无所事事的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中国人民大学出版社

作者:[法]薇若妮卡·魏纳 著

出品人:

页数:105

译者:胡因梦

出版时间:2006

价格:19.80元

装帧:平

isbn号码:9787300075266

丛书系列:

图书标签:

• 无所事事的艺术
• 生活
• 随笔
• 休闲
• 胡因梦
• 散文
• （法）魏纳
• 外国文学
• 无所事事
• 艺术
• 生活
• 哲学
• 闲暇
• 创造力
• 自我提升
• 思维
• 放松
• 美学

《无所事事的艺术》：一场关于“不作为”的深度思辨 本书并非一部关于如何高效利用时间的实用指南，更不是一曲赞美“忙碌”的颂歌。相反，《无所事事的艺术》是一次对现代社会根深蒂固的“效率至上”价值观的温柔而坚定的反叛。它邀请读者放下手中的待办事项清单，潜入一个被我们日常习惯性忽略的领域：全然的、有意识的“无所事事”。 在信息爆炸、竞争白热化的当代，我们被教导，价值来源于产出，休息只是为了更好地工作。一旦停下，焦虑便会如同潮水般涌来，耳边充斥着“你浪费了时间”的自我谴责。本书正是在这种普遍的“时间焦虑症”中，提供了一剂清醒剂，它以近乎哲学的深度和文学般的细腻笔触，探索了“停顿”与“空隙”在人类心智、创造力乃至社会结构中所扮演的不可替代的角色。 第一部分：被规训的钟摆——现代性对“闲暇”的误读 本书的开篇，作者首先将目光投向历史的深处，考察了工业革命以来，时间观念如何被机械化、标准化。从古希腊城邦中公民拥有的“闲暇”（Schole，即学习与思辨的时间），到资本主义驱动下的“时间就是金钱”，人类对时间的掌控权似乎越来越大，但心灵的自由度却在不断萎缩。 作者引入了社会学家和心理学家的研究，剖析了“生产力崇拜”如何内化为一种道德准则。我们不仅在工作时追求效率，甚至连休闲活动也必须被“优化”——阅读必须速读，旅行必须打卡，放松必须是“有效充电”。这种对“效率”的极端追求，实际上催生了一种新的、隐形的奴役。当每一次呼吸、每一次注视都被要求附带一个目标时，生命本身最本真的体验——偶然性、沉思与纯粹的存在感——便被无情地挤压殆尽。 书中详尽阐述了“无所事事”与“倦怠”（Boredom）的本质区别。倦怠是缺乏外部刺激下产生的空虚和烦躁，是目标缺失后的无助感；而真正的“无所事事”，则是一种主动的选择，一种对内在世界的深度探索。它不是无聊，而是“等待涌现”的准备阶段。 第二部分：空旷之地的风景——无用之用的哲学 本书的精髓在于对“无用之用”的重新界定。作者引用了东方哲学中的“虚空”概念，并将其与西方浪漫主义时期的自然观察相结合，论证了“不作为”如何成为创造力的温床。 1. 思想的漫游与灵感的降临： 创造力的爆发往往发生在思维放松、注意力分散的时刻。当刻意引导的逻辑思维暂停后，潜意识的联结网络才得以激活。本书通过对多位伟大艺术家、科学家的案例分析，揭示了他们突破性思考往往诞生于散步、冥想或发呆的瞬间。这些看似“浪费”的时间，实则是大脑进行“深度整理”和“概念重组”的关键时段。 2. 感官的重新校准： 在持续的刺激轰炸下，我们的感官变得麻木和迟钝。一杯咖啡的真正香气、窗外树叶的光影变化，这些细微的美学体验，只有在主动“减速”时才能被捕捉。本书倡导一种“慢观察”的方法，鼓励读者重新与物理世界建立起有质感的联系，找回对日常环境的敬畏感和新鲜感。 3. 自我的重建与边界的维护： 现代生活不断要求我们扮演多重角色，外界的期望像无形的枷锁。无所事事，提供了一个撤回（retreat）的空间，一个无需表演、无需迎合的领域。在这个空间里，个体得以审视自己是否真正活出了自己的意愿，还是被外部叙事所裹挟。这是一种维护心理健康和个体自主性的必要防御机制。 第三部分：实践“非效率”的艺术 《无所事事的艺术》并非停留在理论层面，它提供了一系列富有启发性的实践视角，引导读者在日常生活中开辟“偷懒”的领地。 1. 时间的碎片化抵抗： 作者建议读者主动制造“无目的的时间块”，比如设置固定的“冥想发呆时间”，或者每周一次彻底的“数字禁食”。这些时刻不是用来弥补工作欠缺，而是用来“存在”本身。 2. 对“拖延”的重新定义： 本书提出，许多被贴上“拖延”标签的行为，实际上是潜意识在抵制一个“不成熟”或“错误”的行动方向。学会倾听这种内在的迟疑，而不是强行推进，往往能避免后期的巨大返工，这从长远来看，反而是一种高效率的体现。 3. 从“完成”到“体验”的转向： 书中鼓励读者进行一些纯粹出于喜爱、不以任何结果为导向的活动，比如仅仅是为了看日落而坐在那里，不拍照、不记录、不社交分享。这种体验本身就是目的，其价值无法被量化或交易。 总结： 《无所事事的艺术》是一部关乎自由的宣言。它提醒我们，人类的价值远超其生产力。真正的丰盈，往往存在于那些我们选择不去做什么、不追求什么的空间之中。阅读它，是为了重新夺回我们生命中那些本应属于我们自己的、未被时间贩卖的、宁静而宝贵的时刻。它不是教你如何闲着，而是教你如何有尊严地、有深度地闲着。

