具体描述
《有感觉，还是没有感觉：6秒钟改变你的情商》主旨即是帮助读者掌握这个“密钥”，打开情商的宝库，获得一份真正的自由与人生成就。上篇《有感觉，还是没有感觉》，以一个小男孩成长的生动故事，给我们展现了人们对情商的错误认知所带来的最常见的后果，帮助人们正视且认知情绪的价值，然后正确运用它们以便做出最佳的决策。下篇《6秒钟改变你的情商》，为读者提供有效且具说服力的数据、生动而具启发性的故事、真实的企业案例、浅显易懂的比喻，和可行性强的工具，以此提高你的情绪胜任力、领导力及丰富你的生活。读者能够通过生动的案例和技巧的练习，切实提高自己的情商。
作者简介
目录信息
读后感
看了《搜索天下》而选择的这本书。做了一份网站的情商测试，后来到我邮箱里的只有一份简单的分析报告，欲寻详情，却得到这样的一段话，“完整地分析报告将需要950RMB购买。” very kuso!!!! 还好对于这本书“有点感觉”，学到了一个用来决定事情的方法。 对于我这个做事犹豫不...
评分 评分1. 忽略声音，单从表情和动作猜测他人的情绪。 2. 人们在批判他人时，关注的重点除他人行为外，还有他人的态度。而批判自己时，只关注自己采取的行动。 3. 我的累不是源自自己做了什么不堪重荷的事情，而是因为被动。 4. 如果你无所畏惧，你会做些什么。 5. 人们离开的不是...
评分我给《情商》那书定义为了解情商知识的普及读物。这本书可以在做为进阶读物，有助于加深对情商的了解。 遗憾在于，因为是6秒钟中国策划出版的，所以有很多营销他们自己的内容在里面。而且因为6秒钟主要是和学院派的peter、梅耶合作，对其他两大情商应用流派基本没任何介绍。 但...
评分用户评价
我的思绪，如同迷雾中航行的船只，找不到明确的方向，只能在模模糊糊的感知中漂泊。我常常在想，我究竟是感受到了生活中的喜怒哀乐，还是仅仅在机械地扮演着一个“有感觉”的角色？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——仿佛是在黑暗中点亮的一盏灯，既有指引，也带着一丝警示。 这本书的书页触感温润，封面设计简洁而富有质感，没有夺人眼球的图案，却散发出一种沉静的力量。它不是那种会直接告诉你“你应该如何做”的指南，更像是一位经验丰富的心理疗愈师，用他细腻的文字，引导我进入一段关于自我探索的宁静旅程。我拿到这本书的时候，正值内心深处被一种难以名状的空虚感所笼罩，渴望找到一种方式来填补这份缺失。 在阅读的过程中，我被作者对生活细节的敏锐洞察所深深吸引。他并没有直接教导我如何去“感知”，而是通过描绘那些容易被我们忽略的瞬间——比如午后阳光洒在书页上的温度，一杯咖啡的香醇，甚至是窗外掠过的鸟鸣——来唤醒我内心深处那些沉睡的感知力。这些曾经被我视为“背景”的元素，在他的笔下，都赋予了别样的情感色彩。 书中关于“情感的僵化”的论述，让我产生了强烈的共鸣。作者提出，在现代社会的高速运转下，我们为了适应环境，常常会不自觉地将自己的情感反应模式固定化，就像是让自己的内心变成了一台只会按照预设程序运行的机器。这种“僵化”，虽然让我们在某些方面显得更为高效，却也剥夺了我们体验生活丰富色彩的权利。这本书，似乎就在帮助我，为这台机器注入新的生命力。 作者的叙事风格非常独特，他没有刻意追求华丽的辞藻，而是用一种真诚而自然的语言，娓娓道来。他分享了许多自己的人生经历，那些关于失落、关于迷茫、关于重新找回自我的故事，让我感同身受，仿佛在与一位老朋友进行一次深刻的对话。他的文字中充满了智慧的光芒，总能在不经意间触动我的内心。 这本书让我开始重新审视我对“感觉”的定义。我曾经认为，“感觉”就是要经历强烈的喜怒哀乐，要有清晰的情绪起伏。但作者却引导我看到，很多时候，真正的感觉就隐藏在那些平静而细微的内心活动中。比如，对一首旋律的淡淡触动，对一段文字的隐约共鸣，甚至是对自己身体某种不适的微妙感知，它们都是我们“有感觉”的证明。 我开始尝试在日常生活中，更有意识地去留意和体验这些微小的感受。当我感到一种淡淡的无聊时，不再急于用社交活动来驱散它，而是尝试去感受那份无聊，理解它产生的原因，并从中学习。这个过程虽然需要一些时间和耐心，却让我更加清晰地认识到自己内心的真实状态，也让我更加珍视那些能够带来内心平静的瞬间。 这本书的启发，也逐渐渗透到我的人际交往中。我开始更加关注他人的情绪变化，即使是很细微的语气或表情，我也会尝试去理解其背后的含义。这种更加细腻的观察和倾听，让我能够与他人建立更深层次的连接，也让我的沟通变得更加真诚和有温度。 我将这本书分享给了我的一个密友，她一直以来都显得非常“理性”，从不轻易流露自己的情绪。读完后，她告诉我，这本书让她第一次意识到，原来“理性”并不意味着“麻木”，而是有勇气去感受、去表达。她开始尝试着去拥抱自己的脆弱，并且发现，这样做并没有让她变得“不成熟”，反而让她内心更加丰盈和完整。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是一位智慧而耐心的向导，带领我踏上了一段探索内心世界的旅程。它没有给我一个现成的地图，而是教会了我如何去绘制属于自己的地图，如何去理解和拥抱生命中所有的情感体验，无论它们是多么的复杂和矛盾。
