中医名家谈夏季养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海中医药大学出版社

作者:余庆

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-07-01

价格:12.2

装帧:

isbn号码:9787810104975

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• 中医养生
• 夏季养生
• 健康
• 传统医学
• 养生保健
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• 预防保健

《古典诗词鉴赏与创作导论》 内容简介 本书旨在为广大古典诗词爱好者和初学者提供一套系统、深入且富有实践性的学习指南。我们不谈论中医养生之道，而是将目光投向中华文化宝库中最璀璨的瑰宝之一——古典诗词的艺术世界。 本书结构清晰，内容详实，分为基础篇、鉴赏篇、创作实践篇和专题研究篇四大板块，力求在理论深度与趣味性之间取得完美的平衡。 第一部分：基础篇——奠定诗词学习的基石 (约 400 字) 本篇侧重于对古典诗词的源流、体裁和基本格律进行全面梳理，为后续深入学习打下坚实的基础。 一、 诗词的源流与历史脉络： 从《诗经》《楚辞》的滥觞，历经汉魏风骨，唐诗的鼎盛，宋词的婉约与豪放，元曲的通俗化，直至明清的演变。我们不探讨季节的更替与人体机能的调和，而是聚焦于时代背景如何塑造了文学风貌，诗人们如何通过文字反映社会百态与个人情怀。 二、 基本体裁的辨析与结构： 详细剖析近体诗（五言、七言律诗、绝句）的格律要求，包括平仄、对仗、粘对规则，并阐述古体诗在格律上的相对自由性。对于词而言，重点介绍词牌的体制、句式的长短错落、以及入韵的特点。所有讲解均配有经典范例，用以直观展示格律之美。 三、 诗词中的核心意象与文化符号： 探讨如“月”“柳”“鸿雁”“杜鹃”等在中国古典文学中具有固定象征意义的意象群。理解这些意象，是进入古代文人心灵世界的钥匙。例如，“柳”之与“留”的谐音双关，如何被文人用来表达离别之情，这与养生中对顺应自然的理念截然不同，它关乎人际情感的表达与维系。 第二部分：鉴赏篇——深入文本，触摸灵魂 (约 500 字) 鉴赏篇是本书的精髓，通过多角度的分析工具，引导读者超越字面意义，体会诗词的艺术感染力。 一、 语言艺术的张力： 分析炼字、用典、通感等修辞手法在诗词中的妙用。如何通过一个动词的精准使用（如杜甫“推敲”的典故），使画面瞬间活泼起来？如何通过意象的叠加（如王维的“明月松间照，清泉石上流”），营造出空灵澄澈的意境？此处不涉及药食同源的论述，而是聚焦于文字自身的音韵美和画面感。 二、 情感的层次与张力： 探讨如何识别诗歌中的主要情感基调，如“慷慨悲歌”“闲适自得”“哀而不伤”。以苏轼的词为例，分析其在“悲戚”与“旷达”之间的自如切换，这种心理调适完全依赖于哲学思辨和艺术表达，而非气候变化对身体的影响。我们重点解析“情”的复杂性，而非“气”的流通性。 三、 词律与音乐的交融： 专门开辟章节讲解词的“板眼”与“句读”，探讨词在唐宋时期如何从燕乐的歌词演变而来，其音乐性如何决定了文本的韵律感。通过对比不同版本的配乐吟诵，让读者感受词体的独特韵味。 四、 典故的考据与背景： 许多名篇佳作都根植于特定的历史事件或个人际遇。本部分将对高频典故进行梳理，如“渔樵问答”“子虚乌有”等，帮助读者准确把握作者创作时的心境与依托，理解诗词作为历史文献的价值。 第三部分：创作实践篇——从模仿到创新 (约 400 字) 本篇鼓励读者放下畏惧心理，亲自动手尝试诗词的写作，实现从“读者”到“创作者”的角色转变。 一、 格律训练的阶梯法： 从最简单的五言绝句开始，逐步过渡到七言律诗的创作。提供大量的“对仗练习”与“平仄转换练习”，帮助读者将枯燥的格律要求内化为创作直觉。书中设计了多组“填空练习”，要求读者根据给定的韵脚和意境，补全关键的诗句。 二、 意境的捕捉与提炼： 强调“写真”与“抒情”的统一。如何将日常生活中观察到的细微之处（如雨后的苔藓、黄昏的炊烟）转化为具有审美价值的艺术语言？提供“场景速写——意象选择——诗句凝练”的完整创作流程指导。 三、 词的上手技巧： 针对初学者，建议从格律较为宽泛的词牌入手，如《浣溪沙》《菩萨蛮》。讲解如何根据词牌的固定句式，巧妙地植入符合意境的词汇，同时兼顾平仄的协调。 第四部分：专题研究篇——拓展视野 (约 200 字) 本部分选取了几个具有代表性的专题，深入探讨诗词艺术的特定面向。 一、 咏物诗的科学性： 研究古代诗人如何精确地描摹动植物的特征，而非仅停留于感性的抒发，例如陆游咏梅的细致入微，这是一种对自然物象的细致观察，与医学对季节变化的反应属于不同的认知范畴。 二、 边塞诗中的“雄浑”之美： 专门探讨唐代边塞诗派的独特风格，分析其语言上的粗犷、气势上的磅礴，以及对家国情怀的直接表达，这与注重内在平和的养生理念形成了鲜明的对比。 三、 诗词中的哲学思辨： 探讨魏晋玄学、佛道思想对诗词意境的影响，分析陶渊明、王维等诗人如何通过自然山水寄托超越世俗的哲学思考。 总结： 《古典诗词鉴赏与创作导论》是一本立足于文学、美学、历史和创作实践的综合性教材。它致力于带领读者领略汉字组合的无穷魅力，感受古人丰富而深沉的精神世界，完全侧重于人文艺术的探讨，与自然科学或生命调理领域无涉。

