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Gold's Gym Workout Journal 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Sassin, Cathy 作者

McGraw-Hill/Contemporary Books

譯者

2000-9 出版日期

224 頁數

144.00元價格

叢書系列

9780809297511 圖書編碼

Gold's Gym Workout Journal 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-23

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Gold's Gym Workout Journal 在線電子書用戶評價

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Gold's Gym Workout Journal 在線電子書著者簡介

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Gold's Gym Workout Journal 在線電子書圖書描述

Gold's Gym, the world's leading bodybuilding authority, has put together the perfect take-it-to-the-gym training journal. Targeted at the average person interested in weightlifting and working out for health, this handy, spiral-bound book provides convenient daily work sheets for tracking sets and reps as they are completed. Also included are concise sections on general diet and exercise, an introduction to gym equipment and etiquette, and sample workouts at beginning, intermediate, and advanced levels.

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