评分这本书的书名就如同我最近的生活状态，总是徘徊在一种模糊的界限里。是情绪的起伏太过剧烈，还是内心的感受变得越来越迟钝？我常常在深夜里扪心自问。这本书的封面设计就很有意思，不是那种花哨的图画，而是一种极简的风格，黑白之间，仿佛勾勒出一种未明的意境。它没有直接告诉我答案，反而像一个引子，把我抛入了一个关于自我探索的旅程。 我拿到这本书的时候，刚好经历了一段比较低落的时期。生活似乎失去了往日的色彩，每天醒来都觉得被一层灰蒙蒙的雾气笼罩着。我开始怀疑自己是否真的还能够感受到快乐、悲伤、愤怒，或者只是麻木地活着。这本书的标题《有感觉，还是没感觉？》简直像为我量身定做的，它触及了我内心最深处的困惑。我迫切地想要找到一种方式，一种能够让我重新审视自己情绪状态的方法，或者至少，能够让我理解为什么我会变得如此。 翻开书页，并没有我预想中的那些关于心理学的专业术语堆砌，也没有直白的“你应该怎么做”的指导。相反，它更像是在邀请我进行一场对话，一场与自己的深度对话。作者的文字非常细腻，仿佛他能够洞察我内心的每一个细微的角落。他没有评判，只是用一种温和的方式，引导我去观察，去感受，去思考。我记得其中有段描写，关于童年时一个微不足道的瞬间，却因为作者的笔触，瞬间在我脑海里鲜活起来，那种久违的、纯粹的快乐涌上心头，让我几乎落泪。 这本书让我意识到，我们对“感觉”的定义其实是如此狭隘。我们总是习惯于将积极的情绪视为“有感觉”，而将负面的情绪视为“没感觉”，或者认为那是“不应该有”的感觉。但作者似乎在暗示，无论是快乐的雀跃，还是痛苦的煎熬，都是生命赋予我们的宝贵体验，都是我们“有感觉”的证明。我开始尝试去接纳那些我曾经试图压抑和回避的情绪，去理解它们背后隐藏的意义，而不是仅仅停留在情绪的表面。 我尤其喜欢书中关于“习惯性麻木”的论述。在快节奏的现代生活中，我们为了应对各种压力和挑战，常常会不自觉地启动一种自我保护机制，就是让自己的情感变得迟钝，以免被过多的情绪所淹没。这就像是给内心穿上了一层厚厚的铠甲。而这本书，就像一个温柔的引导者，它并没有强行剥去我的铠甲，而是教我如何找到铠甲的缝隙，如何让阳光一点点地渗透进来，重新感受温度。 读这本书的过程，就像是在进行一次“情绪考古”。我翻掘着内心深处的尘土，寻找那些被遗忘的、被掩埋的感受。那些曾经让我感到羞耻或是不安的情绪，在作者的笔下，都化为了一个个值得被理解的印记。我开始意识到，很多时候，我们所谓的“没感觉”，并不是真的没有，而是我们失去了感知它们的能力，或者说，我们不敢去感知。 我发现，这本书不仅仅是关于“感觉”，更是关于“存在”的意义。当我们能够真实地感知自己的喜怒哀乐，当我们能够与内心的情绪和谐共处时，我们才真正地活在了当下，才真正地感受到了“我”的存在。那些曾经让我感到空虚和迷茫的日子，似乎因为这本书而开始有了新的方向。 这本书让我重新审视了人际关系。我们常常以为，与他人建立连接，就是要分享彼此的快乐，而回避那些令人不适的感受。但书中却提出了一个很有意思的观点：真正的连接，恰恰建立在对彼此脆弱和不安的理解之上。当我们敢于在他人面前展露自己的“有感觉”，无论是好的还是坏的，反而更容易获得共鸣和支持。 我将这本书推荐给了一位同样陷入情绪困境的朋友。她读完后告诉我，这本书让她感觉像是找到了一个知己，一个能够理解她内心挣扎的人。她开始尝试着去倾听自己内心的声音，去拥抱那些曾经被她视为“不正常”的情绪。这种积极的反馈，让我更加确信了这本书的价值。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是我在迷雾中看到的一盏灯。它没有给我一个现成的答案，但它教会了我如何去寻找答案，如何去拥抱生命中的一切感受，无论它们是多么的复杂和矛盾。我从中获得的，是一种更深层次的自我接纳和内心的平静，这比任何空泛的激励都要来得真实和持久。
