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出版者:北京世界图书出版公司

作者:张齐放

出品人:

页数:255

译者:

出版时间:2006-8

价格:28.80元

装帧:简裝本

isbn号码:9787506284165

丛书系列:

图书标签:

• 儿科
• 儿童健康
• 疾病预防
• 育儿知识
• 家庭医学
• 健康指导
• 婴幼儿
• 常见病
• 急救
• 养生

《儿童成长与健康百科》 内容简介 《儿童成长与健康百科》是一部面向广大家长和关心儿童健康人士的综合性指南。本书旨在提供一套全面、科学、实用的儿童成长发展指导，涵盖从婴幼儿到青少年各个关键时期的身心健康养护知识。我们希望通过本书，帮助家长们更深入地理解孩子的成长规律，掌握科学育儿的方法，有效应对成长过程中可能遇到的各种挑战，从而为孩子的健康快乐成长奠定坚实的基础。 本书的编撰团队由经验丰富的儿科专家、儿童心理学家、营养师、教育学者以及资深育儿实践者组成。他们结合最新的医学研究成果、儿童发展理论以及丰富的临床实践经验，以通俗易懂的语言，将复杂深奥的专业知识转化为家长们能够理解和操作的实用建议。本书内容力求科学严谨，但同时又贴近生活，避免了枯燥的术语堆砌，让阅读过程充满乐趣和启发。 第一部分：生命的起点——婴幼儿期的健康守护 婴幼儿期是儿童生长发育最迅速、最关键的时期。本部分将从生命孕育的最初阶段开始，细致入微地展开论述。 孕育与出生： 我们将深入探讨孕期营养、产前检查的重要性，以及母婴健康监测的科学方法。对于准父母们，我们将提供关于分娩方式的选择、新生儿出生后的初步护理、黄疸的识别与处理，以及早期母乳喂养的指导，帮助新手父母顺利度过迎接新生命的激动与挑战。 早期喂养的智慧： 母乳喂养是婴幼儿最理想的营养来源，本书将详细阐述母乳喂养的益处、技巧和常见问题（如乳头皲裂、乳腺炎）的应对。对于需要配方奶喂养的婴儿，我们将提供科学选择配方奶的原则、冲调方法以及喂养量建议。当宝宝开始添加辅食时，本书将循序渐进地介绍辅食添加的顺序、原则、质地和种类，帮助家长们科学地为宝宝建立健康的饮食习惯，预防偏食、挑食等问题。 生长发育的里程碑： 婴幼儿期的生长发育具有明显的阶段性。本书将详细列举各个月龄段婴儿在体重、身高、头围等生长指标上的平均值，并强调个体差异的普遍性。同时，我们将重点关注宝宝在运动（如抬头、翻身、坐、爬、站、走）、认知（如视觉、听觉、语言理解、模仿）、情感（如认人、咿呀学语、表达喜怒哀乐）等方面的发育规律和关键期，帮助家长们识别宝宝的成长信号，并提供促进宝宝全面发展的家庭游戏和互动建议。 睡眠与安抚的艺术： 良好的睡眠是婴幼儿健康成长的基石。本书将深入分析婴幼儿的睡眠周期特点，提供科学的睡眠环境布置建议，以及帮助宝宝建立规律作息的实用技巧。我们将详细介绍安抚宝宝的各种方法，包括正确的抱姿、摇晃的力度与频率，以及如何应对宝宝的哭闹，帮助家长们理解宝宝哭闹背后的原因，并找到最有效的安抚之道。 日常护理的细节： 从洗澡、抚触到穿衣、换尿布，每一个看似微小的日常护理环节都蕴含着科学的智慧。本书将提供详细的婴幼儿日常护理指南，包括洗浴用品的选择、抚触的手法与益处，以及如何预防和处理湿疹、尿布疹等常见皮肤问题。 第二部分：活力飞扬——儿童期的全面关怀 儿童期是孩子精力充沛、好奇心旺盛的阶段。本部分将着重于如何引导孩子的活力，呵护他们的身心健康。 营养的基石： 随着孩子年龄的增长，对营养的需求更加多样化。本书将详细介绍儿童不同年龄段的营养需求，提供均衡膳食的构成原则，以及如何为孩子准备健康美味的餐食。我们将关注儿童常见营养素（如蛋白质、维生素、矿物质）的来源与作用，并就如何预防和纠正挑食、厌食，以及识别和应对食物过敏提供专业指导。 