为什么别人总是比自己更幸福?为什么我们会被诱惑?为什么我们需要给予和索取?与幸福相关的一切谜底,将在本书中一一解开。在国际权威心理学家斯特凡?克莱因的引导下,你将游走于世界顶尖的科学研究实验室,体验一次特殊的发现之旅,找到幸福的发源地:我们自己。
产生幸福感的条件与遗传有关。但天生不容易快乐起来的人,可以学着在脑中设定“快乐程序”。
学习新事物会引发幸福感。但脑子很容易习惯新事物,一旦习惯,就会僵在不快乐的状态中。
身体和精神上的幸福感是密不可分的。
积极比游手好闲更能让人幸福。
一颗清醒的心会提高幸福感,即使它只是在观察。
长久的不快乐是因为脑子充斥了太长时间的负面情绪。不幸福的人是因为他不愿意学习幸福。
在这本畅销德国的幸福之书中,你会了解到爱与性、富裕与工作,认识与幸福相关的种种情绪产生的原因及其控制之道,在作者生动的科学分析与对心理的阐述中,最终找到获得幸福的方法。
想幸福就会幸福,只要你行动!
1965年出生于德国慕尼黑,拥有生物物理学博士学位。1996~1999年间在德国知名的《明镜周刊》(Spiegel)担任科学编辑。1999~2000年在《国家地理杂志》(Geo)担任编辑。1998年获得乔治-冯-霍尔茨帕林克科学新闻奖(Georg-von-Holtzbrinck-Preis)。2000年出版了《宇宙创造的日记》。目前为自由作家,居于柏林。
蔡:我今天最後要推薦的這一本書,幾乎是我這幾年來讀到我覺得最有啟發性的一本書,這本書叫做「不斷幸福論」。我很難想像有任何人,如果比較用心地讀完這本書之後,他會對於自己的人生所有的感覺,會不起一個比較大的變化,這變化未必談得上是往比較樂觀或者往比較悲觀的方向...
评分幸福是一种态度。 幸福是一种能力。 幸福留给有幸福感的人。 串起这三句常常听到调子来看,先持着会幸福的态度,通过不断的练习最终将自己打造成一个有幸福感的人,在平日里随手为自己积攒满满的阳光,让幸福的感觉一返再返,变成常态。 推荐这本Stef...
评分蔡:我今天最後要推薦的這一本書,幾乎是我這幾年來讀到我覺得最有啟發性的一本書,這本書叫做「不斷幸福論」。我很難想像有任何人,如果比較用心地讀完這本書之後,他會對於自己的人生所有的感覺,會不起一個比較大的變化,這變化未必談得上是往比較樂觀或者往比較悲觀的方向...
评分1、幸福守则: 1)积极的感觉能驱逐消极的感觉,摆脱不幸在于自己的主观态度改变而非外在环境;幸福有赖于我们对情景如何评价,而不在于真实的情景是怎么样的;Glass half full;而“忧郁一日,日后则忧郁不断” 2)没有永远的幸福,但我们可以通过积极心态体验更多幸福...
评分按照书中的论点,不难推论,人生其实没有什么意义可言,但却有"有意义"的感觉,这些感觉是脑中释放的大分子结构到神经元上的结果.我以前一直怀疑人体内有一种"意义素",它让人觉得人生有意义,事实上确实有这样的东西. 你可以把人生看得非常复杂,用很多模型去理解世界,经济的,人际的...
比绝大多数读来似乎“充满哲理”的积极心理学书籍要强太多。这本书讲的是神经化学信号与意愿-行为-快感的关系。实际上说明的是有机体“幸福”或“快乐”的神经化学本质。
评分从艾克曼跨文化表情研究开篇,从生理到心理、从理论到方法、从个体到社会,从动物行为学到进化心理学,所具实验例证强辩,内容丰富,建议与《情绪心理学》和哈佛幸福课一同细嚼慢咽~
评分很多是关于生物学方面的~蛮权威的 只不过我更喜欢人本而已~
评分外国人写这类的书都像带着把解剖刀,深入细致。建议与《孤独是可耻的》一起读。
评分以前看过一本欲望之源,这本是姐妹篇,以遗传进化的角度解释了非理性行为,还行
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