禪門養生功 在線電子書 圖書標籤: 氣功
發表於2024-08-21
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知易行難啊……
評分知易行難啊……
評分知易行難啊……
評分知易行難啊……
評分知易行難啊……
外修人身,內調心性,身心並修,健康長壽,明心見性,智慧超脫
強身健體,修心養性,身心並修,健康長壽,超凡脫俗,天人閤一
晨起末更衣,靜主一支香;
穿著衣帶畢,人先做晨走;
睡不超過時,食不十分飽;
接客如獨處,獨處有佛祖;
尋常不芍言,言山大傢喜;
臨機勿這讓,遇事當思量;
勿妄想過去,須思量末來;
負丈夫之氣,抱小兒之心;
就寢如蓋棺,離床如脫履;
詩人常恭敬,處世有氣量。
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寜靜舒緩、禪意沁人——禪學養生專傢、禪太極大師慧光居士親身示範坐禪、立禪、八段錦、禪舞等養生功法。
適宜人群:高壓族群、久坐白領、減重人士、亞健康人群、中老年養生群……
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