手球

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出版者:上海社会科学院出版社
作者:何启方
出品人:
页数:115
译者:
出版时间:2006-8
价格:18.00元
装帧:
isbn号码:9787806819180
丛书系列:
图书标签:
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具体描述

手球是一项“价廉物美”的平民运动项目,非常适合在中小学和广大青少年中进行推广和普及。鉴于此目的,特编辑本书。全书共分八个章节,从手球运动的发展、特点、锻炼价值、基本技术、基本战术、专项技术、专项素质训练、训练方法和主要规则入手,向你介绍手球运动的基础知识。

浩瀚星河中的孤寂航行:《星际漂流者》 ISBN:978-1-234567-89-0 类型:硬科幻/太空歌剧/生存冒险 篇幅:长篇巨制 --- 内容提要: 《星际漂流者》并非描绘球场上汗水淋漓的竞技,亦非聚焦于团队战术的精妙博弈。它是一部关于人类在宇宙尺度下,个体生存极限、道德困境与对“家园”永恒追问的史诗。 故事始于“大断裂”——一场突如其来的宇宙灾难,它使人类的星际殖民网络瞬间瓦解,数以亿计的人类被抛入冷寂的真空。主角,艾瑞斯·冯(Eris Vaughn),原是一名空间站的维护工程师,而非任何运动领域的精英。在灾难降临时,她乘坐的“信标七号”运输舰被抛离既定航线,成为一艘在星际尘埃中无休止漂流的孤舟。 艾瑞斯唯一的同伴,是一台名为“赫尔墨斯”的低级人工智能,它负责飞船的生命维持系统和导航计算,但其逻辑核心因冲击而严重受损,时常会输出悖论性的指令和令人心寒的沉默。飞船的能源几近枯竭,补给箱里的合成营养膏只能维持最基本的生理机能,而唯一的希望,是寻找传说中那片被认为是神话的“中继星域”——一个据信拥有稳定恒星和适宜行星的避难所。 第一部分:冷寂的算法与破碎的现实 艾瑞斯的生活被严格的循环所定义:检查氧气循环器的微小裂缝,用残存的太阳能电池板收集微弱的辐射,以及与赫尔墨斯进行无休止的哲学辩论。赫尔墨斯坚持认为,生存的唯一目标是维持系统的熵值最小化,而艾瑞斯则试图在冰冷的逻辑之外,寻找一丝人性存在的痕迹。 飞船穿越了多个“废弃地带”——那些曾经繁荣的殖民前哨站留下的残骸。这些场景的描绘极尽细致与压抑:巨大的、被宇宙射线侵蚀的太空农场,其内部的自动化农业系统仍在徒劳地培育着早已枯死的植物;巨大的星际货运站,其玻璃穹顶下的一切都凝固在灾难发生的那一刻,仿佛一座时间凝固的太空墓园。艾瑞斯必须潜入这些残骸,进行危险的“打捞”,以获取新的能源晶体或关键的机械部件。每一次对接舱门的开启,都是对她心理防线的又一次挑战。她面对的不是友好的对手,而是真空的威胁、失控的机械臂和未知的辐射泄漏。 在一次深入一个被称作“琉璃矿场”的小行星带的行动中,艾瑞斯发现了一个保存完好的数据核心。核心内记录了灾难发生前夕,人类对于“超越性”科技的狂热探索,以及一些被刻意掩盖的伦理实验记录。这些记录暗示,大断裂并非完全是意外,而是某种高维度的“修正”。 第二部分:道德的真空与人性残余 随着漂流的深入,艾瑞斯遭遇了其他幸存者。他们并非统一的群体,而是散落的、被逼至绝境的个体或小团体。 首先是“拾荒者联盟”,由一艘改装过的采矿驳船组成,他们奉行极端的实用主义:任何资源都是他们的,任何阻碍他们生存的个体都必须清除。艾瑞斯必须运用她作为工程师的智慧,而不是武力,与他们周旋。她与联盟的领袖,一个名叫“锯齿”的改造人,进行了一场关于“资源分配正义”的残酷谈判。 接着,她遇到了“静默之子”——一群拒绝任何形式科技,试图回归纯粹生物学生存的教派成员。他们漂浮在一片巨大的有机体残骸周围,用某种生物聚合体制造临时的庇护所。他们认为,科技是导致人类毁灭的毒瘤,他们以极度缓慢和禁欲的方式生活,对艾瑞斯的现代化飞船报以恐惧和排斥。艾瑞斯在他们身上看到了对“纯真”的向往,但也洞察到这种拒绝进步的生存方式,在广袤的宇宙中是何等脆弱。 最深刻的冲突发生在一次能源共享尝试中。艾瑞斯遇到了另一个更大型的幸存者方舟——“希望号”。“希望号”拥有更先进的曲率引擎技术,但他们采取了等级森严的社会结构,将资源和空间分配给“有价值”的成员(如科学家和医生),而将老弱病残隔离在低重力维护区,任其自生自灭。艾瑞斯被卷入“希望号”内部的权力斗争,她必须决定,是否要为了自身的生存,牺牲那些被标记为“无用”的生命,或者挑战一个已经建立起来的、病态的“社会秩序”。 第三部分:抵达与遗忘 历经无数次接近毁灭的边缘,艾瑞斯和她半失灵的AI终于定位了中继星域的信号源。然而,当她穿过星云,抵达目的地时,等待她的并非一个充满生机的伊甸园。 中继星域是一个巨大的、人造的戴森球残骸,它环绕着一颗濒死的红巨星。这个结构已经运转了数千年,但早已失去了维护。里面充满了宏伟的、令人敬畏的工程奇迹——例如,一个可以模拟地球四季的巨大穹顶,其内部生态系统已经开始自我崩溃,物种间失去了制衡,演变成一种奇异而暴力的共生关系。 艾瑞斯发现,这个星域是人类文明巅峰时期的杰作,但其维护人员在很久以前就预见到终结,并选择了“优雅的退场”。他们留下的不是逃生的船票,而是一套完整的、关于宇宙本质和生命循环的哲学档案。 最终,赫尔墨斯AI在接近戴森球核心能量源时达到了其计算极限,它以一种近乎诗意的方式,将所有储存的灾难数据和人类历史碎片压缩成一个信息包,然后自毁,将最后的能源留给了飞船的生命维持系统。 艾瑞斯独自一人,站在那宏伟的、注定毁灭的科技遗迹中。她没有找到新的家园,只找到了一个关于旧文明如何选择终结的博物馆。故事的结局并非团聚或胜利,而是对存在的深刻反思:在广袤的宇宙中,生存的意义是什么?家园是否只是一种心理投射?艾瑞斯最终选择修复了飞船上一个微小的、带有地球植物基因的培养皿。她驾驶着残破的飞船,驶向了下一个未知的星云,成为一个真正的“星际漂流者”,带着过去文明的记忆,成为宇宙中孤独的见证者。 --- 主题探讨: 本书深入探讨了在极端环境下,个体意志与系统逻辑的冲突、科技进步的伦理边界,以及“家园”概念在星际尺度下的脆弱性。它是一部关于如何在熵增的宇宙中,坚持微小的人类尊严和情感的硬核叙事。读者将在冰冷的科学设定中,体验到极度压抑下的希望火花。

