完美瘦脸操

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出版者:上海文化
作者:葛苓,周睿,王翡
出品人:
页数:47
译者:
出版时间:2006-5
价格:12.00元
装帧:
isbn号码:9787806469385
丛书系列:
图书标签:
  • 瘦脸
  • 瘦脸
  • 美容
  • 健身
  • 塑形
  • 健康
  • 面部按摩
  • 自疗
  • 技巧
  • 视频教学
  • 养颜
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具体描述

本书针对“胖脸妹”的几大头疼问题制订了一套瘦脸操,有些美眉天生的baby fat,虽然看上去十分可爱,可是却有失俏丽妩媚;“告别脸部赘肉总动员”动员所有的娃娃脸女生赶快甩掉你脸上的赘肉吧;“双下巴”对爱美女生来说不啻于噩梦,可是偏偏它会降临在一些美眉身上,如果你真的有了讨厌的双下巴,那么就正视它,“EASY几招,消灭双下巴”,为您贴心打造消除双下巴计划;羡慕拥有标准瓜子脸的小脸美人吗?“变身瓜子脸美人”这一章节让你圆梦;随着年龄的增长,由于地心引力的作用会导致肌肤松弛,脸部浮肿显得虚胖,“消除脸部浮肿,回复弹性肌肤”章节教你如何应对这一难题。