评分我的心情，就像一片总是被阴云笼罩的天空，偶尔会透出一丝阳光，但很快又被厚重的云层遮蔽。我时常在想，这种阴郁是否已经成为我的一种常态，或者只是暂时的情绪低谷？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——宛如一个轻柔的询问，触碰了我内心最深处的敏感神经。 这本书的封面设计，与其说是艺术品，不如说是一种情绪的表达。简洁的线条，沉郁的色彩，仿佛直接将一种难以言喻的感受传递给了我。它并非那种会直接告诉你“如何做”的指南，而更像是一位善于倾听的伙伴，用他的文字，引导我进行一次自我对话，一次对内心世界更深层次的探索。我拿到这本书的时候，恰逢生活中的一些变故，让我对周遭的一切都产生了莫名的疏离感。 在阅读的过程中，我被作者对生活细节的观察所深深打动。他并没有直接教导我如何去“感知”，而是通过描绘那些容易被我们忽视的瞬间——比如清晨窗台上落下的露珠，晚风中摇曳的树叶，甚至是街角传来的孩童的笑声——来唤醒我内心深处那些沉睡的感知力。这些曾经被我视为“背景”的元素，在他的笔下，都赋予了别样的情感色彩。 书中关于“情感的钝化”的论述，让我产生了强烈的共鸣。作者提出，在面对生活中的种种压力和不确定性时，我们为了保持一种心理上的稳定，常常会不自觉地降低自己对外界情感刺激的反应程度。这种“钝化”，就像是为内心穿上了一层保护壳，既隔绝了伤害，也阻碍了那些能够滋养心灵的光芒。这本书，似乎就在帮助我，一点点地打开这层保护壳。 作者的叙事风格非常独特，他没有刻意追求华丽的辞藻，而是用一种真诚而自然的语言，娓娓道来。他分享了许多自己的人生经历，那些关于失落、关于迷茫、关于重新找回自我的故事，让我感同身受，仿佛在与一位老朋友进行一场深刻的对话。他的文字中充满了智慧的光芒，总能在不经意间触动我的内心。 这本书让我开始重新审视我对“感觉”的定义。我曾经认为，“感觉”就是要经历强烈的喜怒哀乐，要有清晰的情绪起伏。但作者却引导我看到，很多时候，真正的感觉就隐藏在那些平静而细微的内心活动中。比如，对一首旋律的淡淡触动，对一段文字的隐约共鸣，甚至是对自己身体某种不适的微妙感知，它们都是我们“有感觉”的证明。 我开始尝试在日常生活中，更有意识地去留意和体验这些微小的感受。当我感到一种淡淡的疲惫时，不再急于用娱乐活动来麻痹自己，而是尝试去感受那份疲惫，理解它产生的原因，并从中学习。这个过程虽然需要一些时间和耐心，却让我更加清晰地认识到自己内心的真实状态，也让我更加珍视那些能够带来内心平静的瞬间。 这本书的启发，也逐渐渗透到我的人际交往中。我开始更加关注他人的情绪变化，即使是很细微的语气或表情，我也会尝试去理解其背后的含义。这种更加细腻的观察和倾听，让我能够与他人建立更深层次的连接，也让我的沟通变得更加真诚和有温度。 我将这本书分享给了我的一个密友，她一直以来都显得非常“理性”，从不轻易流露自己的情绪。读完后，她告诉我，这本书让她第一次意识到，原来“理性”并不意味着“麻木”，而是有勇气去感受、去表达。她开始尝试着去拥抱自己的脆弱，并且发现，这样做并没有让她变得“不成熟”，反而让她内心更加丰盈和完整。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是一位智慧而耐心的向导，带领我踏上了一段探索内心世界的旅程。它没有给我一个现成的地图，而是教会了我如何去绘制属于自己的地图，如何去理解和拥抱生命中所有的情感体验，无论它们是多么的复杂和矛盾。
评分我的情绪就像一片平静的湖面，偶有微风拂过，泛起淡淡的涟漪，但大多数时候，它显得格外沉静，甚至有些死气沉沉。我时常在想，这种平静究竟是内心的安宁，还是情感的麻木？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——如同一个轻柔的耳语，触动了我内心深处那片沉寂已久的土地。 这本书的设计风格非常独特，没有夺人眼球的封面插画，取而代之的是一种极简的排版，文字如同一汪清水，缓缓流淌。它不是那种强制性的说教，更像是一场心灵的对话，一位经验丰富的朋友，用他细腻的观察和深刻的体悟，来引导我去重新认识自己的内心世界。我拿起它的时候，正是对周遭一切都感到疏离和漠然的时刻，迫切地想找到一个出口。 阅读的过程，我并没有被作者直接告知“如何做出改变”，而是被他带入了一系列关于“感受”的讨论中。他通过剖析生活中那些容易被我们忽视的细节，比如清晨第一缕阳光的温度，一杯热饮的香气，甚至是一个陌生人善意的微笑，来唤醒我内心深处那些沉睡的感知力。这些片段，在作者的笔下，被赋予了非凡的意义，让我开始重新审视那些被我简单定义为“寻常”的瞬间。 书中关于“情感的惰性”这一论点，让我产生了强烈的共鸣。作者分析了我们是如何在日常生活中，为了保持一种稳定的心理状态，而逐渐降低自己对外界情感刺激的敏感度。这种惰性，就像是为我们内心披上了一层保护膜，让我们免受外界情绪的干扰，但同时也阻隔了那些能够滋养我们心灵的阳光和雨露。这本书，仿佛就在帮助我，一点点地揭开这层保护膜。 我被作者的文字风格所深深吸引。他没有使用任何晦涩难懂的词汇，而是用一种自然而流畅的语言，将复杂的心理现象表达得浅显易懂。他善于运用大量的比喻和象征，将抽象的情感概念具象化，使得读者能够更容易地理解和接受。我常常会因为他的某句话而陷入沉思，然后豁然开朗。 