The Four Agreements pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Don Miguel Ruiz reveals the source of self-limiting beliefs that rob us of joy and create needless suffering. Based on ancient Toltec wisdom, the Four Agreements offer a powerful code of conduct that can rapidly transform our lives to a new experience of freedom, true happiness, and love. This 4-color illustrated edition of "The Four Agreements "commemorates its 10-year anniversary. With 7 years on "The New York Times "bestseller list and nearly 4 million copies in print, "The Four Agreements "continues to top numerous bestseller lists.
作者简介
堂•米格尔•路易兹（Don Miguel Ruiz）
出生在心灵治疗师的家庭，在墨西哥郊区长大。他的母亲是一名心灵治疗师，祖父是一名“纳挂”。他的家庭希望他能继承那些上百年的心灵治疗术，发扬神秘的托尔特克知识。但是，他向往现代生活。米格尔进入了医学院，成为了一名手术师。
一场濒临死亡的意外改变了他的一生。在20世纪70年代初的一个深夜，米格尔醒来时，突然发现自己正睡在自己的车轮下面。就在那一刹那，车子向一堵墙猛冲过去。米格尔似乎是灵魂出窍了，他看着自己被两个朋友拉到了安全处所。
这次的意外对他的震撼很大。他开始了一轮强化训练，全身心投入到古老智慧的研究中，认真地向他的母亲学习，并从墨西哥沙漠里的得道“纳挂”那里学成归来。
堂•米格尔•路易兹作品的核心是“爱”。他的目标是以“爱”实现心灵自由，并最终实现世界大同的“天堂之梦”。奥普拉、麦当娜、卡洛斯•桑塔纳都读过并极为推崇米格尔的作品。
珍妮特•米尔斯（Janet Mills）
安柏-艾伦出版社的编辑和出版商。她是《女人的力量和永不节食》的作者，也是《成功的七大精神法则》的编辑。珍妮特•米尔斯的人生使命就是出版那些关于真善美和智慧的书籍，激励人们实现他们的梦想。
目录信息
读后感
In the early 1970s, in his final year of medical school, Miguel Ruiz had a bad car accident that changed the course of his life. He had been raised in rural Mexico by a mother who was a curandera (healer), and by a grandfather who was a nagual (shama...
评分In the early 1970s, in his final year of medical school, Miguel Ruiz had a bad car accident that changed the course of his life. He had been raised in rural Mexico by a mother who was a curandera (healer), and by a grandfather who was a nagual (shama...
评分In the early 1970s, in his final year of medical school, Miguel Ruiz had a bad car accident that changed the course of his life. He had been raised in rural Mexico by a mother who was a curandera (healer), and by a grandfather who was a nagual (shama...
评分好读网志版 书评 书籍资讯 “Four Agreements-The Practical Guide to Personal Freedom"这本书1997年出版之後便在国外广受欢迎，经过多次再版，到现在仍位居畅销书排行版。天下文化在2009年也出了中译本《让心自由-最平静喜悦的灵性生活实用指南》算是很早期New Age的书，可惜...
评分In the early 1970s, in his final year of medical school, Miguel Ruiz had a bad car accident that changed the course of his life. He had been raised in rural Mexico by a mother who was a curandera (healer), and by a grandfather who was a nagual (shama...
