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养生长寿指南
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简体网页||繁体网页
刘清峰 作者
人民军医
译者
2005-10 出版日期
284 页数
16.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787801947970 图书编码

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发表于2024-09-21

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养生长寿指南 在线电子书 图书描述

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

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