The Now Habit pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
尼爾·菲奧裏，作為一個心理學傢和作傢，尼爾·菲奧裏已經幫助萬韆上萬的人變得更有效率，並幫助他們發揮瞭最大的潛能。作為企業培訓師，他與柏剋德（Bechtel）、美國電話電報公司（AT&T）及李維·斯特勞斯（Levi Strauss）這樣的企業閤作過。
他曾在多傢刊物上發錶專業文章，這些刊物包括《新英格蘭醫學雜誌》、《健康》、《創業傢》和其他一些大眾雜誌。尼爾·菲奧裏擁有經濟學學士和心理學博士雙學位，現居加利福尼亞。
- 心理學
- 拖延癥
- GTD
- procrastination
- 時間管理
- 個人發展
- help-self
- 勵誌
具體描述
讀後感
要点： 1 逆向时间表 安排进无忧休闲的时间(guilt-free play)，形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。 重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好，而是就算这件事让我还不能做到100%的好，我是否立即开始行动了。
評分其中的逆向日程法和现在的番茄时间很类似，是一种让我们集中精力高效完成工作的方法。 这本书中关于激励方面的阐述给我很多启发，之前我太多逆向激励给自己了，“不得不”、“应该”等的自我暗示太多了，这对于激发自己的正向潜能很不利，影响了自己做事情的状态，这点需要改...
評分 評分改变自我对话的方式：1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”
用戶評價
Our distress comes from the constant anxiety of delaying, guilt about the inferior quality of projects completed at the last minute, and deep regrets about life's missed opportunities.
评分This book is in great help for people who procrastinate! We become procrastinators not because we are lazy but because we have fear.
评分"unschedule" is very inspiring.
评分毛病就是毛病，難啊
评分selfhelp的書就沒看完過瞭的 ：（
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