运动与体格： 体育锻炼对儿童身体健康、骨骼发育、心肺功能以及协调性发展至关重要。本书将推荐适合不同年龄段儿童的运动项目，并强调运动的趣味性和安全性。我们将关注孩子的体格发育，包括身高、体重、视力、听力等，并提供如何通过健康的生活方式促进孩子良好体态发展的建议。 疾病的预防与居家护理： 儿童的免疫系统尚未完全成熟，容易受到各种疾病的侵扰。本书将详细介绍儿童常见的呼吸道感染（如感冒、咳嗽、肺炎）、消化道疾病（如腹泻、呕吐）、发热、皮疹等疾病的早期症状识别，以及家庭可以进行的日常护理措施。我们强调疾病预防的重要性，包括疫苗接种的重要性、个人卫生习惯的养成，以及如何营造健康的家庭环境。 心理发展的沃土： 儿童的心理健康与身体健康同样重要。本书将探讨儿童不同发展阶段的心理特点，包括情绪管理、社交能力、独立性培养、规则意识建立等。我们将指导家长如何理解孩子的行为，给予积极的引导和支持，建立良好的亲子关系，并应对孩子可能出现的焦虑、恐惧、叛逆等心理挑战。 学习与探索的伙伴： 儿童期的学习能力和探索欲望是巨大的。本书将分享如何激发孩子的学习兴趣，培养良好的学习习惯，以及引导孩子进行科学探索和想象力发展。我们还将讨论如何为孩子选择合适的教育资源，以及如何在家庭教育中扮演好引导者和支持者的角色。 第三部分：独立成长的引路人——青少年期的健康导航 青少年期是人生中充满变革的关键时期，生理、心理和社会性都在快速发展。本书将为家长和青少年提供科学的支持与指导。 青春期的生理与心理变化： 本部分将详细解释青春期儿童身体发生的巨大变化，包括第二性征的发育、生殖健康知识的普及，以及如何应对青春期可能出现的身体不适。同时，我们将深入探讨青少年特有的心理特征，如自我意识的觉醒、独立性的渴望、情感的波动、人际关系的重塑，以及如何应对学业压力、情绪困扰和社交挑战。 健康生活方式的养成： 均衡的营养、规律的运动、充足的睡眠，这些健康的生活习惯在青少年时期尤为重要，将为他们未来的健康打下坚实基础。本书将提供针对青少年群体的饮食建议，强调均衡搭配，避免过度依赖加工食品。我们将鼓励青少年积极参与体育锻炼，培养健康的兴趣爱好，并指导他们如何科学安排学习与休息时间，保证充足的睡眠。 应对挑战与风险： 青少年时期是接触外界信息、形成独立判断的关键时期，但也伴随着各种潜在的风险。本书将指导家长和青少年如何认识和应对网络成瘾、网络欺凌、药物滥用、不安全行为等问题。我们将强调建立良好的家庭沟通，鼓励青少年表达自己的想法和困惑，并寻求支持。 学业与生涯规划的启迪： 学业压力是青少年面临的重要挑战之一。本书将提供关于学习方法、时间管理、考试心理调适的建议。同时，我们将引导青少年认识自己的兴趣和优势，探索未来的职业发展方向，并为他们提供生涯规划的基本思路和资源。 建立成熟的社会性： 青少年需要学习如何在社会中与人相处，建立健康的人际关系。本书将探讨如何培养青少年的同理心、沟通技巧、责任感和公民意识，帮助他们成为有益于社会的个体。 贯穿全书的育儿理念 《儿童成长与健康百科》不仅仅是一本知识的汇集，更是一本育儿理念的传递。本书始终强调： 以儿童为中心： 尊重孩子的个体差异，理解孩子的需求，以关爱、耐心和支持为核心。 科学与人文的结合： 将科学的医学知识与丰富的人文关怀相结合，注重培养孩子的健康人格。 家校社的联动： 强调家庭、学校和社会各方力量的协同作用，共同为孩子的成长保驾护航。 终身学习的态度： 鼓励家长保持学习的热情，不断更新育儿知识，与孩子共同成长。 本书的每一个章节都经过精心设计，力求图文并茂，信息丰富。我们采用了大量的案例分析、图表、流程图等形式，使内容更加生动形象，易于理解和记忆。我们希望《儿童成长与健康百科》能够成为您手中一份珍贵的育儿宝典，陪伴您和您的孩子，走过每一个精彩的成长瞬间，共同构筑一个健康、快乐、充满希望的未来。

