的调养。这本书的出现，正好契合了我的生活哲学。书中的内容详实，从最基础的中医理论，如阴阳五行、脏腑功能，到具体的美容问题，如痤疮、黄褐斑、皱纹等，都进行了深入的探讨。我尤其欣赏书中关于“湿气”与肌肤问题的分析，它让我明白了为何有些人即使不胖，脸上也容易油腻、起痘，而且皮肤显得暗淡无光。我自身就属于痰湿体质，平时容易犯困，皮肤也比较容易出油，夏天更是如此。书中详细介绍了祛湿的食物，比如薏米、赤小豆，还有一些健脾利湿的中药，如茯苓、白术。我按照书中的建议，将薏米和赤小豆煮粥，并适量搭配茯苓，坚持了一段时间，发现皮肤出油的情况有所缓解，整个人也感觉更清爽了。书中还介绍了穴位按摩的方法，比如针对肝郁气滞引起的经前不适和皮肤问题，推荐了太冲穴和三阴交穴的按摩，这些方法都很简单易学，并且可以在日常生活中随时随地进行。这本书让我深刻理解到，中医美容并非神秘莫测，而是蕴含在生活的细节之中，需要我们用心的去体会和实践。
评分我一直对中医的深厚底蕴和其独特的养生哲学抱有浓厚的兴趣，特别是关于如何通过温和而有效的方式来呵护肌肤。《当代中医药美容妙方》这本书，彻底满足了我对中医美容的求知欲，并让我收获良多。它并非仅仅罗列了一些零散的美容偏方，而是以一种系统、科学的视角，深入浅出地阐述了中医美容的核心理念。书中关于“气血不足”与肌肤暗沉、干燥的论述，让我对自己的肤质有了更清晰的认识。我平时容易疲劳，脸色也常常显得没有精神，皮肤也比较干燥，缺乏光泽。书中详细解释了气血是肌肤的营养来源，气血不足则肌肤得不到充足的滋养，自然会显得暗沉无光。书中提供了多种针对气血不足的食疗方，比如当归红枣炖鸡汤、阿胶炖蛋等，这些方剂不仅具有补气养血的功效，而且食材也易于获取，烹饪方法也相对简单。我尝试了几种，发现皮肤的光泽度和细腻度都有所提升，感觉整个人都更有精神了。更让我惊喜的是，书中还包含了针对不同季节、不同年龄段人群的美容养生建议，以及一些简便易学的按摩手法。这些内容都让我觉得这本书不仅仅是一本“工具书”，更是一本可以陪伴我长期健康美丽的指南，它让我看到了中医美容的巨大潜力和魅力。
评分《当代中医药美容妙方》这本书，在我看来，是一本真正意义上的“生活宝典”，它不仅仅提供了美容的方子，更重要的是，它教会了我如何从根本上理解和调理自己的身体。我一直以来都对中医的“治未病”理念深感认同，也渴望找到一种能够从身体内部调养，进而改善肌肤状态的方法。这本书恰恰满足了我这样的需求。书中对于“脾胃虚弱”与肌肤问题的关联，让我茅塞顿开。我平时容易食欲不振，消化不良，而且皮肤容易出现暗黄、松弛，甚至长一些小细纹。书中解释了脾胃是气血生化之源，脾胃功能受损，气血自然不足，肌肤自然得不到滋养。书里提供了非常多针对脾胃虚弱的食疗方，比如山药薏米粥、莲子红枣汤，以及一些健脾益气的穴位按摩，如足三里穴和三阴交穴。我按照书中的建议，坚持早餐喝山药薏米粥，并且在晚上睡前按摩足三里穴，一段时间后，我惊喜地发现，我的食欲有所改善，脸色也变得更加红润有光泽，皮肤的紧致度也似乎有所提升。这本书让我觉得，中医美容并非是多么高深莫测的学问，而是隐藏在我们的日常饮食起居之中，需要我们用心的去发现和实践。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有