这本书让我开始重新定义“有感觉”的含义。过去，我总认为“有感觉”就是要经历大起大落的情绪波动，要有强烈的喜怒哀乐。但作者却引导我看到，真正的“感觉”，或许就隐藏在那些微小的、不被察觉的内心活动中。比如，对一首歌曲旋律的细微共鸣，对一段文字的淡淡触动，甚至是对自己身体某种不适的隐约感知，它们都是我们“有感觉”的证明。 我开始尝试着在日常生活中，更有意识地去捕捉和体验这些微小的感受。当我感到一丝无聊时，不再匆忙地去寻找娱乐来填补，而是尝试去感受这份无聊，理解它产生的原因。这个过程，虽然有时会感到些许不适，但却让我更加清晰地认识到自己内心的真实状态，也让我更加珍视那些能够带来愉悦的瞬间。 这本书的启发，也逐渐影响到我与他人的互动方式。我开始更加关注对方的情绪表达，即使是很细微的面部表情或语气变化，我也会尝试去理解其背后的含义。这种倾听和共情，让我能够与他人建立更真诚、更深入的连接。 我曾将这本书推荐给一位一直以来都表现得非常“理性”的朋友。她读完后告诉我，这本书让她第一次意识到，原来她一直以来都在压抑自己的情感，并以为这样做就是成熟的表现。她开始尝试着去拥抱自己的情感，并且发现，这并没有让她变得“不理智”，反而让她内心更加丰盈和完整。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是一位智慧的长者，用他的人生经验和洞察力，引导我重新认识并拥抱自己的内心世界。它教会我，无论我们当下是处于情感的丰沛期还是低谷期，都是生命正常的一部分。重要的是，我们能够以一种更温柔、更接纳的态度，去倾听和感受内心的声音。
评分我的人生，仿佛是一场没有观众的独角戏，即使内心翻涌着各种情绪，也似乎无人能够真正感知。我常常陷入一种迷思，是我真的不再有触动，还是我只是学会了将所有的情感都悄悄地隐藏起来？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——就像是抛向我的一枚石子，在平静的心湖中激起了层层涟漪。 这本书的封面设计，采用了一种极简的风格，没有华丽的图案，只有深邃的色彩碰撞，仿佛直接触及了我内心深处的那片混沌。它不是一本提供明确答案的书，更像是一场心灵的邀请，一位善于观察和倾听的朋友，用他细腻的文字，引导我进入一段关于自我认知和情感探索的宁静旅程。我拿到这本书时，正值对生活中的种种情感体验感到迟钝和麻木，渴望找到一种方式来重拾那些失落的感知。 在阅读的过程中，我被作者对生活细节的敏锐洞察所深深打动。他并没有直接教导我如何去“感知”，而是通过描绘那些容易被我们忽视的瞬间——比如午后阳光洒在书页上的温度，一杯咖啡的香醇，甚至是窗外掠过的鸟鸣——来唤醒我内心深处那些沉睡的感知力。这些曾经被我视为“背景”的元素，在他的笔下，都赋予了别样的情感色彩。 书中关于“情感的隔绝”的论述，让我产生了强烈的共鸣。作者提出，在面对生活中的种种压力和不确定性时，我们为了保持一种心理上的稳定，常常会不自觉地将自己的情感进行隔绝，就像是将它们封存在一个密不透风的箱子里。这种隔绝，虽然在短期内能让我们免受伤害，但长久以往，却会让我们对生活中的美好也变得麻木不仁。这本书，似乎就在帮助我，一点点地打开这个箱子。 作者的叙事风格非常独特，他没有刻意追求华丽的辞藻，而是用一种真诚而自然的语言，娓娓道来。他分享了许多自己的人生经历，那些关于失落、关于迷茫、关于重新找回自我的故事，让我感同身受，仿佛在与一位老朋友进行一次深刻的对话。他的文字中充满了智慧的光芒，总能在不经意间触动我的内心。 这本书让我开始重新审视我对“感觉”的定义。我曾经认为，“感觉”就是要经历强烈的喜怒哀乐，要有清晰的情绪起伏。但作者却引导我看到，很多时候，真正的感觉就隐藏在那些平静而细微的内心活动中。比如，对一首旋律的淡淡触动，对一段文字的隐约共鸣，甚至是对自己身体某种不适的微妙感知，它们都是我们“有感觉”的证明。 我开始尝试在日常生活中，更有意识地去留意和体验这些微小的感受。当我感到一种淡淡的疏离时，不再急于用社交活动来驱散它，而是尝试去感受那份疏离，理解它产生的原因，并从中学习。这个过程虽然需要一些时间和耐心，却让我更加清晰地认识到自己内心的真实状态，也让我更加珍视那些能够带来内心平静的瞬间。 这本书的启发，也逐渐渗透到我的人际交往中。我开始更加关注他人的情绪变化，即使是很细微的语气或表情，我也会尝试去理解其背后的含义。这种更加细腻的观察和倾听，让我能够与他人建立更深层次的连接，也让我的沟通变得更加真诚和有温度。 我将这本书分享给了我的一个密友，她一直以来都显得非常“理性”，从不轻易流露自己的情绪。读完后，她告诉我，这本书让她第一次意识到，原来“理性”并不意味着“麻木”，而是有勇气去感受、去表达。她开始尝试着去拥抱自己的脆弱，并且发现，这样做并没有让她变得“不成熟”，反而让她内心更加丰盈和完整。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是一位智慧而耐心的向导，带领我踏上了一段探索内心世界的旅程。它没有给我一个现成的地图，而是教会了我如何去绘制属于自己的地图，如何去理解和拥抱生命中所有的情感体验，无论它们是多么的复杂和矛盾。