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我一直以来都对自然疗法和整体健康的理念比较着迷，而中医恰恰是其中的佼佼者。这本书的出现，无疑又为我的探索之路增添了一抹亮色。我尤其喜欢中医那种“治未病”的思想，强调预防和调养，这与我追求的健康生活方式不谋而合。夏季，是一个充满生机但也容易滋生湿热的季节，如何在这个时期调理身体，让它保持平衡，是我一直以来都在思考的问题。我希望能在这本书中找到关于夏季饮食、起居、情志调养的详细指导，了解哪些食材适合在夏天食用，哪些需要避免，以及如何通过合理的作息来避免夏季的疲劳和暑气。同时，我也对中医如何看待夏季的“病”，比如暑湿、心火亢盛等问题，以及相应的调理方法感到好奇。这本书的名字“中医名家谈夏季养生”，让我相信其中汇聚了许多资深中医师的经验和智慧，他们可能会分享一些独到的见解和经过实践检验的有效方法，这些都是从书本上难以获得的宝贵信息。

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说实话，我之前对中医的了解，更多的是停留在一些比较皮毛的层面，比如知道一些药材的名字，或者知道一些简单的按摩手法。但是，我一直觉得中医的理论体系非常深奥，而且很多东西都和我们现代人的生活方式不太一样，所以总是有点畏惧，也怕自己理解不了。这次看到这本书《中医名家谈夏季养生》，我感觉它可能会是一个很好的切入点。首先，“夏季养生”这个主题，是大家都能理解并且关心的，不像一些特别专业的理论，一下子就让人望而却步。其次，“名家谈”这个说法，让我觉得这本书的内容会比较通俗易懂，能够将深奥的中医理论用一种比较接地气的方式讲出来，让像我这样的普通读者也能够理解和接受。我希望这本书里能包含一些关于夏季常见疾病的预防和调理，比如如何应对暑热、如何避免肠胃不适等等。如果能有一些具体的食疗方或者简单的养生操，那就更好了，这样我就可以直接应用到生活中，感受到中医养生的魅力。

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这本书我刚拿到手，还没来得及细看，但光是封面设计就很有吸引力。那种水墨晕染的风格，带着一股淡雅的古韵，一下子就把我带到了中医的意境中。我平时就对传统文化的东西比较感兴趣，尤其是中医，觉得它博大精深，蕴含着很多古人的智慧。虽然我不是科班出身，但偶尔也会自己买些中医的书来看，了解一些基础的养生知识。我一直觉得，中医的养生之道，不仅仅是治疗疾病，更重要的是如何通过调整生活方式，达到一种身心和谐的状态。夏季养生这个主题，对我来说也特别重要，因为我总觉得夏天天气炎热，人容易心烦气躁，也容易因为贪凉而生病。所以，我特别期待这本书能给我带来一些实用的指导，让我能够更好地度过这个炎热的季节，保持身体的健康和精神的愉悦。这本书的名字也起得很有意思，直接点明了主题，并且“名家谈”三个字，让我对内容的专业性和权威性有了很高的期待。希望这本书里能有一些我之前没有接触过的新鲜的观点和方法，让我能够有更全面的认识。

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我对养生这个话题一直有着浓厚的兴趣，尤其是在季节更替的时候，更是会特别关注如何调整自己的身体状态。夏天，在我看来，是一个既让人充满活力，又容易让人感到疲惫和不适的季节。燥热、湿气，常常会给身体带来各种小毛病。我一直相信，中医的智慧是可以通过科学合理的方式，帮助我们更好地应对这些挑战。而《中医名家谈夏季养生》这个书名，就精准地抓住了我的需求。我期望在这本书中，能够看到一些关于夏季特有的体质如何调理的建议，比如对于容易上火的人，或者容易出汗的人，有什么特别的注意事项。我也会非常关注书中对于夏季情绪管理的论述，因为我总觉得夏天人的情绪也更容易受到影响，变得烦躁易怒。如果书中能提供一些中医视角下的心理调适方法，那将是非常有价值的。同时，我也期待这本书能引导我认识到，养生并非一味地“补”，而更在于“顺应自然”，找到与季节和谐相处的方式。

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在我日常生活中，我非常注重与时俱进地学习新知识，同时也对那些源远流长的传统文化保持着一份敬畏和探究的热情。中医，无疑就是我一直以来关注的一个领域。它所倡导的“天人合一”的哲学思想，以及“辨证施治”的治疗原则，都让我觉得非常吸引人。尤其是在夏季这个充满变化的季节，如何与自然规律和谐共处，让身体保持最佳的状态，是我一直思考的问题。我选择阅读《中医名家谈夏季养生》，是因为我相信，这本书能够汇聚多位中医名家的智慧精华，为我提供一套系统而深入的夏季养生方案。我希望能从书中了解到，中医是如何看待夏季人体的生理特点，以及如何通过饮食、起居、运动、情志等多个维度，来达到“顺应天时”的养生目的。我尤其期待能够学习到一些更加精细化的养生技巧，比如不同体质的人在夏季应该如何进行个性化的调理，以及如何通过一些简单的中医疗法，来解决夏季常见的健康问题。

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