娱乐化田径教学指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京体育大学出版社

作者:周红萍

出品人:

页数:121

译者:

出版时间:2005-6

价格:25.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787811003345

丛书系列:

图书标签:

• 田径
• 教学
• 教育
• 体育
• 娱乐
• 指南
• 青少年
• 训练
• 趣味性
• 方法

历史长河中的田径运动：从古希腊的荣耀到现代竞技的演变 本书深入探讨了田径运动自人类文明曙光以来，如何在历史长河中不断演化、传承和发展。它不仅仅是一部关于竞技成绩和技术革新的记录，更是一部关于人类体能极限的探索史，以及文化、社会变迁如何塑造这项基础运动的编年史。 第一部：起源与神话——田径的古典根基 第一章：体能的初现——史前时代的奔跑与投掷 追溯至史前时代，人类为了生存，奔跑、跳跃和投掷是本能。本章将分析早期人类社会中这些行为如何逐渐脱离纯粹的生存需求，成为群体活动的一部分。通过对考古学证据和早期部落仪式的考察，描绘出原始“田径”活动的雏形。我们将审视早期文明如何将这些体能活动纳入祭祀、庆典和军事训练体系。 第二章：奥林匹亚的圣火：古希腊田径的黄金时代 重点聚焦于公元前776年首届古代奥林匹克运动会的设立及其深远影响。本章细致描绘了早期奥运会中径赛（如短跑、长跑、五项全能）和器械项目（如掷铁饼、标枪）的规则、训练方法以及运动员的社会地位。分析了斯巴达和雅典在体育教育理念上的差异，以及古希腊哲学对“健心健体”思想的构建。详细解析了“全能”（Pankration）这一混合搏击与摔跤的运动在古希腊田径体系中的独特地位。 第三章：罗马的实用主义与帝国的衰落 罗马帝国对体育的看法与希腊截然不同。本章对比了罗马人对田径的态度——他们更倾向于军事化的体能训练和盛大的娱乐表演（如角斗士竞技）。探讨了田径运动在罗马军事体系中的整合方式，以及随着帝国扩张，希腊式的纯粹竞技精神如何逐渐被实用主义和大众娱乐所取代。分析了古代奥运会最终在狄奥多西一世统治下被废除的历史背景和文化动因。 第二部：中世纪的沉寂与文艺复兴的觉醒 第四章：黑暗时代的回音：中世纪欧洲的体育边缘化 在欧洲中世纪，田径活动主要局限于军事训练和骑士比武的附属部分。本章研究了教会对身体活动的态度，以及民间庆祝活动中零星出现的奔跑和摔跤游戏。重点分析了“行会”和地方节日如何成为少数保留传统体能活动的发源地，尽管这些活动缺乏统一的标准和正式的记录。 第五章：人文主义的回归：文艺复兴时期对古典体育的重新发现 文艺复兴时期，学者们重新发现了希腊罗马的经典文献，极大地激发了对人体结构和古典教育的兴趣。本章考察了维托里诺·达·费尔特雷等教育家如何将体育，特别是跑步和投掷，重新纳入精英教育体系。分析了早期医学著作（如维萨里的解剖学研究）对科学化训练理念的奠基作用。 第三部：现代田径的诞生与标准化进程 第六章：启蒙运动下的身体科学化：工业革命前的理论准备 18世纪，随着理性主义的兴起，对人类身体潜能的探索进入科学阶段。本章深入研究了德国的“法尔肯堡体操体系”和瑞典的“林氏体系”如何系统化地将基础体能训练（包括跑、跳、掷）结构化。