用户评价
读完这本书，我才真正理解了“不带个人色彩地看待事物”这句话的含义。我们总是习惯性地将自己的经历、偏见和情绪投射到他人和事件上，然后根据自己的“剧本”来解读世界，这常常导致误解、冲突和痛苦。这本书的第二个约定，“不要把任何事情当作个人恩怨”，就像一剂强效的解药，瞬间化解了我心中许多积压已久的怨恨和委屈。我开始反思，那些曾经让我耿耿于怀的事情，有多少是真正冲着我来的？又有多少只是别人无意识的行为，或是他们自身困境的投射？当我不再将所有事情都看作是对我的攻击时，我发现自己变得更加轻松，那些曾经让我夜不能寐的烦恼，也烟消云散了。这种放下，并非是对自己的不负责任，而是学会了区分什么是我的责任，什么是他人的课题。当我不再背负不属于我的包袱时，我才能真正地轻装前行，更加专注于自己的成长和幸福。这本书教会我，放下是指向内心的自由，是停止内耗，是找回属于自己的平静。
评分这本书带给我的最大震撼，莫过于第四个约定——“永远尽力而为”。我一直以来，都认为“尽力而为”是一种随遇而安的态度，是对于结果的一种妥协。然而，这本书却将“尽力而为”提升到了一个全新的高度。它并非鼓励我们放任自流，而是强调一种持续的、积极的、充满觉知的努力。这种“尽力而为”，不带评判，不带苛责，只是全身心地投入，然后全然接受结果，无论好坏。在我看来，这是一种对完美的追求，但又并非执着于结果的完美。它教会我，每一次的付出，无论大小，都应该以最大的热情和专注去完成。这样，我才能在过程中找到乐趣，才能不断地提升自己，才能在最终收获应有的成果。这种心态的转变，让我摆脱了对成功的过度焦虑，也让我不再害怕失败。我开始享受过程，享受每一次挑战，享受每一次成长。
评分这本书最让我赞赏的一点是，它没有给出任何宗教性的说教，也没有鼓吹任何虚无缥缈的理论。它的智慧是 grounded in reality 的，是能够被切实地应用于日常生活中的。作者通过对玛雅古老智慧的解读，将深邃的哲学思想转化为人人都能理解和实践的原则。我曾经读过一些其他关于心灵成长的书籍，它们往往过于理论化，让人难以落地。而《The Four Agreements》则不同，它充满了 actionable advice，让人读完之后就能立刻开始尝试。这种 practical approach，让我感到非常信服，也让我看到了改变的希望。
评分这本书的语言风格极其独特，它不像一本学术著作那样枯燥乏味，也没有那种空洞的口号式激励。相反，它就像一位智慧的长者，用平实而富有哲理的语言，与你进行一场深入的对话。书中的许多比喻和故事，都极具画面感，能够轻易地触动人心最柔软的角落。我尤其喜欢书中对“驯化”的描述，它生动地展现了我们从小到大，是如何被社会、家庭和文化所塑造，形成了各种各样的行为模式和思维定势。而“四个约定”，就像一把钥匙，能够帮助我们打破这些束缚，找回真正的自我。它并非是要我们彻底否定过去的自己，而是引导我们以一种更加健康、更加积极的方式去重新认识和调整自己。这种循序渐进的引导方式，让我感到安全而舒适，仿佛在一位循循善诱的导师的带领下，一步步地走向光明。
评分这本书简直就是我人生的一盏明灯，照亮了我曾经迷茫的道路。在读《The Four Agreements》之前，我总是被内心的声音所困扰，那些自我批评、怀疑和恐惧，像一层厚厚的阴影笼罩着我，让我喘不过气来。我曾经尝试过很多方法，阅读了许多励志书籍，参加过各种课程，但总是收效甚微，仿佛一直在原地打转。直到我翻开这本书，那些看似简单却又极其深刻的“四个约定”，如同醍醐灌顶般敲击着我的心灵。第一个约定，“说话要毫无瑕疵”，让我开始审视自己的言语，我意识到自己常常说出那些伤人伤己的话，那些充满抱怨、指责和负能量的语言，不仅伤害了别人，更在不断地削弱自己的自信和力量。我开始尝试去倾听，去理解，去表达爱与感激，而不是抱怨和评判。这种转变并非一蹴而就，需要持续的觉察和练习，但每一次小的进步都让我感到无比喜悦和鼓舞。这本书并不是简单地罗列理论，而是通过生动的故事和比喻，将深邃的智慧融入其中，让人在不知不觉中被吸引，并在内心深处产生共鸣。它教会我，言语拥有创造和毁灭的力量，我需要谨慎地使用这份力量，去构建一个更美好的自己和世界。
