具体描述
《心路弯弯:中学生自我教育心理学》由人民军医出版社出版。
作者简介
目录信息
1 虚荣心和真实人
2 背后告状是与非
3 做个诚挚自信人
4 为受气男生抱不平
5 严格和随意的侧重
6 脱水覆盖下的邮票
（略）
中篇 巧斟酌--千苦万苦，学习苦
1 学习和人生规则
2 “没有问题”的问题
3 教育探讨和学习
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
坦白说，拿到《心路弯">•心路弯弯:中学生自我教育心理学》之前，我内心是有点抗拒的，总觉得心理学听起来很高深，离我的生活有点远。但这本书完全颠覆了我的看法！它用一种非常贴近我们学生生活的方式，把深奥的心理学原理讲得通俗易懂，甚至还有点有趣。我印象最深的是书中关于“沟通技巧”的章节，它不仅仅教我们如何说话，更重要的是教我们如何倾听，如何理解对方的需求，以及如何用更有效的方式表达自己的想法，避免不必要的误会。我之前总是容易因为一些小事和父母、同学发生争执，事后又后悔不已，这本书给我提供了一些非常实用的“沟通法宝”，比如“积极倾听”、“同理心表达”等等，我尝试运用后，发现人际关系真的在悄悄发生着积极的变化。此外，书中关于“学习策略”的探讨也十分到位，它不仅仅关注成绩，更强调了学习过程中的内在驱动力和如何培养良好的学习习惯。它让我明白，学习不仅仅是为了考试，更是为了充实自己、提升自己。它提供的方法，比如“番茄工作法”、“费曼学习法”，我都尝试过，效果真的不错，学习效率也提高了许多。这本书真的就像一位睿智的朋友，在我成长的道路上，点拨我，引导我，让我能够更从容地面对生活中的种种挑战，让我看到了一个更加广阔和有希望的未来。
评分这本书简直是为每一个正在经历或是曾经经历过青春期的中学生量身定做的！我刚拿到《心路弯弯：中学生自我教育心理学》的时候，并没有抱太大的期望，以为又是一本枯燥乏味的教科书，但当我翻开第一页，就被它深深地吸引了。作者的笔触细腻而富有洞察力，他/她能够精准地捕捉到中学生内心深处那些难以言说的情感和思绪。比如，书中对于“同伴压力”的分析就非常到位，它不仅描述了同伴关系的重要性，也揭示了在群体中我们可能面临的各种挑战，以及如何在这种环境下保持自我，不随波逐流。我记得我上初中时，特别在意别人怎么看我，总想融入集体，为此没少做违心的事，现在想来，如果当时有这本书，或许能少走很多弯路。另外，关于“目标设定与执行”的部分，也给了我很大的启发。它不仅仅是教我们如何列一个愿望清单，而是强调了将大目标分解成小步骤的重要性，以及在过程中如何保持动力和克服困难。书中提供了一些非常实用的方法，比如“SMART原则”，让我对如何更有效地实现自己的学习和生活目标有了全新的认识。更让我惊喜的是，这本书还探讨了“批判性思维”的培养，这对于信息爆炸的时代尤为重要，它教我们如何独立思考，如何辨别信息的真伪，避免被误导。总而言之，这本书就像一座宝藏，里面蕴含着引导我们健康成长的智慧，值得我们反复品读，受益终生。
评分我不得不说，《心路弯弯:中学生自我教育心理学》这本书，是我近期读过最能引起我共鸣的一本书。它没有故弄玄虚，没有空洞的理论，而是用非常贴近我们学生生活的语言，去剖析我们内心深处的困惑和需求。我尤其对书中关于“抗压能力”的培养这一部分印象深刻。它不仅仅是教会我们如何应对压力，更重要的是帮助我们理解压力的本质，以及如何通过调整认知和行为来有效地化解压力。它提供的一些“心理调适技巧”，比如“压力日志”的记录，或者“情绪宣泄”的正确方式，都非常实用，而且易于操作。它让我明白，承受压力并不代表痛苦，而是成长的机会。更让我惊喜的是，书中在“自我管理”方面的深入探讨，它不仅仅关注学习效率，更关注我们如何成为一个更自律、更有条理的人。它提供了一些非常实用的工具和方法，比如“时间管理技巧”、“任务分解法”，这些方法都帮助我更好地规划自己的生活，提高效率，减少拖延。这本书真的像一位经验丰富的引路人，它不仅指出了成长的方向，更教会了我如何去行走，让我在这个充满变化的年纪，能够更加从容和自信。
