具体描述
This is the only source for more than 100 drills and skills from the nation's premier basketball camp. "No one has done more for the game of basketball in the past four decades than Five-Star's Howard Garfinkel and Will Klein." -Mike Krzyzewski, Duke University. Before there was a Nike or Adidas camp for the nation's elite high-school players to attend, there was Five-Star. Still going strong after thirty-seven years in operation, Howard Garfinkel and Will Klein's Five-Star camp has produced hundreds of NBA and Division 1-A college players, including such superstars as Michael Jordan, Isiah Thomas, Moses Malone, Patrick Ewing, Dominique Wilkins, and Grant Hill. Now, in this follow-up to the popular "Five-Star Basketball Drills", Garfinkel and Klein bring the drills up to date, with the ins and outs on three-point shots, isolation plays, weight training, and the many other exciting new developments that have revolutionized the sport in the past fifteen years.Accompanied by clear, step-by-step instructions and photographs, this proven drill program will improve your game - and increase your hoop literacy - with a time-tested combination of new moves and classic maneuvers. In this one-of-a-kind, exclusive guide, Five-Star's talented and dedicated alumni coaches - including Rick Pitino, Hubie Brown, and Mike Fratello - let you in on the camp's winning strategy, as they outline more than 100 fundamentally sound and easy-to-execute drills on: speed and quickness; agility man-to-man defense; dribbling and passing; offensive moves; full-court lay-ups; shooting off-season workouts; and much more. No matter what your competition level - youth league, high school, college, or even pro - "More Five Star Basketball Drills" will give you the means to achieve with its sure-fire plan for honing and improving your game.
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用户评价
我对《More Five-Star Basketball Drills》这本书的期待，很大程度上源于我对“系统性”和“进阶性”的需求。很多时候，我会在网上看到一些零散的训练技巧，但总感觉缺乏一个完整的体系。我希望这本书能够提供一套从基础到高级，循序渐进的训练方法，能够覆盖我从初学者到有一定基础的各个阶段。我希望它能够帮助我打牢基础，并且能够逐步挑战更难的 drills，从而不断突破自己的极限。我特别期待它能够提供一些能够提升球员“比赛意识”的 drills，因为我知道，技术再好，如果没有好的比赛意识，也很难在实战中发挥出应有的水平。我希望这本书能够教会我如何更好地理解比赛，如何更好地预判对手的动作，以及如何更好地与队友配合。我对“Five-Star”的理解，不仅仅是动作的难度，更是一种全方位的、高水平的训练理念。