评分这本书的第三个约定，对我来说，是一种颠覆性的认知。我一直以来都认为“不要做无谓的假设”，是劝人谨慎，避免犯错。然而，这本书所阐述的，远不止于此。它揭示了我们大脑中无休止的假设，是如何制造出无穷无尽的痛苦和误解。我们习惯于在脑海中构建各种情节，猜测别人的意图，然后基于这些未经证实的想法来行动，最终往往导向事与愿违的结果。我曾经因为一个微不足道的误会，而与一位重要的朋友疏远，事后才发现，这一切都源于我当时不必要的猜想。这本书让我明白了，与其花费时间和精力去猜测，不如直接去沟通，去寻求真相。这种坦诚和直接，不仅能够避免许多不必要的麻烦，更能增进人与人之间的理解和信任。它鼓励我走出舒适区，用勇气去面对不确定性，去打破那些阻碍我前进的思维藩篱。这是一种更加积极和主动的生活态度，让我不再被动地承受，而是主动地创造。
评分在阅读这本书的过程中，我发现自己曾经犯过许多错误，这些错误并非源于我的恶意，而是源于我对“四个约定”的无知。我曾经因为说话不经大脑，而伤害了亲近的人；我曾经因为过度假设，而错失了许多美好的机会；我曾经因为害怕失败，而不敢去尝试，错过了许多成长的可能。这本书就像一面镜子，让我清晰地看到了自己的不足，也让我看到了改进的方向。它没有指责，没有评判，只是温和地指出问题所在，并提供切实可行的解决方案。这种开放和包容的态度，让我感到非常温暖，也让我愿意去接受和改变。我开始主动地去践行这“四个约定”，虽然过程充满挑战，但每一次的进步，都让我感受到前所未有的力量和喜悦。
评分总而言之，这本书是我近几年来读过的最 impactful 的一本书。它不仅仅是一本阅读材料，更是一种生活方式的启示。我将这本书中的“四个约定”视为我的人生信条，并努力在日常生活中去践行。我能够清晰地感受到，当我遵循这“四个约定”时，我的生活变得更加充实，我的内心变得更加平静，我的未来变得更加光明。我向所有渴望改变、渴望成长的人强烈推荐这本书，相信它也会像它改变我一样，为你的生活带来意想不到的积极影响。它就像一颗种子，一旦你把它种在心里，并用行动去浇灌，它必将长成参天大树，为你遮风挡雨，为你带来丰硕的果实。
评分这本书的魅力在于它的普适性。无论你身处何种职业，经历何种生活，都能从中找到共鸣和启示。对于那些在职场上 struggling 的人来说，“说话要毫无瑕疵”能够帮助你建立更良好的沟通，“不要把任何事情当作个人恩怨”能够让你在复杂的人际关系中保持清醒，“不要做无谓的假设”能够避免不必要的误会和冲突，“永远尽力而为”则能让你在工作中更加投入和高效。对于那些在生活中感到迷茫的人来说，这本书能够帮助你理清思绪，找到内心的平静，并勇敢地去追求自己的幸福。它就像一位经验丰富的向导，为你指引方向，让你在人生的道路上少走弯路。
评分这本书对我个人成长的影响是深远的，它改变了我看待自己、看待他人、看待世界的方式。在遵循“四个约定”的过程中，我发现自己变得更加自信，更加从容，也更加快乐。我不再被外界的声音所左右，也不再被内心的恐惧所束缚。我能够更加坦诚地表达自己的想法，也能够更加包容地接受他人的不同。我学会了在与人交往中保持真诚，也学会了在面对困难时保持乐观。这本书不仅是一本心灵成长的指南，更是一本生活实践的宝典。它所传达的智慧，能够融入到生活的方方面面，让我在工作、学习、人际关系等各个领域都取得积极的进步。
评分self help book - four agreements are enlightening
评分值得一读的小书。Be impeccable with your word; don't take anything personally; don't make assumptions (ask the question); always do your best (not over, nor least).
评分Do ur best enjoy the action
评分Do ur best enjoy the action
评分"This book by don Miguel Ruiz, simple yet so powerful, has made a tremendous difference in how I think and act in every encounter." — Oprah
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