《静默的凝视:浮世绘中的女性之美》 作者:[此处可填写真实作者名,如:林溪] 简介: 在这本《静默的凝视:浮世绘中的女性之美》中,我们不是要探寻某种外在的、转瞬即逝的容颜标准,而是要邀请您一同走进江户时代日本的画卷,去感受一种截然不同的、深深根植于文化与时代语境中的女性之美。本书并非一本关于“如何变美”的指南,而是对一种艺术形式中女性形象的深度解读,是对那个时代审美观念、社会生活以及艺术家们凝视焦点的细致梳理。 浮世绘,作为江户时代庶民文化的百科全书,其最引人注目的主题之一便是描绘那个时代形形色色的女性。从吉原的游女,到市井的妇人,再到歌舞伎舞台上的女形,浮世绘艺术家们以精湛的笔触,捕捉了她们生命中的某个瞬间,定格了她们的姿态、表情,以及隐藏在这些表象之下的丰富情感与生活状态。这本书,正是要带领您透过这些生动的画面,去“凝视”浮世绘中的女性,理解她们的美,感受她们的“存在”。 我们首先会从浮世绘的起源与发展入手,简要介绍这一艺术形式为何能在江户时代蓬勃兴起,以及它与当时社会经济、文化思潮的紧密联系。这将为我们理解浮世绘中的女性形象提供一个宏观的背景。接着,我们将深入到浮世绘中具体描绘的女性群体。 一、 艺伎与游女:欲望与寂寞的交织 吉原,作为江户时代著名的游廓,是许多浮世绘作品的灵感源泉。在这里,艺术家们描绘了各式各样的游女,她们不仅是社会底层女性的缩影,更是当时男性欲望与想象的投射。我们将通过喜多川歌麿、溪斋英泉等大师的作品,来探讨这些游女的形象:她们华丽的和服、精致的妆容,以及那双藏着故事的眼睛。 锦绘的华美与“倾城”的魅影: 锦绘(Nishiki-e)色彩斑斓的印刷技术,为描绘游女的华美服饰提供了可能。本书将详细解析这些服饰的纹样、色彩搭配,以及它们所象征的身份与地位。我们还将探讨“倾城”(oiran)这一特殊身份,她们既是财富与权力的象征,也承载着无法言说的寂寞与无奈。例如,歌麿的“见返り美人”虽然描绘的并非游女,但其回眸的瞬间所展现出的神秘与优雅,却与游女身上所散发的某种特质有着异曲同工之妙,引发观者的无限遐想。 写实与理想化的界限: 浮世绘中的游女形象,并非全然写实,而是艺术家们在观察现实的基础上,融入了理想化的成分。她们的容貌、姿态,往往被描绘得更加精致,以满足当时的审美需求。我们将分析艺术家们如何通过线条、色彩和构图,来刻意强调游女的某些特质,例如纤细的手腕、优美的颈部线条,以及那低垂的眼睑所透露出的淡淡忧愁。 社会阶层与女性命运的映射: 游女的命运,在很大程度上反映了江户时代女性在社会中的生存状态。她们是商品,是被交易的存在,但同时,她们也在自己的世界里,发展出独特的生存法则与情感表达。我们将通过对不同艺术家笔下游女形象的对比,来探寻艺术家们对这些女性群体的同情、批判,抑或是仅仅作为一种描绘对象的客观态度。 二、 市井妇人与家庭生活:平凡中的诗意 除了吉原的绚烂,浮世绘也从未忽视市井之中普通女性的生活。她们是家庭的主宰,是社会运转的基石。这些女性的形象,展现了另一种朴实而动人的美。 日常生活的瞬间捕捉: 歌川广重在其风景画中,常常点缀着劳作或休憩的妇女,她们的身影融入了山水之间,成为了风景的一部分。鸟川英信的作品则更侧重于描绘妇女在家中的场景,如洗衣、缝纫、照看孩子等。这些画面,虽然没有游女那般华丽,却有着一种温润的真实感,仿佛能听到柴米油盐的声响,感受到家庭的温暖。 “美人画”的世俗化: 浮世绘的美人画,逐渐摆脱了早期文人画的清高,变得更加贴近生活。描绘市井妇人的作品,更加注重她们的表情,她们的面部特征,以及她们所穿着的朴素但合体的衣裳。我们将分析艺术家们如何通过对细节的处理,展现这些女性的勤劳、贤惠,以及她们在平凡生活中所散发出的坚韧与柔情。 时代风俗的记录者: 市井妇人的形象,也是江户时代社会风俗的重要记录。她们的穿着打扮、发型,乃至她们手中的物品,都承载着时代的印记。通过对这些细节的解读,我们可以窥见当时家庭的构成、女性的社会角色,以及日常生活的点点滴滴。 三、 歌舞伎女形与舞台的幻影 歌舞伎,作为江户时代最受欢迎的戏剧形式之一,其舞台上的“女形”(onnagata),是浮世绘另一个重要的描绘对象。这些由男性扮演的女性角色,以其独特的魅力,征服了无数观众,也成为了艺术家们笔下的焦点。 性别界限的模糊与跨越: 女形艺术的核心在于通过男性的身体,去表现女性的柔美、娇媚与哀婉。浮世绘艺术家们捕捉到的,正是这种性别界限的模糊与跨越所带来的艺术张力。我们将分析艺术家们如何通过夸张的表演姿态、华丽的戏服,以及具有象征意义的眼神,来表现女形舞台上的魅力。 舞台艺术的视觉化: 许多著名的歌舞伎演员,都成为了浮世绘画师的灵感缪斯。东洲斋写乐以其独特的视角,捕捉了歌舞伎演员们夸张的表情和极具个性的扮相,这些作品充满了动感与戏剧性。我们将探讨浮世绘如何将瞬间的舞台表演,转化为永恒的视觉艺术。 观众的窥视与想象: 观赏歌舞伎,本身就带有一定的“窥视”性质,而浮世绘的描绘,则进一步将这种窥视感放大。观众透过画作,仿佛置身于剧场之中,感受着舞台上的喜怒哀乐。我们将分析浮世绘中的构图和视角,是如何引导观者产生这种代入感,以及这种代入感如何加深我们对女性角色(即便由男性扮演)的理解。 四、 细节的力量:线条、色彩与构图中的女性之语 除了描绘的人物本身,浮世绘艺术家们还运用精湛的绘画技法,赋予画面更深层次的意义。本书将着重分析这些技法在表现女性之美上的独特作用。 线条的韵律与情感的流淌: 浮世绘的线条,既可以是流畅而优雅的,也可以是粗犷而有力的。我们将分析艺术家们如何运用不同粗细、曲直的线条,来勾勒女性的身体曲线、服饰的褶皱,以及她们的面部表情。例如,描绘女性头发的线条,往往呈现出一种自然的垂坠感和光泽,而描绘她们眉眼的线条,则能传达出喜悦、哀愁或是平静等不同情感。 色彩的象征与氛围的营造: 浮世绘色彩的运用,充满了象征意义。我们将探讨特定色彩组合如何营造不同的氛围,例如,鲜艳的红色和金色常常与华丽的场合联系在一起,而柔和的蓝色和绿色则可能暗示着宁静或忧伤。同时,我们还将关注艺术家们如何运用色彩的深浅浓淡,来表现人物的立体感和肌肤的光泽。 构图的巧思与视角的选择: 构图是画面的灵魂。本书将分析浮世绘艺术家们是如何通过构图,将女性置于画面之中,并引导观者的视线。例如,采用近景特写,可以强调女性的面部表情和细节;采用远景,则可以将女性融入到广阔的背景之中,展现其渺小或孤寂。我们还将探讨艺术家们在视角选择上的独到之处,有时采用平视,有时采用仰视或俯视,不同的视角会赋予女性形象不同的气质和力量感。 结语: 《静默的凝视:浮世绘中的女性之美》并非一本教导您如何“雕琢”外在的杂志,而是邀请您在艺术的殿堂里,进行一次深入的灵魂对话。它将带领您穿越时空,去理解一种不同于现代的、植根于文化土壤的女性之美。在这里,美不仅仅是线条的流畅,色彩的和谐,更是生命力、情感的真实流露,以及时代赋予的独特印记。通过对浮世绘中女性形象的细致品鉴,我们希望能够激发您对艺术的兴趣,对历史的探究,以及对女性内在力量的深刻认识。这是一种沉静而持久的美,需要您用一颗宁静的心,去细细品味,去静默地凝视。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的文字风格非常接地气,一点架子都没有。作者仿佛就是坐在你对面的邻家大姐姐,用最亲切的语言跟你分享她的独家秘籍。我特别喜欢里面穿插的一些“避坑指南”和“生活小故事”。比如,她会讲述自己刚开始练习时遇到的囧事,比如某个动作做得太用力导致第二天脸部酸痛,然后告诉你正确的力度应该是怎样的。这种真实感,让读者在学习的过程中充满了安全感,不会因为害怕做错而畏首畏尾。我个人对那些晦涩难懂的专业术语很头疼,但这本书把复杂的面部解剖知识简化成了易于理解的“小知识点”。例如,对于咬肌的描述,它没有用复杂的拉丁词汇,而是形象地比喻为“嚼口香糖时鼓起来的那块肉”,这样一来,理解和操作的门槛就大大降低了。我甚至把书里的几个关键拉伸动作打印出来,贴在了洗手间镜子上,成了我日常的固定流程。