探讨了早期运动生理学和生物力学概念的萌芽如何影响了后来的田径训练方法。 第七章：英国的学校与俱乐部的推动：现代田径的孵化器 19世纪中叶，英国的公学（Public Schools）成为现代田径运动的真正摇篮。本章详细梳理了伊顿、拉格比等学校如何将长跑、跨栏（起源于围猎障碍）和接力赛纳入常规体育课程。分析了1860年代“牛津和剑桥大学田径赛”的确立，标志着第一个有组织的、定期举行的现代田径竞赛的诞生。 第八章：规则的统一与国际化的序曲 随着田径运动的普及，规则的混乱成为制约发展的最大障碍。本章重点分析了业余体育协会（如英国AAU）在制定统一比赛规则（特别是起跑、犯规界定）方面所做的开创性工作。探讨了1894年皮埃尔·德·顾拜旦提出复兴奥林匹克运动会的构想，以及如何将统一的田径规则纳入新的“现代五项全能”框架。 第四部：二十世纪的突破与全球竞技格局 第九章：现代奥林匹克与田径的舞台重塑 19世纪末至20世纪初，现代奥运会的复兴为田径运动提供了全球性的竞技场。本章分析了早期奥运会上（如1896年雅典、1904年圣路易斯）田径项目的设置、成绩的演变，以及不同国家和文化背景下的参赛差异。探讨了马拉松赛事的诞生及其象征意义。 第十卷：技术革新与训练方法的飞跃 从20世纪30年代开始，田径训练步入了科学管理的时代。本章详细分析了诸如法西斯政权利用体育进行宣传（如1936年柏林奥运会）所带来的训练体系的极端发展。深入研究了周期化训练理论的成熟、营养学在运动员表现中的作用，以及跑鞋、起跑器等器材的材料学革命如何永久性地改变了竞技水平。 第十一卷：性别边界的拓宽与田径的包容性发展 本章专门探讨了女性田径运动员如何经过漫长而艰难的争取，才被纳入奥运会和主流赛事的体系。分析了1928年阿姆斯特丹奥运会女子田径项目的引入及其引发的争议。研究了不同历史时期内，女性田径技术和耐力水平的提升轨迹，以及赛场上女性运动员形象的社会意义转变。 第十二卷：冷战时期的竞技对抗与药物的阴影 20世纪中后期的田径，成为了意识形态对抗的前沿阵地。本章剖析了东欧集团国家（尤其是东德）为追求体育霸权而采取的国家主导的训练模式。同时，本章也以严谨的态度，探讨了兴奋剂的使用问题如何伴随着成绩的飞速提升而出现，并分析了国际体育组织为维护竞技公平所做的努力与面临的挑战。 第五部：当代田径的挑战与未来展望 第十三卷：商业化浪潮下的职业化与钻石联赛的崛起 随着体育产业的成熟，田径运动开始全面走向职业化。本章考察了世界田径总会（IAAF/World Athletics）的角色演变，以及“钻石联赛”等商业巡回赛如何改变了精英运动员的收入结构和竞赛日程。分析了电视转播、赞助体系对田径项目吸引力的塑造。 第十四卷：数据分析与人体工程学的前沿探索 当代田径训练已高度依赖数据驱动。本章详细介绍了高速摄像、运动捕捉技术和生物反馈系统在分析跑姿、起跑反应和投掷角度中的应用。讨论了先进的跑道材料、空气动力学设计（如铅球的旋转优化）对世界纪录的边际影响。 第十五卷：田径的可持续发展与大众参与的未来 本书最后聚焦于田径运动在21世纪面临的挑战，包括如何吸引年轻一代的关注，以及如何在城市化进程中推广基础田径设施。探讨了残疾人田径（Para Athletics）的发展，以及未来田径项目在环保、可持续发展方面的努力方向，展望下一代运动员和教练将如何再次突破人类的已知极限。