评分这本书的书名，就如同我最近的生活写照，总是在一种模棱两可的状态中摇摆。究竟是情绪过于奔放，还是内心已经变得迟钝？我常常会在寂静的夜晚，陷入对自己灵魂的拷问。它的封面设计也颇具匠心，并非那种过于张扬的图案，而是采用了一种极简主义的风格，黑与白的交织，仿佛勾勒出一种难以言说的意境。它没有直接给出我想要的答案，反而像是开启了一场自我探索的序曲，将我引入一个关于内心世界的奇妙旅程。 我拿到这本书的时候，恰逢一段情绪低谷期。生活似乎失去往日的光彩，每天醒来都感觉被一层厚厚的灰色雾霭笼罩。我开始质疑自己是否还能够体验到真正的快乐、深沉的悲伤，或者只是机械地存在着。这本书的标题——《有感觉，还是没感觉？》——仿佛是为我量身定制的，它触及了我内心最隐秘的困惑。我渴望找到一种方法，一种能够帮助我重新审视自身情绪状态的途径，或者至少，能够让我理解为何我会陷入如此境地。 翻开书页，我并未见到如我预期的那种充斥着专业心理学术语的堆砌，也没有那些直白的“你应该怎样做”的教导。相反，它更像是在邀请我参与一场对话，一场与自己内心的深度对话。作者的文字充满了细腻的情感，仿佛能够洞察我灵魂深处的每一个细微之处。他没有丝毫的评判，只是以一种极其温和的方式，引导我去观察，去感受，去思考。我清晰地记得其中一段描写，关于童年时期一个微不足道的片段，却因作者精妙的笔触，瞬间在我脑海中鲜活起来，那种久违的、纯粹的快乐涌上心头，几乎让我潸然泪下。 这本书让我深刻体会到，我们对于“感觉”的定义其实是多么的狭隘。我们总是习惯性地将积极的情绪视为“有感觉”的标志，而将负面的情绪视为“没感觉”，或是认为那是“不该有”的情绪。然而，作者似乎在潜移默化地传递一种观点：无论是欣喜若狂的雀跃，还是痛苦不堪的煎熬，它们都是生命赋予我们的珍贵体验，都是我们“有感觉”的确凿证据。我开始尝试着去接纳那些我曾经拼命压抑和回避的情绪，去理解它们背后所蕴含的深层意义，而非仅仅停留在情绪的表面。 我尤其钟情于书中对于“习惯性麻木”的深刻剖析。在当今这个快节奏的时代，为了应对层出不穷的压力与挑战，我们常常会不自觉地启动一种自我保护机制，那就是让自己的情感变得麻木迟钝，以免被过多的情绪所压垮。这就像是为内心世界披上了一层厚重的铠甲。而这本书，则如同一个温柔的引路人，它并没有粗暴地剥去我的铠甲，而是教会我如何去寻觅铠甲上的缝隙，如何让久违的阳光一点点地渗入，重新感受生命中应有的温度。 阅读这本书的过程，更像是进行一场精细的“情绪考古”。我一遍遍地翻掘着内心深处的尘土，寻找那些被遗忘的、被深深掩埋的感受。那些曾经让我感到羞愧或不安的情绪，在作者的笔下，都转化为一个个值得被理解和珍视的印记。我逐渐意识到，许多时候，我们所宣称的“没感觉”，并非真的没有，而是我们已经失去了感知它们的能力，抑或是，我们根本不敢去感知。 这本书不仅仅探讨“感觉”本身，更深入地触及了“存在”的哲学意义。当我们能够真实地感知到自己内心喜怒哀乐的变化，当我们能够与内心深处的情绪和谐共处时，我们才真正地活在了当下，才真正地体验到了“我”的存在。那些曾经让我感到空虚和迷茫的日子，似乎因为这本书的出现，而渐渐找到了新的方向。 我将这本书郑重地推荐给了我一位同样深陷情绪困境的朋友。她读完后告诉我，这本书让她感到仿佛找到了一个灵魂的知己，一个能够真正理解她内心挣扎的人。她也开始尝试着去倾听自己内心最真实的声音，去拥抱那些曾经被她视为“不正常”的情绪。她身上所展现出的这种积极的变化，更让我坚信了这本书所蕴含的巨大价值。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，犹如我在迷雾之中偶然瞥见的一盏明灯。它并未直接赐予我一个现成的答案，却教会了我如何去追寻属于自己的答案，如何去拥抱生命中所有复杂而矛盾的感受。我从中获得的，是一种更为深邃的自我接纳和内心的宁静，这份收获，远比任何空泛的口号式激励都要来得真实和持久。
