《最愛我的人是我:職業人士的健康智商》主要內容簡介:職業人士的健康智商,第一種智商:智力商數(OQ),理性思考能力。第二種智商:情感智商(EQ),調節理性與感性的“天平”。第三種智商:健康智商(HQ)。從容享受生命、平衡心靈與肉體、協調現實利益與長期幸福的智慧:——“健康”是對生命的自我承諾和責任,做自我“健康”的主宰者:——恢復對身心健康動物般的嗅覺和警醒;——刪繁就簡、直抵本質的人生技能:——與生命的自然韻律共舞;——洞悉並改變不良習慣背後強大的心理支撐係統;——重新認識構成我們身體的“建築材料”:各類營養素;——從對癥求治到自我預防與保健……
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