评分作为一名篮球爱好者，我对《More Five-Star Basketball Drills》这本书的渴望，源于我对每一次训练都能达到“最大化效果”的追求。我希望书中的 drills 能够具备“高效性”和“针对性”。这意味着，每一个 drills 都应该是有明确的目的，能够有效地提升某一项具体的技术或能力，而不是泛泛而谈。我希望它能够提供一些能够帮助我快速识别自己技术上的短板，并且能够提供相应的 drills 来弥补这些短板。我更希望，这些 drills 能够具有一定的“趣味性”，能够让我乐在其中，而不是感到枯燥乏味。如果一个 drills 既能有效，又能有趣，那将是对训练最大的激励。我非常看重“Five-Star”这个词，它代表着顶尖的品质和卓越的成果。我希望这本书的 drills 能够让我感受到，我正在接受的是最专业、最科学的训练，并且能够看到实实在在的进步。我期待它能够提供一些能够帮助我提升比赛临场应变能力的 drills，因为我知道，比赛的胜利往往取决于那一瞬间的决定。
评分对于《More Five-Star Basketball Drills》这本书，我最期待的是它能否提供一些能够帮助我“提升个人创造力”和“解决问题能力”的 drills。我发现，很多时候，一味地模仿别人的动作，并不能真正地提升自己的能力。我希望这本书能够提供一些能够鼓励球员发挥想象力，尝试不同动作组合，以及根据场上情况灵活调整战术的 drills。我希望它能够教我如何分析比赛，如何识别对手的弱点，并且能够根据这些信息，制定出最有效的进攻或防守策略。我希望这本书能够成为我篮球智囊团的一部分，当我遇到瓶颈或者不知道如何进步时，总能从中找到启发。我特别看重“More”这个词，它暗示了书中内容的丰富度和多样性。我希望它能够提供各种不同风格、不同侧重点的 drills，让我能够根据自己的特点和需求，选择最适合我的训练方法。我期待它能够提供一些能够培养我“领导能力”的 drills，因为我知道，一个优秀的球员，不仅要有过硬的技术，还要有带领球队前进的决心和能力。
评分这本书的封面设计着实吸引人，简洁却不失专业感，深蓝色的背景搭配跃动的橙色篮球轮廓，瞬间就能激起我对篮球的热情。我一直对提高篮球技术有着强烈的渴望，尤其是在临场比赛中，那些关键时刻的表现往往能决定胜负。之前也看过不少相关的书籍和视频，但总感觉有些零散，缺乏系统性。当我在书店看到《More Five-Star Basketball Drills》时，它所传达的“五星级”训练理念让我眼前一亮。我相信，这不仅仅是一个简单的标题，更是一种承诺，承诺会提供最顶尖、最有效的训练方法。我期待它能带给我耳目一新的感觉，帮助我突破瓶颈，真正实现技术上的飞跃。我特别关注书中所提到的“Drills”，这不仅仅是简单的练习，更是一种科学的训练体系。我希望它能提供各种不同难度、不同侧重点的训练方法，覆盖从基础运球、投篮到复杂的战术配合等各个方面。而且，我希望这些 drills 能够具有很强的实操性，能够在实际训练中快速应用，并能看到显著的效果。这本书的名称本身就给我一种高度专业和精炼的感觉，五星级意味着顶尖的水准，而“Drills”则代表着实操性和效率。我迫不及待地想知道，这本书会如何将这两个概念巧妙地融合在一起，为篮球爱好者提供一套真正有价值的训练方案。我希望它不仅仅是枯燥的动作分解，更能包含一些训练背后的原理和逻辑，让我知其然，更知其所以然。
评分我对这本书的期待，更多地集中在它能否帮助我提升比赛的“智慧”层面。篮球不仅仅是身体的对抗，更是头脑的博弈。我希望《More Five-Star Basketball Drills》能够提供一些能够提升球员比赛阅读能力、决策能力和团队协作能力的训练方法。例如，如何在快速攻防转换中做出最合理的选择？如何在对方严密防守下找到空位机会？如何在团队进攻中通过跑位和传切制造杀伤？这些都是我一直以来想要深入研究和提升的方面。如果这本书能够提供一些能够模拟真实比赛场景的 drills，并且能够引导球员思考和学习如何在压力下做出正确的判断，那将是我最大的收获。我希望它能不仅仅是教我“怎么做”，更能教我“为什么这么做”，从而培养我的篮球智商。我对于书中的“五星级”理念有着非常高的期待，希望它不仅仅是提供一些普通的训练动作，而是能够像顶级教练团队一样，从战术、心理、体能等多个维度去构建一个全方位的提升体系。我相信，只有这样，才能真正称得上是“五星级”的训练。我特别关注那些能够培养球员独立思考和解决问题能力的 drills，而不是简单地机械地重复动作。
