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活力瑜伽
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简体网页||繁体网页
戴馨如 作者
现代出版社
译者
2006-6 出版日期
121 页数
29.00元 价格
丛书系列
9787801886095 图书编码

活力瑜伽 在线电子书 图书标签: 生活   

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发表于2024-09-19

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活力瑜伽 在线电子书 图书描述

要活就要动！其实生命就是一个活动的过程，如何生活也是一门学问。若是我们在日常生活中缺少运动，身体筋骨容易僵硬，气血也会不通畅，自然身体就会出现问题；再加上平时工作过度，生活压力大，精神没得到应有的放松，又不懂得如何保养与适度休息，当然身体就容易出状况，甚至百度丛生。

因此要勤练瑜伽，以充分开发我们的潜在抵抗力及免疫力，另外还可增强血液循环及新陈代谢，将囤积在体内的废气、浊气、胆固醇和血脂脑等毒素，顺畅地排出体外，自然容易达到维护健康、养颜美容以及令人精力充沛、身心自在的平衡。所以瑜伽不只能修身，还能养性，使我们无论外在、内在都能圆满健康。

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