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出版者:轻工业出版社

作者:石富元

出品人:

页数:191

译者:

出版时间:2006-6

价格:18.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787501952649

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 养生
• 健康
• 疾病
• 对症
• 疗法
• 家庭医学
• 常见病
• 急救
• 预防

《百病验方大全》 一部集千年智慧与现代科学之大成的养生保健宝典 在这个信息爆炸的时代，人们对健康的需求日益增长，但面对琳琅满目的医疗信息和层出不穷的养生理论，往往感到无所适从。什么样的养生方法才是科学有效的？面对常见病症，我们该如何选择最适合自己的调理方案？《百病验方大全》正是为解答这些困惑而诞生的，它不是一本简单的医药手册，而是一部汇集了古老智慧与现代科学研究成果的健康指导。本书旨在帮助读者建立科学的健康观，掌握实用的养生技巧，并能在疾病来临时，找到最恰当的应对之道。 深度解析，辨证施治的医学理念 本书的核心理念在于“辨证施治”，这是一种源远流长的中医智慧，也是现代医学中强调个体化治疗的基础。《百病验方大全》并非简单地罗列各种方剂，而是深入浅出地讲解了中医的“辨证”思想。什么是“证”？它不仅仅是疾病的名称，更是人体在特定时间和特定条件下，对致病因素反应的整体表现。书中详细阐述了如何从望、闻、问、切这四个方面来观察和分析身体的状况，识别出体内的阴阳失衡、寒热错杂、虚实表里等“证”。 例如，在讲解风寒感冒的治疗时，本书不会简单地给出几个止咳化痰的药方，而是会引导读者去辨别是风寒感冒（症状表现为怕冷、无汗、流清鼻涕）还是风热感冒（症状表现为发热、怕风、喉咙痛、黄鼻涕）。只有准确地辨别了“证”，才能选择最对症的方剂，达到“因人施治，因证施治”的效果。这种深入的分析，不仅能让读者了解疾病的本质，更能提升他们自我健康管理的意识和能力。 海纳百川，汇聚古今名医的验方精粹 《百病验方大全》的价值，很大程度上体现在其丰富而权威的验方内容上。本书收集了历代名医的经典验方，例如张仲景的《伤寒杂病论》中的经典方剂，孙思邈的《千金方》中的实用技巧，以及李时珍的《本草纲目》中的药食同源的智慧。这些经过历史检验的方剂，不仅记载了前人的宝贵经验，更蕴含着深刻的医学哲理。 同时，本书也融合了现代医学的最新研究成果。书中并非一味推崇古老方剂，而是会根据现代科学的验证，对一些验方进行补充和说明。例如，对于某些具有抗炎、抗病毒功效的草药，本书会结合现代药理学研究，解释其作用机制，并提供科学的使用剂量和注意事项。对于一些现代医学难以解决的慢性病或疑难杂症，本书也会探索一些传统方剂与现代疗法相结合的可能性，为读者提供更全面的健康选择。 本书的验方内容覆盖了从常见病到一些亚健康状态的广泛范围。例如： 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎等，提供了针对不同证型的化痰止咳、宣肺平喘的方剂，以及能够增强呼吸道免疫力的食疗方。 消化系统疾病： 胃痛、胃酸过多、消化不良、腹泻、便秘、胃溃疡等，提供了能够健脾开胃、和胃降逆、清热利湿的方剂，以及能够调理肠道菌群的食疗方案。 心血管系统疾病： 高血压、高血脂、动脉硬化、心悸、失眠等，提供了能够活血化瘀、降脂降压、宁心安神的方剂，以及能够改善血液循环的日常调理方法。 妇科疾病： 月经不调、痛经、更年期综合征、阴道炎等，提供了能够调经养血、舒肝理气、清热解毒的方剂，以及能够调理女性内分泌的食疗和生活方式建议。 儿科疾病： 咳嗽、发烧、消化不良、夜惊等，提供了针对儿童体质的温和有效的方剂，以及能够增强儿童免疫力的食疗和按摩方法。 骨科与风湿类疾病： 关节疼痛、腰腿疼痛、风湿痹痛、骨质疏松等，提供了能够祛风除湿、通络止痛、补肾健骨的方剂，以及能够缓解疼痛的运动和物理疗法。 