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这本书简直是给新手父母的及时雨！我刚开始看的时候，还担心里面全是艰涩难懂的医学术语，结果完全出乎意料。作者的文笔非常亲切自然，就像邻家那位经验丰富、耐心又细致的阿姨在跟你聊天一样。特别让我欣赏的是，它没有把重点放在那些罕见的大病上，而是扎扎实实地讲解了我们日常最常遇到的那些小毛病，比如宝宝莫名其妙地哭闹、突然发起烧来怎么办、辅食添加的顺序和时机等等。它把这些复杂的问题拆解成了一个个小小的、可执行的步骤，比如讲到如何正确测量体温时，不仅告诉你用耳温枪还是腋温枪，还细致到要确保探头放在哪个位置，测量多少时间才准确。读完之后，那种面对突发状况的恐慌感真的大大减轻了，感觉自己手里握着一份实用的“育儿急救手册”，而不是一本冰冷的教科书。而且，它还非常注重“预防胜于治疗”的理念，里面关于作息规律、环境消毒、营养均衡的建议，都写得极其到位，让我从根源上开始调整家庭的育儿习惯。

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我必须承认，我是一个非常注重“美学”和“设计感”的读者。很多育儿书籍设计得非常死板，黑白字体密密麻麻，看久了眼睛疼，阅读体验极差。但这本书的排版简直是一股清流！它的色彩搭配非常柔和，主要以米白和淡蓝色为主，长时间阅读也不会感到视觉疲劳。更重要的是，书中穿插了大量高质量、拟真度很高的插图和流程图。例如，在讲解如何正确冲泡奶粉时，它不是简单地用文字描述“一勺配多少水”，而是用一个清晰的图表展示了不同阶段奶粉的勺子大小和水量比例，甚至连“先放水还是先放奶粉”这种看似微不足道的小细节，都有清晰的图示说明。这种对细节的关注，体现了出版方对读者的尊重。它不只是一本知识的载体，更是一件让人愿意时常翻阅的、充满人文关怀的阅读品。

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这本书的结构安排极其巧妙，我通常对这种类型的工具书不太感兴趣，总觉得它们要么太浅显，要么就是堆砌资料。但这本书完全不同，它采用了场景驱动的叙事方式，让你仿佛置身于真实的育儿情境中去学习。举个例子，它没有像传统的健康读物那样直接罗列“腹泻的症状”，而是设计了一个小故事：“宝宝今天拉了三次稀便，颜色有点绿，是不是吃坏肚子了？”然后，才进入主题，详细分析了不同情况下该怎么观察、什么时候该去医院，以及居家护理的关键点——比如补液的重要性，甚至连口服补液盐的配比都清晰地标注出来了。这种“代入感”极强，让人在解决实际问题的过程中，潜移默化地吸收了知识。更值得称赞的是，它对一些常见误区进行了有力的辟谣，比如关于“捂汗退烧”的传统观念，作者引用了现代医学证据，用非常温和但坚定的语气纠正了这些做法，让人读完后豁然开朗，再也不会盲目跟风了。

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这本书的实用性和可操作性达到了一个惊人的高度，它真正做到了“站在家长的角度”思考问题。我特别喜欢它对“家庭环境”和“安全隐患”的系统性梳理。书中有一个章节专门讲解了不同月龄段宝宝可能接触到的潜在危险源，从插座保护盖的选择，到家具边缘的防撞处理，再到厨房用品的收纳高度，都做了详尽的清单式总结。很多我从未想到的细节，比如浴室地垫的防滑性、窗帘拉绳的安全处理，都被一一列出，让我进行了一次彻底的家庭安全大排查。而且，它提供的建议都是基于成本效益的考虑，不会推荐那些昂贵、不切实际的“高科技产品”，而是侧重于如何利用现有条件进行最有效的改进。阅读完这一部分，我感觉整个家都变得更安全、更有秩序了，这带来的安全感是任何药物都无法替代的。

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这本书最打动我的地方，在于它对父母“情绪管理”的关注，这是许多同类书籍常常忽略的隐形痛点。在谈到宝宝夜醒、肠绞痛等令人抓狂的时刻，作者并没有一味地给出“解决办法”，而是首先肯定了父母的疲惫和焦虑是完全正常的，这种共情的力量非常强大。它会用一小节专门来谈论“如何自我调节”，比如当你快要失控时，可以先把自己从房间里带出来，深呼吸五次，而不是急着去摇晃宝宝。这种对“人”的关怀，远超出了单纯的医学科普范畴。它教会了我，照顾好孩子的第一步，是先照顾好自己的心理状态。这种深层次的指导，让我觉得这本书的价值已经超越了“健康读本”，更像是一本“新手父母心理解压指南”。

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