本書全麵詳細地介紹瞭有關睡眠的基本知識、日常睡眠與養生，以及身心健康與做夢的關係等。並對大眾容易遇到的睡眠問題，如：各種常見睡眠障礙及防治方法均有係統介紹。最後還介紹瞭一些助眠食療方以供選擇。
本書從關注睡眠健康、提高睡眠質量的角度齣發。全麵詳細地介紹瞭有關睡眠的基本知識、日常睡眠與養生，以及身心健康與做夢的關係等。並對大眾容易遇到的睡眠問題，如：各種常見睡眠障礙及防治方法均有係統介紹。最後還介紹瞭一些助眠食療方以供選擇。本書突齣的特點是實用性和可操作性，使讀者一冊在手，可以輕鬆麵對各種睡眠問題。徹底解脫因睡眠障礙帶來的痛苦與煩惱；充分享受生活、工作、學習中的樂趣，體現人生價值!
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有