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这本书,怎么说呢,简直是美容界的一股清流。我是在闺蜜的强烈安利下抱着试试看的心态买的,毕竟市面上同类书籍太多,大多都是老生常谈,无非就是按摩穴位、改变饮食习惯这些。然而,拿到这本书后,我立刻被它那种务实又充满科学精神的讲解方式吸引住了。它没有过分夸大的承诺,而是脚踏实地地从面部骨骼结构、肌肉群分布这些基础知识讲起,让你明白“为什么”要那样做,而不是简单地告诉你“怎么做”。比如,它对于咀嚼肌的放松和拉伸有一整套详细的图解,动作幅度、保持时间都标注得清清楚楚,我坚持了大概两周,最明显的感受就是原本紧绷的下颌线条明显柔和了不少,照镜子的时候,那种视觉上的变化真的让人惊喜。而且,作者还特别强调了日常生活中那些容易被忽略的习惯,比如错误的睡姿、低头看手机的习惯对脸型的影响,这让我开始审视自己的生活方式,进行全方位的调整。这本书更像是一位资深的美容顾问,耐心又专业,而不是一本速成秘籍。它教你的是一种长期的、健康的变美理念,而非一蹴而就的幻象。

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坦白讲,我买这本书之前其实是抱着一种“死马当作活马医”的心态。我属于那种天生骨骼感比较强,脸部线条比较硬朗的类型,用了很多市面上的“瘦脸”产品,效果甚微。这本书最打动我的地方在于它对不同脸型和不同成因的分析极其细致。它有一章专门讨论了“骨相”与“肉相”的区别,并提供了针对性的解决方案。对于我这种偏向骨骼带来的宽大感,它提出的策略是侧重于颞部和颧弓周围肌肉的放松与释放,而不是一味地去按摩下颌角,这完全颠覆了我过去对瘦脸的固有认知。书里提供了一个自我测试的流程,让我准确地判断了自己的主要问题所在。我跟着它提供的“软组织松解”练习,每天坚持十五分钟,持续了近一个月,最显著的改善是苹果肌的位置得到了微妙的提升,脸部的轮廓线不再是僵硬的一条直线,而是有了自然的弧度。这种精准打击的治疗方式,真的让人感到物有所值。

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我是一个极度追求效率的人,所以对任何需要长时间投入的练习都会持怀疑态度。这本书的结构设计非常科学,它把所有练习分成了“初级快速唤醒”、“中级深度雕塑”和“高级维持巩固”三个阶段。我一开始选择了初级阶段的“五分钟晨间提拉”,这个练习耗时短,操作简单,主要集中在眼周和额头的放松上,这对改善我长期熬夜造成的眼部浮肿效果立竿见影。当你发现短时间内就能看到小小的成果时,自然就有了继续下去的动力。这本书没有强迫你一次性学会所有内容,而是鼓励循序渐进。而且,它在每章的结尾都会设置一个“自测与调整”的小模块,让你随时根据自己的感受来微调练习的强度和侧重点。这种高度的灵活性,让它非常适合不同忙碌程度的人群,而不是要求你像完成任务一样去“打卡”。我感觉自己不是在进行一项任务,而是在和自己的脸部进行一场有益的、持续的对话。

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我对这本书的初印象是,哇,这排版设计真是太用心了!市面上很多教你塑形的书,要么图文混杂,要么排版得像一本医学教材,让人望而生畏。但这一本,色彩搭配柔和,插图精美且线条流畅,每一个步骤的分解图都清晰到连我这个手残党都能一目了然。更让我惊喜的是,它引入了一些非常新颖的辅助工具的概念,比如提到用特定材质的刮痧板配合特定精油的协同作用,来促进面部淋巴的循环。我按照书中的方法自己去搜集了那些工具,尝试了书里介绍的“微电流提拉”练习,虽然刚开始做的时候有些酸胀感,但坚持下来,脸颊的饱满度和紧致度确实有了显著提升。这本书的理论深度也足够,它没有停留在表面功夫,而是深入探讨了面部浮肿的成因,从脾胃湿热到血液循环不畅都有涉及,这让整个“瘦脸”过程有了一个更全面的认知框架,让人觉得踏实。

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