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说实话，我刚开始接触这本书时，心里是有些怀疑的，毕竟“娱乐化”和“教学”结合起来，总感觉可能不够严谨。但随着阅读的深入，我发现自己的担忧完全是多余的。作者的功底极其扎实，所有的“娱乐”点都是建立在科学的运动原理之上的，绝不是为了好玩而好玩。它对各项田径技术动作的分解和重构，简直是教科书级别的精准，只是用了一种更容易被接受的方式呈现出来。比如，在讲解铅球投掷的旋转技巧时，它没有堆砌复杂的物理公式，而是用了一个非常形象的“陀螺”比喻，瞬间就抓住了关键点。这种深入浅出、化繁为简的能力，体现了作者深厚的专业素养和极强的表达能力。这本书的结构安排也十分合理，从基础热身到专项训练，层层递进，逻辑清晰，让人感觉每一步都有理有据，学起来心里特别踏实。

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这本书简直是为我这种对运动充满热情，但又常常感到枯燥的人量身定做的！我原本以为田径就是枯燥的跑步、跳远，但这本书彻底颠覆了我的看法。它巧妙地将“娱乐”这个元素融入到看似严肃的教学过程中，读起来完全没有压力，反而像是在翻阅一本充满奇思妙想的创意集锦。我尤其喜欢它对于如何激发学生兴趣的探讨，那些案例生动有趣，让人忍不住想立刻拿起工具，在操场上实践一番。比如，它提到用“寻宝游戏”的方式来设计障碍跑训练，既锻炼了体能，又满足了孩子们的好奇心，这种教学理念太棒了。作者的文笔流畅，充满了活力，让你在阅读的过程中仿佛置身于一个充满欢声笑语的运动场。这本书不仅仅是教你如何教田径，更重要的是，它教会我们如何去爱上运动，如何让教学变得有温度、有创意。对于一线教师来说，这绝对是一本“救命稻草”，能有效缓解教学疲劳，让课堂焕发新生机。

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作为一名多年的体育教育工作者，我接触过不少相关的教学资料，但真正能让我产生“相见恨晚”感觉的，这本书绝对能排进前三。它最大的价值在于提供了一种全新的教学思维框架，而不是简单地提供几个活动点子。它探讨了如何利用现代科技手段（比如简单的手机录像分析）来辅助这种趣味性的教学，使得反馈机制既及时又具有建设性。我尝试着在最近的课上引入了书里提到的一项“接力棒传递创意”练习，结果出乎意料地好，学生们的积极性空前高涨，连平时最内向的孩子也主动参与进来讨论最佳的传递时机。这本书的深刻之处在于，它让你意识到，教育的本质是点燃热情，而不是填鸭灌输。它提供的不只是“术”，更是高明的“道”。

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这本书的装帧和排版设计也让人眼前一亮，完全摆脱了传统教材的沉闷感。那种轻快的节奏和跳跃的视觉元素，配合着内容本身的活力，形成了一种完美的统一体。我感觉作者似乎非常懂年轻一代的审美，那些配图和插画不是简单的装饰，而是对复杂动作的另一种解读方式，比单纯的照片或文字描述更直观。特别是它设计的一些小组合作项目，强调的不仅是个人的体能提升，更是团队协作和策略制定。这对于培养学生的综合素质，远比单纯的追求速度或距离更有价值。我特别欣赏作者对“过程体验”的强调，很多时候，孩子们在尝试新事物、犯错、再尝试的过程中学到的东西，比一次性完美的达标更有意义。这本书成功地将“竞技体育”的精神内核，用一种人人都能参与、都能感到快乐的方式展现了出来。

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这本书的阅读体验堪称酣畅淋漓，读完之后，我感觉自己像刚跑完一个轻松愉快的短跑冲刺，浑身充满了能量和新的想法。它没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气，每一个章节的叙述都充满了烟火气和实际操作性。我特别欣赏作者在书中穿插的那些小故事——关于某次教学事故如何启发了新的训练方法，或者某个学生因为一个简单的游戏而爱上跑步的经历。这些真实的故事极大地增强了文本的说服力和感染力。它让我明白，田径教学的成功与否，关键不在于场地有多专业，器材有多先进，而在于教师是否愿意放下架子，去真正倾听和理解学生的需求，用他们能懂、能接受的方式去引导。这本书，就是一本充满智慧和温暖的“魔法手册”，让原本冰冷的运动器械，瞬间充满了人情味。

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