评分《心路弯弯:中学生自我教育心理学》这本书，绝对是我学生生涯中最应该拥有的一本“伴侣”。它不仅仅是一本关于心理学的书，更像是为我们量身定做的一份“成长攻略”。我之所以这么说，是因为它真正地触及了我们中学生在成长过程中最核心的困惑和需求。比如，书中关于“自我激励”的部分，它没有简单地给出一些空洞的口号，而是深入分析了导致我们缺乏动力的根本原因，并且提供了许多非常具体且有效的方法来重燃学习和生活的激情。我曾经也面临过学习的瓶颈期，感到迷茫和无助，但读了这本书后，我找到了重新出发的力量，并且学会了如何设定更具挑战性但又切实可行的目标，并且享受达成目标的过程。此外，书中对于“自信心的建立”也进行了非常深入的探讨，它不仅仅告诉我们要自信，更重要的是分析了自信的来源，以及如何通过积极的自我肯定和克服恐惧来逐步建立真正的自信。它让我明白，自信不是天生的，而是可以通过努力和正确的引导来培养的。这本书的语言风格也非常吸引人，没有那些枯燥乏味的学术术语，取而代之的是真诚、亲切的交流，让我感觉就像在和一位非常了解我们的朋友聊天，听取他的建议。
评分《心路弯弯:中学生自我教育心理学》这本书，对于任何一个希望在青春期找到自我，并且实现健康成长的中学生来说，都是一本不可或缺的宝藏。它不仅仅是一本心理学读物，更是一本“生活指南”。书中对于“自我认同”的探讨，触及了我内心最深处的思考。它不仅仅是让我们认识自己的优点和缺点，更重要的是引导我们去理解自己的价值观，去发掘自己独特的潜能，并且学会如何接纳真实的自己。我曾经也因为和别人不一样而感到不安，但读了这本书后，我明白了“与众不同”并不可怕，反而是一种优势。它让我学会了更加自信地展示真实的自我，并且勇敢地追求属于自己的梦想。此外，书中关于“目标设定与达成”的内容也给了我极大的启发。它不仅仅是教我们如何设定目标，更重要的是教会我们如何分析目标的阻碍，如何制定可行的执行计划，以及如何在过程中保持动力和克服困难。它让我明白了，实现目标的过程本身就是一种成长，而不仅仅是结果。这本书真的像一位睿智的导师，它不仅点拨了我前进的方向，更赋予了我前行的力量，让我能够更积极、更从容地拥抱成长的每一个阶段。
评分《心路弯弯:中学生自我教育心理学》这本书，可以说是我送给自己的一份极其珍贵的礼物。作为一名正在经历高中阶段的学生，我知道这是一个充满挑战和机遇的时期，既有对未来的憧憬，也有对现状的迷茫。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它不仅仅是停留在理论层面，而是提供了大量贴合实际的案例分析，让我能够从中找到自己的影子，并且获得解决问题的思路。例如，书中对于“压力应对机制”的探讨，提供了多种多样的减压方法，从运动、冥想到积极的自我对话，每一种都非常实用，而且作者还鼓励我们找到适合自己的方式，这让我觉得非常人性化。我曾经因为考试成绩不理想而非常沮丧，甚至产生了放弃的念头，但读了这本书后，我学会了如何调整心态，将失败看作是学习的机会，并且从中总结经验教训。另外，这本书在“自我激励”和“克服惰性”方面的内容也让我受益匪浅。它没有简单地告诉我们要“努力”，而是帮助我们找到内在的驱动力，理解“为什么”要去努力，并且提供了循序渐进的方法来培养自律性和毅力。读完这本书，我感觉自己变得更加自信和有力量，不再害怕面对困难，而是积极主动地去寻找解决之道。这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更是我成长道路上的一个重要导师。
评分读完《心路弯弯:中学生自我教育心理学》，我感觉自己的世界观都好像打开了一个新的维度。这本书的独特之处在于，它非常注重引导我们“内在的成长”，而不是仅仅关注外在的表现。它教我们如何认识自己的情绪，理解情绪的来源，并且学会如何与自己的情绪和谐相处。我以前总是被突如其来的情绪左右，比如因为一件小事就非常生气，或者因为一点挫折就感到沮丧，但是这本书让我明白，情绪并不可怕，可怕的是我们不懂得如何去管理它。它提供的一些“情绪调节技巧”，比如深呼吸、转移注意力、积极的自我暗示等等，我都尝试去运用，发现效果非常显著，我的内心变得更加平和，也更能清晰地思考问题。更让我惊喜的是，书中对于“人际关系中的边界感”的探讨，它帮助我们理解如何在与他人保持良好关系的同时，也能保护好自己的独立性和个人空间，这在青春期尤为重要，因为我们既渴望融入群体，又害怕失去自我。它让我明白了，健康的界限并不是疏远，而是尊重和理解。这本书就像一个心灵的导航仪，帮助我们在这段充满变化和探索的时期，找到属于自己的节奏和方向，让我更加珍惜和善待自己。
