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发表于2024-11-24
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《游泳》介绍了游泳运动与健康的关系,以及实用游泳技术练习方法,使学生获得游泳知识、技术和技能,并增强体质。游泳与其他体育运动最大的不同,在于它是在水中这一特殊锻炼环境中进行活动。游泳时,所有的肌肉群和内脏器官相互协调、有节奏地参与活动。这种锻炼能有效地促进身体全面、匀称、协调的发展,并能使肌肉发达而富有弹性。
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