皮肤科疾病： 痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病等，提供了能够清热解毒、活血化瘀、止痒消肿的方剂，以及能够改善皮肤状况的饮食和外用方法。 亚健康调理： 疲劳乏力、精力不济、失眠多梦、焦虑易怒等，提供了能够补气养血、疏肝解郁、宁心安神的调理方案，帮助读者恢复身体活力，提升生活品质。 精选药材，科学配伍的严谨态度 在方剂的选择上，本书秉持着严谨的态度。对于每一种方剂，都力求做到： 药材精选： 详细介绍所用药材的性味归经、功效主治，以及如何辨别药材的品质。例如，在介绍人参时，会区分红参、生晒参、党参的异同，并说明它们各自适合的体质和病症。 配伍考究： 解释方剂中各味药材的君、臣、佐、使关系，说明药物之间如何相互配合，达到协同增效或减轻毒副作用的目的。例如，对于一个具有活血化瘀作用的方剂，会解释其中哪些药物是活血的君药，哪些是辅助活血的臣药，而哪些是用来缓解活血药可能引起的身体不适的佐药。 剂量明确： 提供清晰的药材用量，并根据不同年龄、体质、病情变化，给出相应的调整建议。 煎服方法： 详细说明药物的煎煮时间、火候、煎服次数等，确保药效的最大化。 食疗养生，药食同源的健康理念 《百病验方大全》深谙“药食同源”的健康智慧。本书不仅包含各种药物方剂，更强调通过日常饮食来调养身体。书中精选了大量适合不同体质和疾病的食疗方，并详细讲解了食材的营养价值、药用功效以及烹饪方法。 例如，对于脾胃虚弱的读者，本书会推荐山药、芡实、莲子等食材熬制的粥品，说明这些食材如何健脾益气、固精止泻。对于肝火旺盛的读者，则会推荐菊花、枸杞、决明子等泡制的饮品，说明它们如何清肝明目、疏散肝郁。 本书的食疗内容，更加注重的是“预防”和“日常调理”，将健康融入到一日三餐之中。它鼓励读者根据季节变化、身体状况，灵活调整饮食结构，通过“吃”来养护身体，远离疾病的侵扰。 生活指导，全方位的健康管理 除了药物和食疗，《百病验方大全》还提供了丰富的养生生活指导。本书深入探讨了情志养生、起居有常、运动保健、经络推拿等多种非药物疗法。 情志养生： 强调“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，指导读者如何调节情绪，保持心态平和，以达到“心神安宁”的养生境界。 起居有常： 讲解了顺应四时，昼夜作息规律的重要性，以及如何根据不同季节调整睡眠、起居时间，以达到“天人合一”的养生效果。 运动保健： 推荐适合不同人群的运动方式，例如八段锦、太极拳等传统养生功法，以及如何在日常生活中增加运动量，促进气血流通，增强体质。 经络推拿： 介绍常见的穴位按摩方法，例如足三里、内关穴、合谷穴等，指导读者如何通过简单的推拿手法，缓解身体不适，调理身体机能。 理论结合实践，让健康触手可及 《百病验方大全》的编写，始终坚持理论与实践相结合的原则。本书在讲解医学理论时，力求通俗易懂，避免使用过于晦涩的专业术语。在介绍各种方剂和疗法时，则注重其可操作性，力求让读者能够轻松地在生活中实践。 例如，对于一些复杂的方剂，本书会通过图解或流程图的方式，清晰地展示制作和使用过程。对于一些推拿手法，也会配以详细的插图，指导读者准确地找到穴位和掌握手法。 本书的目标读者： 所有关注自身健康，希望通过科学方法进行疾病预防和调理的人。 希望了解中医“辨证施治”理念，并将其应用于日常健康管理的人。 在面对常见病症时，希望获得更权威、更全面的信息，并能找到适合自己调理方案的人。 对传统养生文化感兴趣，希望学习古人智慧，提升生活品质的人。 希望为家人提供更健康的生活支持，成为家庭健康守护者的人。 《百病验方大全》是一部集医学知识、养生智慧、实践指导于一体的实用健康宝典。它将陪伴您走过健康之路，让您更好地理解身体的语言，掌握健康的密码，拥抱更健康、更充实的生活。它不是一本冰冷的工具书，而是一位循循善诱的良师益友，为您指明通往健康的光明之路。