评分我对《More Five-Star Basketball Drills》这本书的另一个期望是，它能够提供一些关于如何有效进行训练的指导。很多时候，我们拥有了好的 drills，但却不知道如何合理地安排训练计划，如何分配体能，以及如何进行自我评估。我希望这本书不仅能提供技术层面的指导，还能在训练方法论上给出一些有价值的建议。例如，如何有效地热身和放松？如何根据比赛节奏调整训练强度？如何通过记录和分析来跟踪自己的进步？我希望它能够帮助我建立一个科学、系统、高效的训练体系，让我的每一次训练都能发挥最大的价值。我一直认为，真正的“五星级”训练，不仅仅在于动作本身，更在于整个训练过程的管理和优化。我希望这本书能够在这方面给我带来一些启发和指导，让我从一个单纯的“执行者”变成一个更“聪明”的训练者。我期待它能够包含一些关于如何保持训练热情和克服惰性的建议，因为我知道，坚持才是提升的关键。
评分我对于《More Five-Star Basketball Drills》这本书的期待，更多地体现在它能否帮助我提升“细节”和“爆发力”。我坚信，篮球比赛的胜负往往取决于那些微小的细节。例如，运球时指尖的触感，投篮时手臂的延伸度，防守时的步伐频率，这些看似微不足道的细节，却能极大地影响技术动作的效率和稳定性。我希望这本书能够提供一些专门针对这些细节的 drills，帮助我把每一个技术动作都打磨得炉火纯青。同时，我也希望它能够提供一些能够提升球员爆发力、敏捷性和身体协调性的 drills，因为我知道，在快速的攻防转换中，强健的身体素质是完成高难度动作的基础。我期待这本书能够带来一些新鲜的、具有前瞻性的训练理念，而不是简单的重复市面上已有的训练方法。我对“More”这个词有着浓厚的兴趣，它暗示着这本书的训练内容是丰富且多元的。
评分这本书的名字《More Five-Star Basketball Drills》让我联想到了一部非常经典的电影，那部电影也以“五星级”作为某种标志，代表着极致的品质和体验。我猜想，这本书在设计和内容上，也会秉持着这种追求极致的精神。我期待它能够深入浅出地讲解每一个 drills，不仅仅是给出动作要领，更希望能够通过图文并茂的方式，甚至是一些简短的视频演示（如果允许的话），来帮助我更清晰地理解和模仿。尤其是一些细节的处理，比如运球时手腕的转动角度，投篮时身体的协调性，以及防守时的重心转移，这些看似微小的细节，往往是决定技术水平的关键。我希望这本书能够像一位经验丰富的教练，耐心地指导我，一点一点地打磨我的技术。我曾经在训练中遇到过平台期，感觉无论怎么努力，技术进步都很缓慢。我希望这本书能够提供一些突破性的 drills，能够帮助我打破这种瓶颈，重新找回进步的动力。我期待这本书能够提供一些创新性的训练方法，不落俗套，能够给我带来一些新鲜感和惊喜。
评分我对于《More Five-Star Basketball Drills》这本书的期待，还体现在它能否真正做到“More”。这不仅仅是数量上的增加，更意味着在深度、广度和创新性上都能够超越我之前接触过的任何篮球训练书籍。我希望它能够涵盖更加细致和专业的篮球技术，例如，针对不同位置球员的专属训练，或者是针对特定技术短板的专项训练。我希望它能够提供一些能够模拟高强度比赛环境的 drills，帮助球员在压力下保持冷静和高效。而且，我希望这些 drills 能够具有很强的可定制性，能够根据不同水平、不同需求的使用者进行调整和优化。我希望这本书能够成为我训练库中不可或缺的一部分，当我遇到技术难题时，总能在其中找到解决方案；当我需要提升某个方面时，总能找到合适的 drills。这本书的名字就暗示了它拥有着丰富的训练内容，我非常好奇它究竟能“More”到什么程度。我期待它能够提供一些非常规的、甚至是“黑科技”般的训练方法，让我眼前一亮。
评分我对《More Five-Star Basketball Drills》这本书的期望，集中在它能否提供一些能够帮助我“提升比赛节奏感”和“心理素质”的 drills。我曾经遇到过这种情况：在训练时，我可以很好地完成技术动作，但在比赛中，由于紧张或者节奏过快，就容易失误。我希望这本书能够提供一些能够模拟比赛压力的 drills，帮助我更好地适应比赛的节奏，并在高压环境下保持冷静和自信。我希望它能够包含一些关于如何调整心态、如何克服紧张情绪的建议，让我在球场上能够发挥出最佳水平。我特别看重“Five-Star”这个名称，它代表着一种卓越的体验。我希望这本书的 drills 能够让我感受到，我正在经历一次“五星级”的训练，并且这种训练能够真正地改变我，让我成为一名更优秀的篮球运动员。我期待它能够包含一些针对特定比赛场景的 drills，例如，如何处理绝杀球，如何应对对方的包夹等等。
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