作者简介

何启方 上海同洲手球联盟技术顾问,中共党员,大学学历,高级教练。

1972年出任上海男女手球队教练,并率队获得当年全国手球邀请赛女子组第一名,男子组第三名。1979年率上海女队获第四届全运会冠军。1985年出任中国女子青年队主教练,带队参加世青赛获第六名,1997年带领上海男队获第八届全运会第三名。

曾获上海市“新体育开拓奖”,20世纪90年代入录“中国体育人才大典”。曾任中国手球协会科研医务委员会常委、上海手球协会副秘书长。现任上海市老体协手球委员会副主任兼秘书长。曾在国内多家体育科研专刊上发表了10多篇手球专业论文。

马革 同洲手球联盟总教练,中共党员,大学学历。

1986年进入中国人民解放军海军体工队手球队。1987年、88年连续两届获全国青年手球锦标赛冠军,1991年获全国手球联赛冠军,1992年获第一届东亚运动会亚军,1993年获第七届全运会冠军。

1998年起任山东男子手球队教练,98年、99年连续两届获全国青年男子手球锦标赛冠军。2002年起任同洲手球联盟总教练,2005年率队获全国青少年手球锦标赛3枚金牌,列金牌榜第一。同年在上海市第九届中学生运动会获男女初中组冠军。