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最近看了一部关于未来城市规划和生态系统整合的科幻小说，它构建的世界观宏大而又极具细节的真实感。故事发生在一个名为“新蔚蓝”的垂直城市中，小说的主线围绕着城市底层清洁工和高层精英阶层争夺稀缺自然资源的冲突展开。这本书最吸引我的地方，在于它对技术伦理的探讨。作者没有简单地将科技描绘成救世主或者毁灭者，而是呈现了一种复杂的中立状态：例如，城市依赖的“生物净化塔”效率极高，但其能源核心的秘密却牵扯着巨大的社会不公。小说中对“拟态景观”的描写尤其精彩，城市用全息投影技术模拟出已经消失的自然环境，这种虚假的“美”与底层居民对真实泥土的渴望形成了强烈的张力。情节推进跌宕起伏，悬念设置得极其巧妙，直到倒数第二章才揭示了整个城市核心系统的设计缺陷，让人有种恍然大悟的震撼感。它成功地将硬科幻的设定与深刻的人性拷问结合起来，读完后让人不禁反思我们当下对效率和环境的追求，到底会把我们引向一个怎样的未来。

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我刚刚沉浸在一本探讨古代哲学流派思想演变的专著之中，这本书的深度和广度都令人叹为观止。它不仅仅是对“百家争鸣”时期诸子百家的简单罗列，而是深入挖掘了每个学派核心概念背后的社会背景和逻辑推演。作者的叙事风格非常具有思辨性，常常抛出一些极具挑战性的问题，引导读者跟随他的思路去解构那些看似坚不可摧的理论体系。比如，在论述名家“白马非马”的辩证法时，作者引用了大量的逻辑学实例和现代数学模型进行交叉验证，这使得原本晦涩难懂的古代概念变得清晰明了，同时也展现了这些古老智慧在现代语境下的生命力。全书的结构安排堪称精妙，从早期万物论到后期的伦理政治学，层层递进，逻辑链条严密到几乎不留一丝空隙。读完后，我感觉自己对“真理”和“实在”的理解都被重新塑造了一遍。这本书的难点在于其术语的精确使用和对历史文献的频繁引用，需要读者有一定的耐心和基础知识储备才能完全领会其精髓，但一旦进入状态，那种智力上的满足感是无与伦比的，绝对是思想饕餮者的盛宴。

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最近读完了一本关于园艺的书，名字叫《绿手指的私语》。这本书的作者似乎是个经验丰富的老园丁，他对植物的习性和土壤的偏好有着近乎痴迷的了解。开篇就详细介绍了如何根据不同的气候带选择合适的植物，这一点对我这个初涉园艺的新手来说简直是雪中送炭。书里花了大量篇幅讲解了有机肥料的制作和使用，各种自制营养液的配方简直是百科全书级别的详细，甚至连发酵的时间和温度都有精确的标注，让人感觉每一步操作都充满了科学性和严谨性。书中还穿插着很多园艺小故事，比如作者年轻时如何用一个废弃的轮胎改造出了一个漂亮的垂直花园，这些生动的案例极大地激发了我的实践热情。尤其让我印象深刻的是关于病虫害防治的那一章，作者倡导的是一种“预防为主，自然疗法为辅”的理念，详细列举了几十种常见虫害的识别方法，并给出了用辣椒水、大蒜水等天然驱虫剂的制作步骤，那种温和而有效的处理方式，让人读起来非常舒服，完全没有传统农药带来的那种对环境的忧虑。整本书的排版也十分精美，大量的实景照片清晰地展示了不同生长阶段的植物状态，无论是新手还是资深爱好者，都能从中获益良多，真是一本让人爱不释手的工具书。

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说实话，我最近迷上了一本关于极限运动的传记文学，记录了一位登山家横跨世界七大洲最高峰的传奇经历。这本书的文字充满了原始的力量感和对自然的敬畏，完全不是那种矫揉造作的英雄主义叙事。作者的笔触非常克制，他没有过多渲染成功的喜悦，反而将大量的篇幅聚焦于那些几近崩溃的瞬间：在K2冰壁上突如其来的暴风雪、高原反应带来的生理极限的挣扎、以及无数次与死神擦肩而过的心理过程。书中穿插的那些手写日记片段和随队医生的观察记录，让整个故事显得无比真实可信，仿佛我们就是他团队中的一员，一同呼吸着稀薄的空气，感受着冻伤的剧痛。最震撼我的是他对“放弃”这个议题的探讨，登山者必须在极端的环境下做出最快、最清醒的判断，有时生存的唯一途径就是放弃登顶的执念。这种对自我和环境关系的深刻反思，远远超越了单纯的体育竞技范畴，上升到了对人类意志力的哲学探讨。读完后，那种肾上腺素飙升的兴奋感久久不能平息，同时也对生命本身的脆弱和坚韧有了更深的体悟，是一本极富冲击力的作品。

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我最近拜读了一本关于欧洲文艺复兴时期音乐史的学术专著，这本书的细致程度简直令人发指。它完全避开了对那些耳熟能详的大师作品（比如巴赫或者莫扎特）的泛泛而谈，而是将焦点锁定在一些被历史边缘化的中世纪晚期至早期文艺复兴的作曲家及其作品的对位法、和声结构上。作者花了三章的篇幅来解析“固定旋律”（Cantus Firmus）在不同地域教堂音乐中的演变路径，每一个乐章的变体和影响都被图表和乐谱形式清晰地呈现出来。阅读体验上，这本书对读者的音乐知识要求极高，因为它假设读者具备一定的乐理基础，很多地方的论证都是基于特定的音高和节奏关系展开的。我特别欣赏它那种严谨的考据精神，作者反复对比不同版本的早期手稿，揭示了当时抄谱错误如何影响了后世对某位作曲家风格的误判，这种“考古式”的研究方法让人拍案叫绝。这本书的价值不在于让你学会欣赏音乐，而在于让你学会如何“解构”音乐的历史和结构，是专业音乐史研究者的必备参考书，对普通读者来说，可能需要搭配相关的听觉材料才能勉强跟上其深奥的论述。

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