100 Ways to Motivate Yourself pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Highbridge Audio

作者:Steve Chandler

出品人:

页数:90 (Abridged edition)

译者:

出版时间:2000-06-30

价格:$18.95

装帧:Audio CD

isbn号码:9781565114210

丛书系列:

图书标签:

• 励志
• 有声读物
• 心理学
• sefl-help
• 美国
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• 成长
• 心
• 自我提升
• 动机
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• 心理
• 习惯
• 目标
• 自律
• 积极心态
• 个人发展
• 行动力

《激发无限可能：自我赋能的艺术》 在这快节奏、充满挑战的现代社会，如何找到内心的驱动力，持续保持积极乐观的心态，并不断突破自我，实现个人价值？《激发无限可能：自我赋能的艺术》为您揭示一条切实可行的自我提升之路。这本书并非提供一套僵化的规则，而是邀请您踏上一场探索自身潜能的旅程，解锁那些潜藏在你体内的巨大能量。 本书旨在帮助您建立强大的内在驱动系统，让您从被动应对转变为主动创造。我们将深入剖析成功人士的思维模式和行为习惯，但绝非简单的模仿。通过一系列引人入胜的案例分析和深入浅出的理论阐释，您将理解为何有些人在逆境中越发坚韧，为何有些人能够持续产出卓越的成果。核心在于，本书将引导您认识到，真正的动力源泉并非来自外部的奖励或惩罚，而是根植于您内心的渴望、价值观以及对生活的热情。 您将学会如何识别并重塑那些可能阻碍您前进的负面思维模式，例如自我怀疑、拖延症以及对失败的恐惧。我们不会回避这些普遍存在的心理障碍，而是提供行之有效的策略，帮助您逐步克服它们。通过练习一些经过验证的认知重构技术，您可以改变看待问题的方式，将挑战视为成长的契机。 本书的核心理念之一是“目标的力量”。它将指导您如何设定既有挑战性又切实可行的目标，并将这些目标分解为可管理的步骤。您将学习到SMART原则的应用，以及如何通过清晰的愿景来维持长期的动力。更重要的是，我们将探讨如何将宏大的目标与日常行动相结合，让您的每一天都朝着您想要的方向迈进。 此外，情绪管理是自我赋能的关键组成部分。《激发无限可能》将深入探讨情绪的本质，并提供实用的技巧，帮助您更好地理解和驾驭自己的情绪。从识别情绪触发点，到学习压力缓解方法，再到培养感恩和积极情绪，您将成为自己情绪的掌控者，而不是其奴隶。这将极大地提升您的抗压能力和应对复杂情况的智慧。 本书还会强调“行动的重要性”。再好的计划，如果付诸实践，都只是纸上谈兵。我们将为您提供一系列激发行动的策略，包括如何克服惰性、建立有效的行动习惯，以及如何在遇到挫折时保持前进的动力。您将了解到，微小的、持续的行动积累起来，最终会带来巨大的改变。 “持续学习与成长”是本书的另一大支柱。在信息爆炸的时代，保持学习能力至关重要。本书将鼓励您拥抱终身学习的态度，并指导您如何有效地获取和应用新知识。您将发现，每一次学习和技能的提升，都将成为您自我赋能的强大助力。 书中还将探讨“人际关系的力量”。虽然本书侧重于自我赋能，但我们认识到，良好的人际关系能够极大地增强个体的韧性和幸福感。您将了解如何建立支持性的人脉网络，以及如何从与他人的互动中汲取灵感和力量。 《激发无限可能：自我赋能的艺术》不仅仅是一本书，更是一套完整的自我提升工具箱。它适用于所有渴望在生活、工作、学习等各个领域取得更大成就的人。无论您是希望提升职业竞争力，还是追求更充实的生活，亦或是想找回对生活的热情，这本书都将是您的得力助手。它将陪伴您，在充满未知与机遇的旅程中，不断发现自己的潜力，实现一个又一个目标，最终活出最精彩的自己。准备好开启这场激动人心的自我发现之旅了吗？

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书。 作者罗列了一百种自我激励的方法。每个方法都很简洁明了。容易记住。读起来一点也不费劲。简单明了是这本书的最大特色，也是我最喜欢的。书中说的这些自我激励方法大部分并不是作者原创的，是作者在别人思想的基础上结合自己的思考和工作经验总结出来的。在书...

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书。 作者罗列了一百种自我激励的方法。每个方法都很简洁明了。容易记住。读起来一点也不费劲。简单明了是这本书的最大特色，也是我最喜欢的。书中说的这些自我激励方法大部分并不是作者原创的，是作者在别人思想的基础上结合自己的思考和工作经验总结出来的。在书...