评分我的心，似乎成了一片被遗忘的古老森林，树木参天，却寂静无声，偶尔有风吹过，也只是摇曳一下枝叶，激不起任何回响。我时常在想，我是否真的已经不再感受，或者只是学会了将所有的情绪都悄悄地收藏起来？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——仿佛是一声来自远方的呼唤，带着一丝神秘和期待，试图唤醒我内心深处的那片沉寂。 这本书的封面设计，以一种极简的风格，却透露出一种深沉的力量。没有张扬的色彩，没有复杂的图案，只有一种静谧而引人深思的氛围。它不是那种会直接给出“答案”的书，更像是一位睿智的长者，用他细腻的文字和深刻的体悟，引导我进行一次关于自我认知和情感探索的深度对话。我拿到这本书的时候，正值人生一个重要的十字路口，对未来充满迷茫，对自身的情感状态也产生了深深的困惑。 在阅读的过程中，我被作者对生活细节的敏锐洞察力所深深吸引。他并没有直接教导我如何去“感知”，而是通过描绘那些容易被我们忽视的瞬间——比如午后阳光洒在书页上的温度，一杯咖啡的香醇，甚至是窗外掠过的鸟鸣——来唤醒我内心深处那些沉睡的感知力。这些曾经被我视为“背景”的元素，在他的笔下，都赋予了别样的情感色彩。 书中关于“情感的钝化”的论述，让我产生了强烈的共鸣。作者提出，在现代社会高压的环境下，我们为了适应环境，常常会不自觉地将自己的情感反应模式固定化，就像是让自己的内心变成了一台只会按照预设程序运行的机器。这种“钝化”，虽然让我们在某些方面显得更为高效，却也剥夺了我们体验生活丰富色彩的权利。这本书，似乎就在帮助我，为这台机器注入新的生命力。 作者的叙事风格非常独特，他没有刻意追求华丽的辞藻，而是用一种真诚而自然的语言，娓娓道来。他分享了许多自己的人生经历，那些关于失落、关于迷茫、关于重新找回自我的故事，让我感同身受，仿佛在与一位老朋友进行一次深刻的对话。他的文字中充满了智慧的光芒，总能在不经意间触动我的内心。 这本书让我开始重新审视我对“感觉”的定义。我曾经认为，“感觉”就是要经历强烈的喜怒哀乐，要有清晰的情绪起伏。但作者却引导我看到，很多时候，真正的感觉就隐藏在那些平静而细微的内心活动中。比如，对一首旋律的淡淡触动，对一段文字的隐约共鸣，甚至是对自己身体某种不适的微妙感知，它们都是我们“有感觉”的证明。 我开始尝试在日常生活中，更有意识地去留意和体验这些微小的感受。当我感到一种淡淡的疲惫时，不再急于用娱乐活动来麻痹自己，而是尝试去感受那份疲惫，理解它产生的原因，并从中学习。这个过程虽然需要一些时间和耐心，却让我更加清晰地认识到自己内心的真实状态，也让我更加珍视那些能够带来内心平静的瞬间。 这本书的启发，也逐渐渗透到我的人际交往中。我开始更加关注他人的情绪变化，即使是很细微的语气或表情，我也会尝试去理解其背后的含义。这种更加细腻的观察和倾听，让我能够与他人建立更深层次的连接，也让我的沟通变得更加真诚和有温度。 我将这本书分享给了我的一个密友，她一直以来都显得非常“理性”，从不轻易流露自己的情绪。读完后，她告诉我，这本书让她第一次意识到，原来“理性”并不意味着“麻木”，而是有勇气去感受、去表达。她开始尝试着去拥抱自己的脆弱，并且发现，这样做并没有让她变得“不成熟”，反而让她内心更加丰盈和完整。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是一位智慧而耐心的向导，带领我踏上了一段探索内心世界的旅程。它没有给我一个现成的地图，而是教会了我如何去绘制属于自己的地图，如何去理解和拥抱生命中所有的情感体验，无论它们是多么的复杂和矛盾。
评分我的内心世界，就像一座久未打扫的阁楼，堆满了曾经的记忆和情感的尘埃，它们蒙上一层灰色的薄纱，让我难以看清事物的真实色彩。我常常在想，这份沉寂究竟是我选择了平静，还是我的心已经疲惫得无法再感受？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——仿佛是我内心深处发出的一个疑问，带着一丝迷茫和期待。 这本书的书籍设计，摒弃了华丽的装饰，采用了一种极简的风格，仿佛是为了让读者更加专注于文字本身。它不是一本直接给出答案的书，更像是一个引路人，用他细腻而深刻的文字，引导我进行一次关于自我认知的探险。我拿到它时，正值人生一个重要的转折点，对未来的不确定和对过往的回顾交织在一起，让我对自己的情感状态产生了深深的怀疑。 在阅读的过程中，我被作者对生活细节的敏锐捕捉所深深吸引。他并没有直接教导我如何去“感觉”，而是通过描绘那些容易被我们忽略的瞬间，比如雨滴落在玻璃上的声音，夕阳染红天边的色彩，甚至是身边人脸上转瞬即逝的表情，来唤醒我内心沉睡的感知力。这些曾经被我视为“背景”的元素，在他的笔触下，都变得生动而富有情感。 书中关于“情感的自动化”的论述，让我产生了强烈的共鸣。作者提出，在现代社会高压的环境下，我们为了应对各种挑战，常常会不自觉地将自己的情感反应设定为一种“自动模式”，也就是一种习惯性的、被动式的反应，而不是主动去体验和理解。这本书，就像是在提醒我，要打破这种“自动化”的模式，重新掌控自己情感的主动权。 作者的叙事方式非常独特，他没有刻意去追求炫技般的辞藻，而是用一种真诚而质朴的语言，娓娓道来。