中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)

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出版者:人民体育音像
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页数:0
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出版时间:1900-01-01
价格:23.0
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isbn号码:9787887212832
丛书系列:
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  • 少林功夫
  • 太祖长拳
  • 武术
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具体描述

少林武学精粹:探寻中华传统武术的博大精深 本书旨在全面、深入地介绍中国传统武术的丰富内涵与发展脉络,重点剖析少林武学体系中几个极具代表性拳种的技击原理、功法要领及文化传承。我们聚焦于那些历史悠久、技法精湛,却可能在当代大众视野中略显深奥的武术流派,致力于为武术爱好者、研究者以及对中华传统文化感兴趣的读者提供一份详实且富有洞察力的指南。 第一部分:中华武术的宏观图景与哲学基石 本部分首先勾勒出中国武术数千年的演变轨迹,从古代的军事搏击技术,到后世的养生、健体、乃至文化艺术的形态。我们将探讨武术如何与儒释道思想深度融合,形成一套独特的生命哲学和技击理论。 武术的文化身份: 探讨武术在中国社会中的角色转变,如何从战场技术演化为民族精神的象征,并深入解析“礼、义、廉、耻”等传统道德观念在武术修行中的体现。 气、劲、意、力的辩证关系: 详细阐述传统武术中关于“内功”的理解,区分“蛮力”与“内劲”的差异。通过对传统经文(如《黄帝内经》中与肢体运动相关的论述,以及部分武学秘笈的哲学思想)的解读,揭示如何通过呼吸导引和意念集中来增强身体的爆发力与持久力。 南北流派的分野与融合: 简要概述中国武术按地域、功法特点划分的主要流派特征,如南派的刚猛短打与北派的舒展大步,并讨论在现代交流中,各流派之间相互学习、取长补短的趋势。 第二部分:少林武学体系的深度解析 少林寺作为中国禅宗祖庭和传统武术的发源地之一,其武学体系博大精深,影响深远。本部分将着重于介绍少林体系中几门核心拳种的技法精髓,这些拳种各自代表了少林武学在不同侧面(如模仿、刚猛、柔韧)的极致追求。 少林罗汉拳的刚柔相济: 罗汉拳是少林基础拳法之一,以其模仿十八罗汉不同神态和动作而著称。我们将细致剖析罗汉拳中对“定步”、“活步”的运用,其发力特点是“一触即发”的瞬间爆发力。内容包括: 基础桩功: 强调马步、弓步在罗汉拳中对下盘稳定性的要求。 手法解析: 重点讲解罗汉拳中“抓、拿、顶、撞”等实战性极强的掌法和指法的应用场景。 套路结构: 拆解经典罗汉套路中蕴含的攻防转换逻辑。 少林通臂拳的顺遂连绵: 通臂拳,以其动作舒展、臂长劲远、连绵不绝著称,体现了“以柔克刚,以远制近”的战略思想。本节将深入探讨: “通臂”之意: 解释为何称之为“通臂”,它并非仅仅指手臂的长度,更是指全身气血的贯通无碍。 步法与身法: 重点讲解“上步如风、退步如猫”的步法,以及如何在大幅度动作中保持身体的重心平衡。 劲力运行轨迹: 分析通臂拳中如何通过腰胯的转动,将力量沿着手臂经络传递至指尖,形成“鞭劲”。 少林螳螂拳的精微变化: 作为模仿螳螂捕蝉之态的拳种,螳螂拳以其快速的步法、刁钻的手法和精妙的应变能力独步武林。本部分将详述: “猴形”与“蝶形”: 剖析螳螂拳中对身体形态的灵活转换,如何利用极小的动作完成大角度的攻击或闪避。 “四靠”与“八扣”: 详细解析这些核心技巧在近身缠斗中如何限制对手的动作,并制造破绽。 实战中的“黏、跟、听”: 探讨螳螂拳如何通过触觉感知对手的意图,并实时作出反应。 第三部分:传统武术的功法与导引 武术的技艺离不开扎实的功力基础。本部分将超越套路招式,探讨支撑武术实战能力的内在修炼方法。 基础桩功的精修: 详细介绍少林体系中对“混元桩”、“浑圆桩”的练习要求。强调这些桩功并非简单的站立,而是对身体结构、内脏功能和精神集中的多维度训练。包括: 呼吸配合: 如何将深腹式呼吸与肢体的放松、内劲的蓄积相结合。 筋骨的拉伸与强化: 介绍辅助桩功的拉筋术,确保关节的灵活性与韧性,为高难度动作打下基础。 “以意领形”的训练法: 讲解如何在套路练习中,将对意念的专注度作为衡量标准。例如,在练习某些招式时,要求想象自己正在对抗一个重量级对手,或是在泥泞中发力,以此来模拟实战环境,激发潜能。 武医结合的理念: 简要介绍传统武术家如何运用跌打损伤的疗愈方法,以及通过导引术(如八段锦的武术变体)来调节身体的气血,实现“未病先防”。 第四部分:武术传承中的“心法”与“德行” 真正的武术不只是技术的堆砌,更是对品格的磨砺。本书最后一部分回归到武术的文化精神层面。 师徒关系与传承的规范: 探讨传统武术界对“尊师重道”的重视,以及“传艺不传功”背后的伦理考量,理解武德在技术传授中的重要地位。 “止戈为武”的终极追求: 阐述中华武术的最高境界在于化解冲突,而非制造伤害。通过引用古代武术家的相关论述,强调武术家对和平的责任感。 当代武术的挑战与发展: 讨论在现代化进程中,传统武术面临的保护与创新问题,以及如何在新时代背景下,保持其精神内核的同时,展现其科学性与实用性。 本书力求以严谨的学术态度和清晰的叙事方式,带领读者走进一个真实、立体且富有深度的中国传统武术世界,感受少林武学所蕴含的东方智慧与民族精神。

