泡脚按摩足疗大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中医古籍

作者:雷子

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2006-5

价格:29.80元

装帧:平装

isbn号码:9787801744265

丛书系列:

图书标签:

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《泡脚按摩足疗大全》 本书并非关于足部护理或放松的书籍。 《泡脚按摩足疗大全》 是一部深入探讨中国古代哲学思想、特别是道家养生理论的学术专著。本书以其严谨的考证、深刻的解读和独特的视角，旨在揭示中国传统文化中关于“内观”、“外应”以及身心和谐的精妙之处。 全书共分为五个部分，层层递进，引领读者走进一个深邃的智慧殿堂。 第一部分：道法自然——宇宙观与生命观的根基 本部分从“道”的本源出发，阐述了道家“天人合一”、“道法自然”的核心理念。作者通过梳理《道德经》、《庄子》等经典文献，深入浅出地解释了宇宙万物运行的规律，以及人类在自然界中的位置。重点在于理解“无为而治”并非消极避世，而是顺应自然规律，达到事物发展的最佳状态。同时，对道家“精、气、神”的养生观进行了初步的介绍，为后续章节打下理论基础。 第二部分：阴阳五行——理解生命的内在节律 本部分聚焦于中国古代朴素的唯物主义哲学——阴阳五行学说。作者将复杂的理论体系化繁为简，解释了阴阳相互依存、相互转化的关系，以及五行（金、木、水、火、土）之间相生相克的动态平衡。并通过大量古代医书、占星学文献的例证，展示了阴阳五行如何被应用于理解自然现象、社会变迁，乃至个体生命周期的变化。这一部分强调，理解并顺应生命内在的阴阳五行节律，是实现个体与宇宙和谐共生的关键。 第三部分：脏腑经络——人身小宇宙的运行图谱 本部分进入对人体内部的精微观察。作者以道家养生和古代中医理论为基础，详细阐述了脏腑（心、肝、脾、肺、肾等）的功能及其相互关系，以及经络（十二正经、奇经八脉等）在人体内运行、传递能量和信息的网络。通过对这些“看不见”却至关重要的系统的解读，本书揭示了人体是一个与其外在环境相互呼应的“小宇宙”。理解脏腑经络的运行规律，是认识生命活动、预测健康趋势的重要途径。 第四部分：吐纳呼吸——沟通身心能量的桥梁 本部分深入探讨了“气”的修炼。作者详细介绍了古代道家及其传承下来的多种“吐纳”和“导引”方法，强调呼吸在导引人体内部“气”的流动、滋养“精”和“神”方面的重要作用。本书并非提供具体的运动姿势，而是着重于理解呼吸的深层含义：它不仅是生理活动，更是连接物质世界与精神世界的桥梁，是调控情绪、提升心智的关键。通过对“内气”运行的阐释，读者将体会到如何通过主动而有意识的呼吸来影响身心状态。 第五部分：意念观照——精神修养与智慧的升华 本部分是全书的升华，探讨了“神”的修炼。作者通过解读古代关于“静心”、“冥想”、“内观”等精神修养方法的文献，阐述了如何通过调整意念、观照内心来达到精神的宁静与清晰。本书强调，真正的智慧并非来自于外界知识的堆砌，而是来自于对自身内在世界的深入了解和净化。本部分提供的是一套关于如何通过审慎的自我观照，超越物质束缚，提升精神境界的哲学思考和方法论指导。 《泡脚按摩足疗大全》 是一部旨在引导读者超越物质层面，深入探索中国传统哲学智慧、理解生命本质、实现身心和谐的深刻读物。它所提供的不是表面的身体疗法，而是一套通向内在宁静与智慧的哲学指南。本书适合对中国古代哲学、道家思想、生命科学及传统文化有浓厚兴趣的读者。

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自从迷上了精致的烘焙，我就一直在寻找一本真正能解决“为什么会失败”的硬核书籍，而不是那种只会教你照本宣科的食谱。《分子美食进阶密码》这本书简直是为我打开了一扇新世界的大门。我过去经常遇到的问题，比如戚风蛋糕塌陷、马卡龙没有“裙边”，总是归结于“火候不对”或“配方错了”。这本书却从化学和物理的角度，深入浅出地解释了这些现象背后的科学原理。作者用非常严谨的实验数据和图表，解析了蛋白打发时的气泡稳定性、糖分在不同温度下的焦化反应，以及乳化过程中脂肪与水分子的结合过程。书里提供了大量基于理论的“如果...那么...”的推导，让我可以根据家中烤箱的实际情况，灵活调整配方中的细微参数。例如，书中关于“逆向工程”的章节，教你如何通过分析成品蛋糕的组织结构，反推出制作过程中哪个环节出现了偏差。对于我这种追求完美的烘焙爱好者来说，这本工具书的价值无可估量，它将烹饪从一门艺术，提升成了一门可量化、可控制的科学实践。

