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Gold's Gym Workout Journal 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Sassin, Cathy 作者

McGraw-Hill/Contemporary Books

译者

2000-9 出版日期

224 页数

144.00元价格

丛书系列

9780809297511 图书编码

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发表于2024-11-10

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Gold's Gym Workout Journal 在线电子书图书描述

Gold's Gym, the world's leading bodybuilding authority, has put together the perfect take-it-to-the-gym training journal. Targeted at the average person interested in weightlifting and working out for health, this handy, spiral-bound book provides convenient daily work sheets for tracking sets and reps as they are completed. Also included are concise sections on general diet and exercise, an introduction to gym equipment and etiquette, and sample workouts at beginning, intermediate, and advanced levels.

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