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零基础普拉提
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纪长青 作者
北京体育大学出版社
译者
2006-1 出版日期
164 页数
29.00元 价格
丛书系列
9787811004540 图书编码

零基础普拉提 在线电子书 图书标签: 普拉提   

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发表于2024-09-20

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零基础普拉提 在线电子书 图书描述

《零基础普拉提》内容简介：普拉提的动作自然流畅，练习者在练习过程中惬意自在，即使出现了短暂的疲劳，经过呼吸冥想以及伸拉练习来调理，也会很快恢复。训练结束后大多数练习者会感到腰酸背痛消失了，精神压力释放了，无论是精力还是体力都更加充沛。

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