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书。 作者罗列了一百种自我激励的方法。每个方法都很简洁明了。容易记住。读起来一点也不费劲。简单明了是这本书的最大特色，也是我最喜欢的。书中说的这些自我激励方法大部分并不是作者原创的，是作者在别人思想的基础上结合自己的思考和工作经验总结出来的。在书...

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书。 作者罗列了一百种自我激励的方法。每个方法都很简洁明了。容易记住。读起来一点也不费劲。简单明了是这本书的最大特色，也是我最喜欢的。书中说的这些自我激励方法大部分并不是作者原创的，是作者在别人思想的基础上结合自己的思考和工作经验总结出来的。在书...

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书。 作者罗列了一百种自我激励的方法。每个方法都很简洁明了。容易记住。读起来一点也不费劲。简单明了是这本书的最大特色，也是我最喜欢的。书中说的这些自我激励方法大部分并不是作者原创的，是作者在别人思想的基础上结合自己的思考和工作经验总结出来的。在书...

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的期待并没有很高，认为它可能又是一些老生常谈的激励技巧。然而，读完之后，我不得不承认自己错了。这本书的深度和广度远超我的想象。它不仅仅提供了方法，更重要的是，它帮助我建立了一种全新的认知框架。它让我意识到，激励并不是一个单向的、线性的过程，而是一个动态的、循环往复的过程。书中关于“复盘与调整”的章节，让我明白，即使是成功的激励方法，也需要根据实际情况不断地进行优化和调整。这种“终身学习”的态度，让我对未来的挑战充满了信心。这本书也让我学会了如何去识别那些阻碍我前进的“内在噪音”，并用更积极、更具建设性的想法来取代它们。

