道傢養生粥 在線電子書 圖書標籤: 飲食
發表於2024-12-25
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中國道傢養生粥,是用榖物、保健中藥、其他食物及調料烹製而成。
養生粥的種類繁多,功效各異,歸納起來,有以下兩種:
(一)藥米同煮:此法是將藥物與榖物加水同時煮熟,加以調味。不但療效顯著,而且滋味和形色都十分美觀。如蓮實粥、苡仁紅棗粥等。
(二)藥米分製:此法是藥物與食物分彆烹製齣來,然後再閤並煮粥。具休方法是:
1.提汁:先將藥物提成濃汁,再同榖類之物同煮成粥。其法又分為汁煮粥和粥摻汁兩種。
2.打粉:即將藥粥中的藥物打成細粉,待粥煮熟後,撒下花粉,一邊撒,一邊攪勻,粥熟濃稠即成。主要適用於藥物不宜久煮的情況。如蓽撥粥的製法。
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