吃,要吃出健康!这在物质生活极大丰富的今天,是人们一直所追求的。那你知道什么该吃,什么不该吃的吗?如何才能走出日常饮食中的误区,在粗茶淡饭或美味佳肴中,真正吃出科学,吃出健康呢?本书运用医学、营养学、养生学等科学原理为您解读“吃出来的毛病”。
本书重点讨论饮食误区、科学搭配、不易过多食用的食品和保健药品、食物相生相克,使读者了解人体的物质组成,均衡吸取营养;了解食物的相生相克,哪些食物可食,哪些食物不可食,哪些食物相反相克,食之有毒,不可同时食用。此外,本书还介绍了保健药物、食物的一般知识及常用四季饮膳,以便有所参照,让人们远离饮食的误区,希望读者都能够科学饮食,吃出一个健康的身体。
评分
评分
评分
评分
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有