夏天，看著彆人縴長結實的臂膀裸露，自己卻隻能將贅肉藏在袖子裏，看著彆人穿著花蝴蝶式的無袖衫、露背裝，而你隻能挑款式最為普通、老舊的T恤；當彆人體態輕盈地穿梭於人群中，而你卻被暗戀的男生叫做“小肉球”。女孩子們，這時候你一定會感到尷尬、難過，會羨慕那些穿著女人味十足的吊帶長裙的女孩們，想變得跟她們一樣！
輕鬆幾步化解胖胖手臂尷尬、芭蕾雕琢臀部麯綫、溜肩美人美肩秘笈、公車吊環減脂法……本書就是那些手臂粗壯卻又減肥不得法的美眉的福音。
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