他分享了许多自己的人生经历，那些关于失落、关于迷茫、关于重新找回自我的故事，让我感同身受，仿佛在与一位老友进行一次深刻的对话。他的文字中充满了智慧的光芒，总能在不经意间触动我的内心。 这本书让我开始重新审视我对“感觉”的定义。我曾经认为，只有那些强烈的情绪波动，比如极度的喜悦或悲伤，才算得上是“感觉”。但作者却引导我看到，很多时候，真正的感觉就隐藏在那些平静而细微的内心活动中。比如，对一件小事的淡淡的喜悦，对某种现象的好奇，甚至是对自己身体某些不适的隐约感知，它们都是我们“有感觉”的证明。 我开始尝试在日常生活中，更有意识地去留意和体验这些微小的感受。当我感到一种淡淡的疏离时，不再急于用社交活动来驱散它，而是尝试去感受那份疏离，理解它产生的原因，并从中学习。这个过程虽然需要一些时间和耐心，却让我更加清晰地认识到自己内心的真实状态，也让我更加珍视那些能够带来内心平静的瞬间。 这本书的启发，也逐渐渗透到我的人际交往中。我开始更加关注他人的情绪变化，即使是很细微的语气或表情，我也会尝试去理解其背后的含义。这种更加细腻的观察和倾听，让我能够与他人建立更深层次的连接，也让我的沟通变得更加真诚和有温度。 我将这本书分享给了我的一个密友，她一直以来都显得非常“坚强”，从不轻易流露自己的情绪。读完后，她告诉我，这本书让她第一次意识到，原来“坚强”并不意味着“麻木”，而是有勇气去感受、去表达。她开始尝试着去拥抱自己的脆弱，并且发现，这样做并没有让她变得“不体面”，反而让她内心更加丰盈和完整。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是一位智慧而耐心的向导，带领我踏上了一段探索内心世界的旅程。它没有给我一个现成的地图，而是教会了我如何去绘制属于自己的地图，如何去理解和拥抱生命中所有的情感体验，无论它们是多么的复杂和矛盾。
评分我的内心就像一幅褪色的旧画，色彩斑斓的记忆被岁月的风霜渐渐侵蚀，只留下模糊的轮廓。我常常陷入一种困惑，是我真的不再对生活中的美好和不美好有所触动，还是我只是习惯性地将情感的波澜压抑到最底层？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——恰恰点破了我内心深处的迷思。它以一种直击灵魂的姿态，邀请我重新审视那些被我遗忘或忽视的情感体验。 这本书的封面设计，并没有采用任何具象的图像，而是通过一种抽象的几何图形和深邃的色彩搭配，营造出一种引人深思的氛围。它不像一本简单的励志读物，更像是一位睿智的朋友，用一种低语的方式，与我分享他对生命、对情感的独特见解。我翻开它的第一页，就被作者那略带忧郁却又充满力量的文字所吸引，仿佛他能看透我内心深处那些无处诉说的情绪。 在阅读过程中，我惊讶地发现，作者并没有急于给出“如何找回感觉”的明确指令，而是通过引导我回溯那些生命中看似微不足道，却被我遗忘的时刻。他用细腻的笔触，描绘了那些被忽略的情感细微之处，比如阳光穿过指缝的温暖，微风拂过脸颊的轻柔，甚至是雨滴落在窗台的节奏。这些曾经被我视为“背景音”的感受，在他的笔下，重新焕发了生机，让我重新认识到，原来“感觉”可以如此普遍而细微。 我尤其被书中关于“情感免疫力”的论述所吸引。作者提出，在面对生活中的种种不如意时，我们常常会不自觉地筑起情感的壁垒，以避免受到伤害。这种“免疫”在短期内或许能保护我们，但长久以往，却会让我们对生活中的美好也变得麻木不仁。这本书，就像是在帮我一点点地拆除那些层层包裹的壁垒，让我重新对外界的世界敞开心扉。 作者的叙事风格也十分独特，他并不刻意追求华丽的辞藻，而是用一种朴实而真诚的语言，娓娓道来。他分享了自己的经历，那些关于失落、关于迷茫、关于重新找回自我的故事，让我感到我并非孤身一人在与内心的困境搏斗。他的文字中充满了共情，让我能够在他人的故事中看到自己的影子，从而获得一种慰藉和力量。 这本书让我开始重新审视我对“情绪”的认知。我过去总是将积极的情绪视为“价值”的体现，而将消极的情绪视为“弱点”的象征。但作者却引导我看到，所有的情绪，无论好坏，都是生命给予我们的信号，它们都在告诉我们一些关于自己、关于周遭环境的重要信息。学会倾听这些信号，而不是试图压制它们，才是真正“有感觉”的体现。 在阅读这本书的过程中，我常常会停下来，反复咀嚼其中的某句话，或者陷入沉思。我开始尝试着去留意自己当下的情绪状态，而不是一味地被动接受。比如，在感到一丝失落时，我不再急于用其他事情来麻痹自己，而是尝试去感受那份失落，理解它为何出现，它想要告诉我什么。这个过程虽然不易，却让我感到一种前所未有的真实感。 这本书的影响，也逐渐渗透到我的人际交往中。我发现，当我能够更真实地表达自己的感受时，与他人的沟通也变得更加顺畅。不再是那种小心翼翼地隐藏，而是能够更坦诚地分享内心的喜悦和忧愁，反而能拉近与他人的距离，建立起更深层次的连接。 