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我是一个资深的科幻迷，但很多硬科幻小说读起来总感觉知识密度太大，读完一章需要回头查阅大量的背景资料。《星际航行物理学导论》这本书完全颠覆了我的阅读体验。它没有虚构具体的故事情节，而是像一个大学教授在给你上最前沿的物理课，但这位教授的表达方式极其生动且富有画面感。书中对曲率驱动、虫洞理论、甚至超越光速的通讯方式的探讨，都建立在扎实的现有理论基础之上，但作者的笔触却充满了想象力。最让我印象深刻的是它对“时间膨胀效应”的阐述，作者没有仅仅停留在爱因斯坦的公式上，而是构建了一系列引人入胜的思维实验场景，让你仿佛真的身处一艘以接近光速飞行的飞船上，感受外部世界流逝的缓慢。这本书的结构非常合理，从经典力学铺垫到相对论基础，再到前沿的量子引力猜想，层层递进，逻辑性极强。它极大地满足了我对宇宙奥秘的好奇心，同时也让我对那些宏大叙事背后的科学支撑有了更清晰的认知。

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这本《瑜伽体式精粹》简直是为我这种初学者量身定做的宝典！我一直对瑜伽抱有浓厚的兴趣，但面对网上那些五花八门的教学视频和书籍，常常感到无从下手，生怕动作不到位伤到自己。这本书的出现彻底解决了我的困扰。首先，它的排版极其清晰，每一个体式都有高清、多角度的实拍照片辅助，光影和线条都处理得恰到好处，让人能清楚地分辨出肌肉的发力和关节的走向。更赞的是，它不仅仅展示了“怎么做”，更深入地讲解了“为什么这么做”。比如，在介绍“下犬式”时，作者详细分析了脚掌受力的均匀度、脊柱延展的方向以及呼吸的配合，甚至细致到手腕应该如何微调以减轻前臂的压力。书中还特别设置了一个“常见错误与修正”的板块，我发现自己很多时候做不到位的动作，都能在这里找到对应的纠正方法，那种豁然开朗的感觉真是太棒了。对我来说，这本书已经超越了一本单纯的体式指南，更像是一位耐心、专业的私教，随时待命，指导我的每一次练习。我已经坚持每周练习三次，感觉身体的柔韧性和核心力量都有了肉眼可见的提升，精神状态也比以前平和许多。

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我最近在研究如何更好地进行自我情绪管理，但市面上很多心理自助书籍都显得过于空泛和说教。《人际互动中的微表情识别与解读》这本书则提供了极其具体、可操作的观察工具。我发现，我们日常交流中接收到的信息，远不止语言本身。这本书的精髓在于它提供了大量的面部肌肉群的细节图谱，详细标注了喜悦、轻蔑、恐惧等七种基本情绪在眼角、嘴角、眉宇间可能出现的微小变化。例如，书中详细区分了“真笑”和“假笑”在眼轮匝肌收缩上的细微差异，这一点在日常社交中极具指导意义。更重要的是，它强调了文化背景和情境对表情解读的影响，避免了将理论生搬硬套的陷阱。这本书教会我如何在一个对话过程中，不仅仅停留在听对方说什么，而是同步解码对方的非语言信号，从而更准确地把握对方的真实意图和情绪状态。这对于我改善工作中的沟通效率和维护私人关系都有了立竿见影的效果，它更像是一本实战手册，而不是理论综述。

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《世界建筑史鉴赏》这本书的厚度着实让人有些望而生畏，但一旦翻开，便会立刻被其宏大而细腻的叙事吸引。我原本以为这是一本枯燥的教科书，充斥着年份、人名和风格的罗列，没想到作者以一种近乎散文诗的笔调，将人类文明的演变融入到建筑的变迁之中。比如，当描述到古希腊神庙时，作者没有停留在对柱式的简单介绍，而是深入探讨了当时的哲学思想和民主观念是如何通过建筑的比例、对称和宏伟感得以物化的。书中对哥特式大教堂的描绘尤其精彩，那种向上冲破云霄的张力和彩色玻璃窗中流淌出的神圣光芒，仿佛真的能穿过书页扑面而来，让人屏息凝神。我特别欣赏作者在分析不同文化背景下的建筑差异时所持有的那种尊重和洞察力，它不是简单的对比，而是试图理解每一种结构背后的生活方式和社会结构。这本书不仅拓宽了我的艺术视野，更让我对人类的创造力与智慧有了更深层次的敬畏。读完之后，再看任何一座历史建筑，都会自动浮现出其时代背景和文化内涵，仿佛拥有了一副透视镜。

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