本书以插图本的形式编写而成，主要包括日常生活饮食、饮品、瓜果、蔬菜、肉蛋、水产、豆谷等日常饮食必须注意的宜忌，同时还包括了婴幼儿、中老年、孕产妇、疾病患者等不同人群日常饮食必须注意的宜忌，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大家庭和饮食从业者用以指导科学饮食的良好读物。
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一切不加参考文献的都是耍流氓
评分虽说是药三分毒，我还是比较信赖中药
评分一切不加参考文献的都是耍流氓
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