评分☆☆☆☆☆

看着书的名字，就给人一种慵懒的感觉，就像看见一只午后趴在床上的猫。整本书读完，看着书中那些插图，好像看到了斜射进窗口的阳光。 作者无非是想让人体验平凡的生活中蕴含的那些奇妙，原来，打哈欠、午睡、洗澡、发呆。。。都是平常不过的场景，却可以用不同的心境来品...  

评分☆☆☆☆☆

不错呀，如果处于节奏紧张的生活，象我，一看就会莫名地想睡着，虽然如此之薄，但却看了好几次才看完，主要是一看就放松，放松放松着就想去睡了，结果就睡着了。 我看，治失眠尤其好！  

评分☆☆☆☆☆

无所事事的艺术 恬静而惬意，懒散而优雅。 喜欢无所事事，却经常被家长骂，他们认为这应该是退休后做的事 ，其实也对。但我是自由惯了的人，累了，空闲了，休憩了。。。所有不再做正经事的时候，我都在无所事事。。。 曾经看一句话：“给自己五分钟，做一个简单的白日梦...  

评分☆☆☆☆☆

不错呀，如果处于节奏紧张的生活，象我，一看就会莫名地想睡着，虽然如此之薄，但却看了好几次才看完，主要是一看就放松，放松放松着就想去睡了，结果就睡着了。 我看，治失眠尤其好！  

评分☆☆☆☆☆

无所事事的艺术 恬静而惬意，懒散而优雅。 喜欢无所事事，却经常被家长骂，他们认为这应该是退休后做的事 ，其实也对。但我是自由惯了的人，累了，空闲了，休憩了。。。所有不再做正经事的时候，我都在无所事事。。。 曾经看一句话：“给自己五分钟，做一个简单的白日梦...  