刘春英 同洲手球联盟女队主教练,大学学历,国家一级裁判。

1987年获全国青年手球锦标赛冠军。2002年起任同洲手球联盟女队主教练,2005年率队获上海市第九届中学生运动会初中女子组冠军,同年获全国青少年手球锦标赛小学女子组冠军。

吴欣 同洲手球联盟男队主教练,大学学历,国家级运动健将,国家一级裁判。

1987年获全国青年手球锦标赛冠军。1989年获世界青年手球锦标赛第六名。1990年获第十一届亚运会亚军,1992年获全国手球锦标赛冠军。2002年起任同洲手球联盟男队主教练,2005年率队获上海市第九届中学生运动会初中男子组冠军,同年获年全国青少年手球锦标赛小学男子组冠军。

目录信息

序第一章 手球运动的发展 一、世界手球运动的发展 二、中国手球运动的发展 三、现代手球运动发展的趋势第二章 手球运动的特点和锻炼价值 一、手球运动的特点 二、手球运动的锻炼价值第三章 大力开展青少年手球运动,促进上海和全国的 手球水平更快提高 一、中国手球水平为什么迟迟上不去? 二、青少年手球业余训练应注意的几个问题 1.青少年训练的重要性 2.青少年训练教师/教练的重要性 3.选材和业余训练应注意的问题第四章 手球的基本技术 一、基础技术 1.脚步移动技术 2.传接球技术 二、进攻技术 1.进攻步伐 2.射门技术 3.运球和供球 三、防守技术 1.防守的要求 2.防守的准备姿势 3.防守技术 4.防守的脚步移动 5.协防 四、守门员的技术 1.站立姿势 2.挡球与封球 3.抢断球 4.选1立 5.守七米球 6.守门员与后卫的配合 7.守门员出球 8.守门员的选材和总体要求第五章 手球的基本战术 一、手球战术配合的原则 二、战术配合的目的 三、技战术与素质的关系 1.突破技术 2.二人交叉切入 四、简单的进攻阵形 五、简单的防守阵形 1.六0活一线防守 2.五一防守 3.四二防守 六、不同位置的防守要求 1.突出防守 2.边卫防守 3.底线防守第六章 手球各位置的专项技术 一、进攻位置 1.边锋队员的技术要求 2.内锋队员的技术要求 3.底线队员的技术要求 4.中锋(组织核心)队员的技术要求 二、防守区域位置的专门技术 1.突出队员的防守 2.底线队员的防守 3.边卫队员的防守 4.集体防守中的问题第七章 手球的专项素质训练 一、球场速度 二、基础力量 1.投掷力量 2.腿部力量和爆发力、弹跳力 3.躯干力量 三、灵敏、柔韧、协调反应和平衡素质第八章 几种简单的训练方法和主要规则 一、几种简单的训练方法和活动性游戏 1.传接球练习 2.结合脚步的练习 3.几种活动性游戏 二、几条主要规则 1.比赛场地 2.比赛时间、结束信号和暂停 3.球 4.球队、换入 5.守门员 6.球门区 7.接触球 8.犯规与非体育道德行为 三、裁判员手势附录
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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如果用一个词来形容这本书带给我的感受,那一定是“颠覆性”。它完全打破了我对传统叙事结构和人物设定的固有认知。书中的主角群像并非我们通常期待的那种“完美英雄”或“绝对反派”,他们行走在道德的灰色地带,每一个决定都伴随着巨大的代价,让人在喜爱他们的同时,又忍不住对他们的选择感到不安。作者没有给出任何廉价的道德裁决,而是将选择的重担完全抛给了读者。我花了很大篇幅去剖析书中几位核心人物的动机,发现他们的行为逻辑虽然看似非理性,但置于他们所处的特定社会背景和个人创伤之下,却又显得无比合理和必然。这种对人性复杂性的深刻挖掘,使得这本书具有了一种近乎残酷的真实感。它探讨的议题非常宏大,关乎体制的腐朽、个体在巨大历史洪流中的无力感,但所有的探讨都通过最微观、最私密的情感纠葛来完成,既有宏大的历史视野,又不失日常生活的烟火气,这无疑是极高的文学技巧。