评分《心路弯弯:中学生自我教育心理学》这本书，我真心推荐给每一个在成长道路上探索的你。它真的做到了“心理学”与“自我教育”的完美结合。它不仅仅告诉你应该做什么，更重要的是告诉你“为什么”要这么做，以及“如何”才能做得更好。我特别喜欢书中关于“逆商”的解读，它不仅仅是告诉我们要面对挫折，更是教会我们如何从挫折中学习，如何将挑战转化为成长的契机。它提供的一些“复原力训练”方法，比如积极的自我对话，感恩练习，都非常有创意且易于实践。我曾经也对失败感到恐惧，甚至回避一切可能面临挫折的场合，但读了这本书后，我逐渐明白，挫折是成长中不可或缺的一部分，而且我完全有能力去战胜它们。此外，书中关于“创造力激发”的章节也让我眼前一亮。它打破了我对创造力是“天才专属”的刻板印象，而是指出每个人都有创造的潜能，并且提供了一些非常实用的方法来激发和培养我们的创造力，比如“头脑风暴”、“联想思维”等等。这本书真的像一位良师益友，在我迷茫时给予指引，在我懈怠时给予激励，让我更加清晰地认识自己，并且勇敢地去追求更有意义的人生。
评分这本书真是太棒了！作为一个曾经的中学生，回想起那段青涩而迷茫的日子，如果没有一本像《心路弯弯：中学生自我教育心理学》这样的书来指引，我真不知道会遇到多少弯路。这本书不仅仅是一本心理学读物，更像是一位循循善诱的长者，用最贴近中学生生活的方式，剖析了我们在成长过程中会遇到的各种困惑和挑战。从青春期荷尔蒙的躁动带来的情绪波动，到学业压力下的焦虑与自我怀疑，再到人际关系中的摩擦与成长，书中都给出了详实且充满智慧的解答。我尤其喜欢它在探讨“自我认知”这一章节的深度，作者并没有停留在简单的“认识自己”，而是引导我们去挖掘内心深处的需求、价值观以及潜在的优势，并且提供了切实可行的方法来提升自我认同感。读完这一部分，我仿佛醍醐灌顶，那些曾经让我辗转反侧的“我是谁”的问题，终于有了一个清晰的脉络。更让我印象深刻的是，书中关于“情绪管理”的内容，它没有简单地告诉我们“不要生气”，而是教会我们如何识别情绪背后的原因，如何通过积极的沟通和自我调节来化解负面情绪，让我们的内心世界变得更加平和与强大。这本书的语言风格也很特别，既有心理学理论的严谨，又不失青春的活力和亲切感，读起来一点也不会觉得枯燥乏味，反而充满了共鸣和启发。它就像一个贴心的小助手，在我感到迷茫时，总能适时地出现，给予我温暖的鼓励和实用的建议。
评分这本书《心路弯弯:中学生自我教育心理学》的价值，在于它提供的不仅仅是知识，更是思维方式的转变。它引导我们去思考“为什么”我们会这样想，这样感受，这样行动，而不是仅仅停留在“是什么”。我特别欣赏书中关于“习惯养成”的章节，它不仅仅列举了各种好习惯的重要性，更重要的是分析了养成习惯的心理机制，以及如何通过科学的方法来培养和巩固这些习惯。比如，它强调了“微小改变”的力量，以及如何利用“习惯回路”来让好习惯变得自动化。这些方法让我摆脱了“三天打鱼两天晒网”的困境，开始有计划、有条理地去构建自己的学习和生活。更让我感到惊喜的是，书中对于“人生规划”的初步探讨，虽然我们还很年轻，但这本书已经开始引导我们思考长远的未来，如何将当下的努力与未来的目标联系起来，如何为自己的人生打下坚实的基础。它没有提供一个标准答案，而是鼓励我们去探索自己的兴趣和优势，去寻找自己真正热爱的事情。这本书就像一双善于观察的眼睛，帮助我们发现自己内在的潜力，并且给予我们勇敢去尝试和探索的力量。
评分太欢乐了
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