评分☆☆☆☆☆

从封面到内容，这本书都散发着一种积极向上的能量。我特别欣赏作者的写作风格，既有学术的严谨，又不失人文的关怀。它让我看到了激励的科学性，也感受到了激励的人性化。书中关于“自我关怀”的章节，提醒我不要忽视自己在追求目标过程中的身心健康。它鼓励我学会爱护自己，并把自我关怀看作是一种强大的激励因素。这与我过去那种“拼命三郎”式的激励方式截然不同，也让我意识到，只有照顾好自己，才能更好地去追求自己的目标。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了激励的“方法”，更是引导我建立了一种健康、可持续的激励模式，让我能够在追求梦想的道路上，始终保持充沛的活力和积极的心态。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样在日常生活中经常感到“卡壳”的人来说，这本书无疑是一个及时的提醒。它让我明白，激励并不是一件需要“被给予”的事情，而更多的是一种“被唤醒”的过程。书中有一个观点让我反复思考：很多时候，我们所谓的“没有动力”，其实是因为我们没有真正连接到我们行动背后的“为什么”。作者通过一些引人入胜的案例，展示了如何通过深入挖掘个人价值观和人生意义来找到源源不断的动力。我特别喜欢书中关于“感恩的力量”的讨论，它提醒我们，即使在最困难的时刻，也总有值得我们感激的事情。这种视角转换，能够有效地驱散负面情绪，并将我们的注意力引向积极的一面。我发现，当我开始有意识地去关注和记录那些让我感到快乐和充实的小事时，我的整体情绪状态也得到了显著的改善，并且能够更积极地去面对挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于那些渴望在生活中寻求更多意义和满足感的人来说，绝对是一份宝贵的礼物。它不仅仅是一本关于“如何激励自己”的书，更是一本关于“如何更好地生活”的书。作者深入探讨了人类情感的复杂性，以及如何通过理解和接纳自己的情绪来获得更强大的内在力量。我特别喜欢书中关于“找到你的热情所在”的章节，它鼓励我们去探索那些真正能够点燃我们内心火焰的事物，并且勇敢地去追求它们。这种追求的过程本身，就是一种强大的激励。我发现，当我把更多的时间和精力投入到我真正热爱的事情上时，我的生活变得更加充实和有意义，并且能够更有效地应对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一种非常系统且人性化的激励框架。书中并没有像一些心灵鸡汤那样，仅仅给出一些空洞的口号，而是深入浅出地分析了驱动力的来源，并提供了具体的、可操作的策略。我印象最深刻的是其中关于“建立微小胜利”的章节，它强调了将宏大的目标分解成一个个可管理的小步骤，并在完成每个小步骤后给予自己积极的反馈。这对我来说是一个巨大的启发，因为我过去常常因为目标太大而感到不知所措，从而选择逃避。书中的建议是，与其纠结于最终的完美，不如专注于当下可以实现的每一个小进步。这种“积少成多”的理念，让我重新审视了自己的工作方式和学习态度。此外，书中关于“拥抱不确定性”的论述也让我受益匪浅。我们往往因为害怕未知而停滞不前，但作者却鼓励我们将不确定性视为成长的机会，并学会从变化中寻找灵感。这种积极的心态转变，比任何单一的技巧都来得更为重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，那种充满活力的色彩搭配和自信的书名，仿佛预示着将要翻开一段自我探索的奇妙旅程。拿到这本书的那一刻，我脑海中闪过的第一个念头是：这究竟是如何做到“100种方法”的？在如今这个信息爆炸的时代，我们似乎总是在寻找那些能够点燃我们内心火焰的火花，而这本书似乎许诺了这一点。我是一个常常在生活和工作中感到精力不足的人，时常会陷入一种“提不起劲”的状态，即使目标明确，也难以找到持续前进的动力。因此，我怀揣着一丝期待和一点点怀疑，开始阅读。我希望这本书不仅仅是提供一些表面的技巧，而是能深入触及到问题的根源，帮助我理解为什么有时候我们会失去动力，以及如何真正地建立起一种内在的驱动力。我特别关注的是，这些方法是否具有普适性，是否能适用于不同性格、不同人生阶段的人，因为我深知“一刀切”的方法往往效果甚微。从第一眼看到它，我就感觉到它会是一本可以让我反复翻阅、并在不同时期获得不同启发的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它并没有提供一套僵化的“成功学”模板，而是鼓励读者根据自己的情况，灵活地运用和调整书中提出的各种方法。作者反复强调，每个人都是独一无二的，因此激励自己的方式也应该是个性化的。我非常欣赏这一点，因为在实际生活中，我常常发现很多所谓的“秘诀”并不适合我。书中提供的“选择的自由”让我感到非常舒心，我可以根据自己的节奏和偏好，去尝试那些最能引起我共鸣的方法。比如，我发现自己对“创造性解决问题”的部分特别感兴趣，它激发了我思考如何在日常工作中找到更多创新的解决方案。而另一些关于“设定界限”的建议，也帮助我更好地平衡工作和生活，避免了不必要的消耗。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的推荐下开始阅读这本书的，当时我正经历一段职业瓶颈期，感到非常沮丧和迷茫。这本书就像一股清泉，滋润了我干涸的心灵。它让我明白，很多时候，我们之所以感到缺乏动力，并不是因为我们不够努力，而是因为我们没有找对方向，或者没有掌握正确的方法。书中关于“目标设定的艺术”给我留下了深刻的印象，它不仅仅是关于设定目标，更是关于如何去“渴望”目标，如何让目标真正地成为我们内心深处的驱动力。作者通过一些非常生动的例子，展示了如何将抽象的目标转化为具体的行动计划，并在这个过程中保持高昂的斗志。这本书也让我开始重新审视自己的生活方式，并做出了一些积极的改变，比如开始规律运动，并坚持每天阅读。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的激励来自于内心深处，而不是外部的奖励或压力。这本书恰恰印证了这一点。作者并没有回避我们可能会遇到的挫折和失败，反而将它们视为学习和成长的契机。书中提供的方法，大多是关于如何培养一种积极的自我对话和自我认知。例如，它鼓励我们学会识别和挑战那些限制我们的消极信念，并用更具建设性的想法来取而代之。这不仅仅是心理上的调整，更是对我们思维模式的重塑。我发现，当我开始用更温和、更包容的态度对待自己的时候，我反而能够做出更明智的决定，并且更有勇气去尝试新的事物。这本书就像一个经验丰富的向导，在我迷失方向的时候，为我指明了那条通往内心力量的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正触及我内心深处，并给我带来持久改变的书。这本书做到了。它并没有提供速成的秘诀，而是引导我去探索和挖掘自己内在的潜力。书中关于“培养韧性”的论述，让我明白，真正的激励不仅仅在于追求成功，更在于如何在失败和挫折中站起来，并继续前进。作者通过一些感人至深的故事，展示了人类在面对困境时的强大力量。我从中学到了如何将压力转化为动力，如何从挑战中汲取力量，以及如何保持积极的心态，即使在最艰难的时刻。这本书就像一位智慧的长者，用温和而坚定的声音告诉我，我拥有比自己想象中更强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

好吧。我真心不能接受这类书。。。

评分☆☆☆☆☆

听完以后，就觉得国内也开始有这样的励志作者和讲课，听听也行，没有多少营养。20141009

评分☆☆☆☆☆

100个激励自己的小技巧，挺实用

评分☆☆☆☆☆

it'll be a good idea to write down some of the bullet points and take them as your mottos.

评分☆☆☆☆☆

小声儿可性感了