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读后感

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在接触过一些市面上其他的武术教学资料后,我深感缺乏系统性和权威性。因此,当我看到这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》时,内心是充满期待和一丝谨慎的。少林寺作为中国武术的圣地,其武学体系的严谨性和实战性是有目共睹的。而“太祖长拳”作为一种源远流长的拳种,更是吸引着无数武术爱好者。我期望这套DVD能够提供一个完整、专业的教学内容,清晰地演示每一个动作的细节,包括发力、呼吸、步法、身法以及内在的劲力运用。我更希望它能深入解析太祖长拳的技击原理和攻防含义,让我不仅仅是学习一套拳法,更能理解其背后的实战价值。我期待通过这套DVD,能够真正领略到少林武术的精髓,并且在自己的练习中有所突破。我希望它能帮助我建立起一套科学有效的训练方法,让我能够循序渐进地提升自己的武术水平,真正体会到中国传统武术的魅力所在。

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我一直认为,真正的传统武术不仅仅是表面的招式,更是一种内在的修为和身体的锻炼。这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》的宣传,让我看到了这种可能。我对少林功夫的深刻理解,以及对太祖长拳流畅而刚猛的动作特点的向往,让我对这套DVD充满了期待。我希望它能够提供一个非常细致的教学过程,从最基础的站桩、马步开始,逐步讲解到拳法的变化、身法的配合、以及整个套路的连贯性。我更希望它能深入阐释每个动作背后的发力技巧、重心转移以及呼吸的运用。我期望这套DVD能够传递出少林武术“内外兼修”的理念,不仅仅是锻炼身体,更是磨练心志,培养坚韧不拔的精神。我希望通过这套DVD,能够真正掌握太祖长拳的精髓,并将其融入到我的日常生活中,实现强身健体、修身养性的目标。我期待看到,少林寺的武术大师是如何将这部古老拳法传授给新一代的,这对我来说是一种宝贵的学习机会。