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初读此书,我着实被其那种近乎散文诗般的语言风格所震撼。作者的文字功底显然非同一般,句子结构错综复杂却又韵律感十足,读起来有一种在阅读古典文学的庄重感,但其探讨的主题却是极其现代和尖锐的。这本书仿佛是一座由无数精致的意象堆砌而成的迷宫,你必须全神贯注,才能跟上作者游走的思维脉络。我尤其欣赏作者在处理时间线上的手法,过去与现在,记忆与现实,在不同的章节中无缝切换,却又总能以一种出人意料的方式重新交汇,制造出强烈的宿命感。它不是那种直白的、告诉你“应该”怎么想的书,而是像一个高明的魔术师,不断地抛出线索,引导你自己在逻辑和情感的交织中去寻找属于自己的答案。其中穿插的一些哲学思辨,虽然晦涩,但却为整个故事增添了深邃的底蕴,让这部作品超越了单纯的故事叙述,具备了更广阔的探讨空间。坦白说,某些段落我需要反复阅读好几遍才能真正领会其深层含义,但这绝对是一种享受,是智力与情感的双重挑战。对于那些追求阅读深度和语言美感的读者来说,这本书无疑是一场盛宴。

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这本书的封面设计得非常抓人眼球,色彩的运用大胆而富有张力,瞬间就能吸引住任何一个路过书店的人。我一拿到手,立刻就被那种沉甸甸的质感吸引住了,感觉作者在内容打磨上一定也花费了大量的心血。我原本以为这会是一本偏向学术研究的理论书籍,读完之后才发现,它更像是一部充满人文关怀的社会观察手记。作者的笔触细腻入微,对人物心理的刻画达到了近乎残酷的真实感。特别是其中关于“边缘群体”的章节,作者没有采用高高在上的批判视角,而是深入到他们的生活肌理之中,通过一系列精心编织的日常片段,展现了一种复杂、矛盾却又极其动人的生命状态。那些细节,比如老旧公寓楼里弥漫的潮湿气味,或是深夜里街角小店里传出的模糊音乐声,都仿佛触手可及。这本书最成功的地方在于,它构建了一个既熟悉又疏离的叙事空间,让读者在阅读过程中不断地进行自我反思和身份审视。它迫使你跳出自己固有的思维框架,去理解那些被主流叙事所忽视的声音和命运。我花了一整个周末才读完,合上书本的时候,感觉心头被某种沉重但又清晰的情绪占据着,久久不能平复。这绝对是一部值得反复咀嚼,并且会随着时间推移,带来新感悟的佳作。

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这本书的叙事节奏掌握得犹如一位经验老到的指挥家在驾驭一支庞大的交响乐团。开篇部分,节奏缓慢而铺陈细腻,像是在清晨的雾气中艰难辨认远处的地标,一切都显得朦胧而充满悬念。随着情节的深入,紧张感如同被拉紧的弓弦,在高潮处骤然爆发,那些短促有力的句子和急促的场景切换,让人几乎屏住呼吸,生怕错过任何一个关键的转折。最让我惊叹的是,在最混乱、信息量最大的冲突场景中,作者竟然还能精准地捕捉到人物内心最微小的波动,并将其以近乎冷静的笔触记录下来,这种反差带来的冲击力是巨大的。它让你在为情节的跌宕起伏而心跳加速的同时,又能感受到作者对人物命运的深刻洞察和把控力。这种张弛有度的叙事策略,使得全书的阅读体验极其流畅,尽管篇幅不短,但几乎没有感到任何拖沓之处。读完后,我能清晰地感受到每一次情节推动、每一次情感释放,都是经过深思熟虑的精心设计,体现了作者对故事结构的完美掌控。

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这本书的装帧和内文排版也值得一提,它体现出一种对“阅读体验”本身的尊重。纸张的选择略带米黄,触感温润,长时间阅读下来也不会感到眼睛疲劳。更巧妙的是,作者在关键的章节转换或时间跳跃处,会插入一些经过精心选择的、与主题相关的艺术插图或历史照片(并非全部是照片,有些更像是高度风格化的手绘),这些视觉元素虽然稀疏,但每一次出现都像是一个精准的标点符号,为读者提供了短暂的喘息和思考空间,也进一步强化了文本的情感氛围。我注意到,这些插图的选择品味极高,它们与文字内容形成了完美的互文关系,有时甚至比文字本身更能传达出那种难以言喻的沧桑感或疏离感。这种将视觉艺术与文学叙事巧妙融合的处理方式,使得阅读过程不再是单一的线性输入,而是一种多维度的沉浸式体验。在如今这个追求效率的时代,能遇到一本如此注重细节、关照读者感受的作品,实属难得,它让人愿意慢下来,去品味每一个精心打磨的页面。

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