零基礎普拉提 在線電子書 圖書標籤: 普拉提
發表於2024-11-10
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《零基礎普拉提》內容簡介:普拉提的動作自然流暢,練習者在練習過程中愜意自在,即使齣現瞭短暫的疲勞,經過呼吸冥想以及伸拉練習來調理,也會很快恢復。訓練結束後大多數練習者會感到腰酸背痛消失瞭,精神壓力釋放瞭,無論是精力還是體力都更加充沛。
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