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我对中国传统武术的热爱,促使我一直在寻找能够真正领略其精髓的学习资源。这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》的出现,正是我一直在寻找的。少林寺的武术,一直以来都以其刚劲有力、内外兼修的特点而闻名,而“太祖长拳”作为其中的一个重要代表,更是吸引着我的目光。我希望这套DVD能够提供一套完整、系统的教学内容,让我能够从最基础的站桩、步法开始,逐步学习到拳法的运用、身法的变化,以及整个套路的连贯性。我更希望它能深入讲解每一个动作背后的发力技巧、重心转移以及呼吸的配合,让我能够真正掌握太祖长拳的精髓。我期待这套DVD能够传递出少林武术的“以武入道”的精神,让我不仅能学会一套拳法,更能从中体悟到中国传统武术的哲学智慧和文化内涵。我希望通过这套DVD,能够真正地提升我的武术技能和身体素质,并从中获得一种内在的平静与力量。

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对于我这样一个热爱传统武术,尤其对少林功夫情有独钟的爱好者来说,能够获得一套关于“少林太祖长拳”的DVD,简直是如获至宝。我一直对太祖长拳的刚猛、大气以及流畅的动作风格印象深刻,但一直苦于没有一个系统、权威的教学来源。这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》的出现,无疑为我打开了一扇学习的大门。我期望它不仅能让我清晰地看到每一招每一式的动作演示,更希望它能深入浅出地讲解其中的技术要领,例如如何正确发力、如何调整身法、如何运用呼吸等等。我更希望它能传递出少林武术中那种“以武入道”的精神,让我不仅能学会一套拳法,更能从中体悟到中国传统武术的哲学智慧和文化内涵。我期待这套DVD能够让我感受到学习传统武术的乐趣,并且能够真正地帮助我提升自己的武术技能和身体素质。我想要通过这套DVD,不仅仅是成为一个模仿者,而是能够真正理解太祖长拳的精髓,并将其融会贯通,形成自己的武术风格。

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我对中国传统武术的学习一直抱有一种追求极致的理念。因此,在接触到这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》时,我对其抱有极高的期望。少林功夫,不仅仅是一种技击之术,更是一种生活方式,一种对身心的磨练。而“太祖长拳”作为其中的佼佼者,其流畅的动作、刚猛的风格,一直以来都让我心驰神往。我希望这套DVD能够提供一个极其细致的教学过程,从最基础的站桩、马步,到拳法的变化、身法的配合,再到整个套路的连贯性和实战运用,都能够清晰地展示出来。我更希望它能深入讲解每个动作的发力方式、呼吸技巧以及内在劲力的运用,让我能够真正地理解太祖长拳的精髓。我期待这套DVD能够传递出少林武术“内外兼修”的理念,不仅仅是锻炼身体,更是磨练心志,培养坚韧不拔、沉着冷静的精神。我希望通过这套DVD,能够真正掌握太祖长拳的奥秘,并将其融入到我的日常生活中,实现强身健体、修身养性的目标。

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我是一名对中国传统文化有着浓厚兴趣的学习者,而少林功夫更是其中的瑰宝。这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》的出版,对我来说无疑是一份珍贵的礼物。我一直对“太祖长拳”这个名字感到好奇,它似乎蕴含着帝王之气和刚猛的风格。这套DVD的出现,让我有机会系统地学习这一经典套路,并将其与少林真功夫的整体理念相结合。我期待它能够提供一个循序渐进的学习过程,从最基础的站桩、步法开始,逐步深入到拳法的运用、身法的变化,以及最终的实战意义。我希望DVD中的教学能够真正体现出少林功夫“内外兼修”的特点,不仅注重外在动作的刚劲有力,更强调内在精神的沉静与专注。我希望能看到,如何通过练习太祖长拳,达到强身健体、陶冶情操的目的。我也非常好奇,少林寺的武僧们是如何将这部流传百年的拳法,融入到他们独特的训练体系中的。这套DVD不仅仅是关于技术,更是关于一种传承,一种精神的传递,我对此充满了期待,希望它能为我带来一次难忘的学习体验。