评分☆☆☆☆☆

这本书读起来，就像是进行了一次长途的精神跋涉，沿途风景多样，但终点始终指向内心的安宁。它的影响力不在于它提供了多少明确的“解决方案”，而在于它成功地在读者的内心深处播下了一颗“质疑的种子”。我读到作者引用了古希腊哲学家对“闲暇”的定义时，那种跨越时空的共鸣感非常强烈，仿佛证明了人类对更高质量生存状态的追求是永恒的主题。全书的情感基调是冷静而富有同情心的，作者展现出一种深刻的理解，明白现代人想慢下来却又被惯性裹挟的矛盾心理。这本书更像是一剂温和的清醒剂，它没有用激烈的言辞来刺激你，而是用一种润物细无声的方式，重塑了你对“有效利用时间”这个概念的定义。读完之后，我并没有立即感到“人生目标焕然一新”，但那种长久以来萦绕心头的焦虑感，确实减轻了许多，这或许就是它最大的魔力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，在我读过的众多非虚构作品中，是相当独特的一种——它带着一种知识分子的疏离感，但同时又饱含着对人类本性深处的温情关怀。开篇的几页，作者就设置了一个极富画面感的场景，仿佛拉开了帷幕，让我们窥见了一个被遗忘已久的日常片段。接着，作者便开始解构我们是如何一步步将“闲暇”异化为另一种形式的“劳动”，这种观察角度极为锐利，直击现代都市人的痛点。我感觉自己仿佛在阅读一本由一位极富洞察力的心理学家撰写的观察日志，只不过他的研究对象不是病理，而是健康心智如何被环境所扭曲。书中的一些比喻极为精妙，比如将注意力比作“被过度拉伸的橡皮筋”，一旦用力过猛，就会失去弹性。这种基于日常经验的类比，让那些原本抽象的哲学概念变得鲜活可感，极大地降低了阅读的门槛，同时也提升了内容的穿透力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种看似“反主流”的哲学探讨抱持着一丝怀疑态度，毕竟我们生活的时代太强调速度和即时反馈了。但这本书最巧妙的地方在于，它没有空泛地批判现代生活的快节奏，而是用一种近乎游记或者随笔的方式，探讨了“时间感的重塑”。作者的笔触极其克制，没有使用太多华丽的辞藻堆砌，反而多是那种一针见血、带着生活智慧的短句。我尤其欣赏其中关于“无所事事中的创造力萌芽”这一章节的论述，它颠覆了我过去对“灵感”的理解——灵感并非凭空出现，而是大脑在放松状态下对既有信息进行重新编码的结果。我读完后，特意尝试了作者建议的一种“放空五分钟”的练习，结果发现，原本困扰我多日的一个工作难题，竟在那种半梦半醒的状态下找到了突破口。这种来自实践的印证，比任何理论说教都要来得有力。全书的论证逻辑如同一张精密的网，层层递进，让你在不知不觉中接受了其核心观念，高明之处正在于此。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种略带粗粝感的纸张，配上典雅的字体排版，初拿到手里就有一种沉甸甸的、仿佛捧着一份古老手稿的质感。我特别喜欢封面那一抹深沉的墨绿色，在光线下若隐若现的金色纹饰，透露出一种低调的奢华感。内页的留白恰到好处，文字的呼吸感很强，阅读起来丝毫没有压迫感，这一点对于长时间阅读的体验来说至关重要。翻阅起来，那种细微的“沙沙”声，也成了阅读过程中一种独特的仪式感。当然，内容方面，这本书的叙事节奏把握得极其精准，作者似乎深谙如何不动声色地将读者带入一个完全不同的心境。它不像那些急于抛出论断的作品，而是更像一位耐心的向导，引领你穿行在那些被我们日常忽略的细微之处。那种细腻入微的观察力，让人不禁停下来，重新审视自己对“效率”和“停顿”的固有认知。我个人认为，这本书的物理形态本身，就已经完成了对“慢下来”主题的初步阐释，视觉和触觉上的享受，是构成完整阅读体验不可或缺的一环。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的章节划分极具匠心，它并非遵循严格的线性时间推进，而是像一个圆环，不断地回到讨论的核心议题，但每次回归都带来了新的视角和更深的理解。我发现自己常常需要停下来，合上书本，去回忆刚刚读到的某一段话，因为它们的信息密度实在太高了。特别是关于“被规划的自由”那一节，作者对当代社会中消费主义如何巧妙地包装“放松产品”的批判，简直是鞭辟入里，让我对那些所谓的“减压度假”产生了全新的审视。这本书的叙事重心始终放在“体验”而非“结论”上，它不急于告诉你“你应该做什么”，而是引导你思考“你正在做什么是否真的是你想要的”。对于那些习惯了被明确指令驱动的读者来说，这可能一开始会带来轻微的“失重感”，但一旦适应了这种由内而外的探索节奏，其带来的心智自由感是无与伦比的。

评分☆☆☆☆☆

在楼顶靠在躺椅上晒着夕阳很应景地读了此书

评分☆☆☆☆☆

什么鬼东西

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没什么好看的其实

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安慰啊

评分☆☆☆☆☆

题目给2星，主旨加1星，而内容实在是空洞