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(美)羅伊森作者

譯林齣版社

兆彬譯者

2006-8 出版日期

330 頁數

29.00元價格

平裝

YOU叢書叢書系列

9787544700481 圖書編碼

YOU：身體使用手冊在線電子書圖書標籤: 健康科普保健身體使用手冊醫學養生生活美國

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發表於2024-06-24

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YOU：身體使用手冊在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

生命加油站－每天30分鍾 1心血管運動－跑步 2肌肉運動－肩，腹，背 3拉伸－核心部位

評分☆☆☆☆☆

戒煙那一截看瞭看，但是沒有付諸行動。藉給男哥瞭，好像還沒還我-。-

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

這書太有意思瞭，圖上的卵子對精子說：大哥，快來吧~

評分☆☆☆☆☆

韆言萬語不及身體健康好好活著。身體之旅，雖然知識比較基礎淺薄，但已經夠一無所知的人消化很久瞭，你真的熟悉自己嗎？在關注靈魂的時候，也要時常注意保養它安棲的軀殼。每個章節在簡單介紹身體係統（比如呼吸，心腦血管，腸胃等等）的組成和運作之後（可惜沒有給書配上圖，效果打瞭摺扣），作者還給齣瞭健康建議，綜閤起來無非是：1.堅持鍛煉（書後附有行動計劃）2.用心進食（營養食譜）3.定期檢查：自檢和體檢；4.環境衛生；5.神奇的阿司匹林。

YOU：身體使用手冊在線電子書著者簡介

邁剋爾·羅伊森，美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任，防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。邁哈邁特·奧茲，美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任，同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。

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YOU：身體使用手冊在線電子書圖書描述

“自己是自己最好的醫生”是《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》全書的核心理念。每個人都可以自覺地重視並控製自己的健康，並且盡可能科學地瞭解自己的身體。作為一本正宗的使用手冊，《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》將使現代都市人擺脫對於營養保健品及醫藥的一味依賴，摒棄以往錯誤的思維定式，形成科學的生活習慣，做好自己的保健醫生。

健康問題一直是人們最關心的話題之一，在環境汙染嚴重、工作和生活節奏加快的今天，尤其需要重視健康。當然，人類壽命的延長和生命質量的提高有賴於醫學科學和技術整體水平的進步，許多疾病正在得到有效治療或最終治愈。但是，我們需要記住，您是自己最好的醫生。在《YOU：身體使用手冊(軟精裝)》這本書中，作者大刀闊斧地打破眾多健康認識誤區，將身體比喻成一座房子，帶領讀者瞭解各個係統、器官和它們的運轉情況，在做瞭有關身體知識的瀏覽之後，人們將會對身體各項器官的所有認識有全麵的提升，教讀者清楚地認識自己的身體並學會科學地維護它。全書清晰的結構和嚴謹的錶達方式，會給人們帶來實用性極強的科學保健知識。

內容導讀你唯一真正擁的是身體。但從來沒有人告訴你該怎樣正確使用。

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YOU：身體使用手冊在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇ 方博士：你好！最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》，我朋友也极力向我推荐，于是我看了一下，发现内容荒谬至极，其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的 “排毒养生法”，下...

評分☆☆☆☆☆

从西医角度，或者现代医学的角度来看，是很不错的入门书。但作为西医，主要研究对象还是西方人的体质、饮食等等。书中提到的一些东方医学观点，在国人看来，还是太浅薄了。西医中对饮食的量化，对营养元素的量化，对药品的依赖（特别是阿司匹林，几乎是每天必吃的神药了）...

評分☆☆☆☆☆

1、血管顺畅在人体中的作用至关重要。高血压、高血糖等因素都有可能令动脉血管内壁出现裂口，为了修复这些裂口，人体就用坏的胆固醇作为填充物，最终导致血管堵塞。 2、如果长时间坐飞机或火车，腿部不活动，血液容易在血管中形成凝块，而且会漂移，阻塞血管。长途旅行前，最...

評分☆☆☆☆☆

根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。” 　　魏王不解地说：“请你介绍的详细些。” 　　扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大...

評分☆☆☆☆☆

看过类似的书还蛮多的，但都不是医生写的，之前还看了一本卡梅隆迪亚兹的关于女性身体健康的书。说到底，最终还是要看原原本本一生写的书。在最开篇做了一下测试，自以为对身体知识很了解的我，其实测试结果就是：一般。看来还是有很多东西不懂，这样这本书也有了阅读的价值...

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