《最爱我的人是我:职业人士的健康智商》主要内容简介:职业人士的健康智商,第一种智商:智力商数(OQ),理性思考能力。第二种智商:情感智商(EQ),调节理性与感性的“天平”。第三种智商:健康智商(HQ)。从容享受生命、平衡心灵与肉体、协调现实利益与长期幸福的智慧:——“健康”是对生命的自我承诺和责任,做自我“健康”的主宰者:——恢复对身心健康动物般的嗅觉和警醒;——删繁就简、直抵本质的人生技能:——与生命的自然韵律共舞;——洞悉并改变不良习惯背后强大的心理支撑系统;——重新认识构成我们身体的“建筑材料”:各类营养素;——从对症求治到自我预防与保健……
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