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这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》的出现,无疑填补了我对传统武术学习资料的一大空白。一直以来,我对少林功夫的向往,以及对太祖长拳这一经典套路的好奇,都驱使我不断寻找能够真正让我领略其精髓的途径。看到这套DVD,我仿佛看到了通往少林寺武僧训练场的一扇门。从包装的朴实无华,到DVD封面那充满力量感的太祖长拳动作图,都透露出一种返璞归真的武术精神。我迫不及待地想要通过这套DVD,不仅仅是学习一套拳法,更是想要理解其中蕴含的哲学思想、养生之道,以及那种坚韧不拔、内外兼修的武道精神。我希望它能引领我进入一个全新的武术世界,让我不仅仅是模仿动作,更能体会到动作背后的深意,感受中国传统武术的博大精深。那种通过刻苦训练,将身体的每个关节、每块肌肉都运用到极致的境界,是我一直以来所追求的目标。我期待着DVD中能够呈现出清晰的动作分解,详细的要领讲解,以及对每个招式背后含义的深入剖析。我更希望它能让我看到,如何将刚柔并济的太祖长拳,与少林功夫的整体风格相结合,形成一套独特的个人练习体系。这不仅仅是一套DVD,更是我开启武术修行之旅的启蒙之钥,我对其寄予了厚望,相信它定能不负众望。

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说实话,我对传统武术的学习一直抱有一种非常“挑剔”的态度。市面上充斥着太多花哨、不切实际的武术表演,而真正能够体现实战性、科学性和系统性的教学内容却少之又少。当我在书店看到这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》时,我的第一反应是惊喜,随后便是审慎的观察。少林寺的名号本身就代表着一种传承与实力,而“太祖长拳”更是历史悠久、享誉武坛的经典套路。这套DVD的吸引力在于它不仅仅是一次简单的演示,而是我希望能从中获得真正有价值的训练方法和理论指导。我更看重的是它能否让我理解,如何将太祖长拳的每一招每一式与身体的整体协调、呼吸的运用、以及内在精神的培养紧密结合。我希望它能为我打开一扇窗,让我能够窥见少林武僧们日复一日、年复一年严酷训练的景象,并从中汲取力量和智慧。我希望这套DVD能够提供清晰的教学角度,细腻的动作要领讲解,甚至是关键的发力技巧和步法转换的细节,让我这个初学者也能看得懂,练得会。我期待着它能帮助我建立起对太祖长拳的初步认识,并且为我未来的深入学习打下坚实的基础,让我感受到学习传统武术的乐趣与成就感。

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作为一个对中国传统文化和武术有着深深的热爱之人,这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》的出现,无疑是一次难得的学习机会。我一直对少林寺的武术有着莫名的崇拜,而“太祖长拳”更是其中的经典之作,它所代表的刚猛、大气以及流畅的动作风格,深深吸引着我。我期望这套DVD能够提供一个全面、系统的教学内容,从最基础的功法,如站桩、马步,到具体的拳法套路,再到套路中的变化和实战应用,都能够得到细致的讲解。我更希望它能深入阐释每个动作背后的发力技巧、重心转移以及呼吸的配合,让我能够真正理解太祖长拳的精髓。我期待这套DVD能够传递出少林武术“内外兼修”的理念,让我不仅仅是学习一套拳法,更能从中体悟到中国传统武术的哲学智慧和文化内涵。我希望通过这套DVD,能够真正地提升我的武术技能和身体素质,并从中获得一种内在的平静与力量。

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在接触了各种武术理论和一些零散的武术视频后,我越来越意识到系统性学习的重要性。这套《中国少林真功夫 少林太祖长拳(DVD)》的出现,恰好满足了我对一套完整、有体系的教学视频的需求。我尤其关注“少林真功夫”这几个字,它代表着一种源自少林寺的、经过历史沉淀和实践检验的武学体系。而“太祖长拳”作为其中一个重要的组成部分,其流畅的动作、刚柔并济的特点,一直以来都让我着迷。我希望这套DVD能够清晰地展示太祖长拳的套路结构,每一个动作的名称、要领、功法和应用。我更希望它能深入讲解练习太祖长拳时需要注意的细节,例如呼吸的配合、重心的转移、腰马合一等等。我期待通过这套DVD,能够真正理解太祖长拳的精髓,并将其融入到自己的日常锻炼中,达到强身健体的目的,同时也能从中领略到少林武术博大精深的魅力。我希望这套DVD的讲解能够既专业又易懂,能够让我这个对武术有所了解但并非专业人士的爱好者,也能从中受益匪浅。

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