我将这本书分享给了我的一个朋友，她一直以来都显得非常“坚强”，从不轻易流露自己的情绪。读完后，她告诉我，这本书让她第一次意识到，原来“坚强”不代表“无感”，而是有勇气去感受、去表达。她开始尝试着去拥抱自己的脆弱，去承认自己的不足，并且发现，这样做并没有让她变得更弱，反而让她内心更加强大。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，并非一本提供标准答案的教科书，它更像是一位循循善诱的导师，引导我踏上一段探索自我情感世界的旅程。它教会我，无论当下是“有感觉”还是“没感觉”，都是生命真实的存在状态，重要的是学会如何去理解、去接纳，并在其中找到属于自己的节奏与力量。
评分我内心仿佛一片广阔的沙漠，黄沙漫天，寂静无声，偶尔有一阵风吹过，卷起层层沙丘，却激不起任何水花。我常常在思考，这种荒芜是否是我内心的真实写照，还是我只是暂时失去了感受的工具？这本书的书名——《有感觉，还是没感觉？》——如同一个穿透荒漠的风，带着一丝清凉和好奇，唤醒了我内心深处那片沉寂的土地。 这本书的封面设计，摒弃了任何具象的图案，而是通过一种抽象的色彩和构图，营造出一种深邃而引人思考的氛围。它不是一本简单的励志书籍，更像是一位哲人，用他细腻的笔触和深刻的洞察，引导我进行一次关于自我认知和情感探索的旅程。我拿到这本书时，正经历着一段对周遭一切都感到疏离和漠然的时期，迫切地想找到一个能够唤醒我内心深处的出口。 在阅读的过程中，我被作者对生活细节的敏锐捕捉所深深打动。他并没有直接教导我如何去“感知”，而是通过描绘那些容易被我们忽视的瞬间——比如清晨窗台上落下的露珠，晚风中摇曳的树叶，甚至是街角传来的孩童的笑声——来唤醒我内心深处那些沉睡的感知力。这些曾经被我视为“背景”的元素，在他的笔下，都赋予了别样的情感色彩。 书中关于“情感的隔离”的论述，让我产生了强烈的共鸣。作者提出，在面对生活中的种种压力和不确定性时，我们为了保持一种心理上的稳定，常常会不自觉地将自己的情感进行隔离，就像是将它们封存在一个密不透风的箱子里。这种隔离，虽然在短期内能让我们免受伤害，但长久以往，却会让我们对生活中的美好也变得麻木不仁。这本书，似乎就在帮助我，一点点地打开这个箱子。 作者的叙事风格非常独特，他没有刻意追求华丽的辞藻，而是用一种真诚而自然的语言，娓娓道来。他分享了许多自己的人生经历，那些关于失落、关于迷茫、关于重新找回自我的故事，让我感同身受，仿佛在与一位老朋友进行一次深刻的对话。他的文字中充满了智慧的光芒，总能在不经意间触动我的内心。 这本书让我开始重新审视我对“感觉”的定义。我曾经认为，“感觉”就是要经历强烈的喜怒哀乐，要有清晰的情绪起伏。但作者却引导我看到，很多时候，真正的感觉就隐藏在那些平静而细微的内心活动中。比如，对一首旋律的淡淡触动，对一段文字的隐约共鸣，甚至是对自己身体某种不适的微妙感知，它们都是我们“有感觉”的证明。 我开始尝试在日常生活中，更有意识地去留意和体验这些微小的感受。当我感到一种淡淡的疏离时，不再急于用社交活动来驱散它，而是尝试去感受那份疏离，理解它产生的原因，并从中学习。这个过程虽然需要一些时间和耐心，却让我更加清晰地认识到自己内心的真实状态，也让我更加珍视那些能够带来内心平静的瞬间。 这本书的启发，也逐渐渗透到我的人际交往中。我开始更加关注他人的情绪变化，即使是很细微的语气或表情，我也会尝试去理解其背后的含义。这种更加细腻的观察和倾听，让我能够与他人建立更深层次的连接，也让我的沟通变得更加真诚和有温度。 我将这本书分享给了我的一个密友，她一直以来都显得非常“理性”，从不轻易流露自己的情绪。读完后，她告诉我，这本书让她第一次意识到，原来“理性”并不意味着“麻木”，而是有勇气去感受、去表达。她开始尝试着去拥抱自己的脆弱，并且发现，这样做并没有让她变得“不成熟”，反而让她内心更加丰盈和完整。 总而言之，《有感觉，还是没感觉？》这本书，就像是一位智慧而耐心的向导，带领我踏上了一段探索内心世界的旅程。它没有给我一个现成的地图，而是教会了我如何去绘制属于自己的地图，如何去理解和拥抱生命中所有的情感体验，无论它们是多么的复杂和矛盾。
评分我觉得还不错啊，用小男孩到男人成长过程中情绪的层层掩盖来说明问题，特别贴切。对情绪和情商关系的界定也让我仿佛懂了点。
评分虽然是讲的故事 但是逻辑条理太抽象。。。以前看过居然不记得。。说的是什么
评分虽然是讲的故事 但是逻辑条理太抽象。。。以前看过居然不记得。。说的是什么
评分淡定6秒钟，等一等你的理智
评分1、情商=情绪智能，综合运用情绪和思维的能力；2、态度，而不仅仅是行动
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