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发表于2024-05-11
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书是好书,可惜翻译很差,给好书打了折。
评分外国人写这类的书都像带着把解剖刀,深入细致。建议与《孤独是可耻的》一起读。
评分关于幸福的书,貌似这一本叙述的范围最广
评分:B82-49
评分五星级好书
1965年出生于德国慕尼黑,拥有生物物理学博士学位。1996~1999年间在德国知名的《明镜周刊》(Spiegel)担任科学编辑。1999~2000年在《国家地理杂志》(Geo)担任编辑。1998年获得乔治-冯-霍尔茨帕林克科学新闻奖(Georg-von-Holtzbrinck-Preis)。2000年出版了《宇宙创造的日记》。目前为自由作家,居于柏林。
为什么别人总是比自己更幸福?为什么我们会被诱惑?为什么我们需要给予和索取?与幸福相关的一切谜底,将在本书中一一解开。在国际权威心理学家斯特凡?克莱因的引导下,你将游走于世界顶尖的科学研究实验室,体验一次特殊的发现之旅,找到幸福的发源地:我们自己。
产生幸福感的条件与遗传有关。但天生不容易快乐起来的人,可以学着在脑中设定“快乐程序”。
学习新事物会引发幸福感。但脑子很容易习惯新事物,一旦习惯,就会僵在不快乐的状态中。
身体和精神上的幸福感是密不可分的。
积极比游手好闲更能让人幸福。
一颗清醒的心会提高幸福感,即使它只是在观察。
长久的不快乐是因为脑子充斥了太长时间的负面情绪。不幸福的人是因为他不愿意学习幸福。
在这本畅销德国的幸福之书中,你会了解到爱与性、富裕与工作,认识与幸福相关的种种情绪产生的原因及其控制之道,在作者生动的科学分析与对心理的阐述中,最终找到获得幸福的方法。
想幸福就会幸福,只要你行动!
看到这本书是一个很偶然的机会,兴步于图书馆的狭小走道里,转身便看到了这本书,从书架上抽出来发现上面都积满了灰尘,可很喜欢它的名字,于是翻看起来。。。 十七八岁的年纪,通常是开始纠结人生而为何的年纪,而我心中一直有这么一个结。真的很庆幸,这么书带给了我近乎完美...
评分德国人写的书,总能给我意想不到的收获,读完后,才发现像《幸福的方法》这类的书籍仅仅是停留在表面上,而这本书则深入解析了幸福以及其他情绪的由来,结合了生物学中人脑的一些基本知识,心理学中一些经典实验,读完后对人体的整体情绪机制有了更深层次的理解。 第一章 微笑...
评分1、幸福守则: 1)积极的感觉能驱逐消极的感觉,摆脱不幸在于自己的主观态度改变而非外在环境;幸福有赖于我们对情景如何评价,而不在于真实的情景是怎么样的;Glass half full;而“忧郁一日,日后则忧郁不断” 2)没有永远的幸福,但我们可以通过积极心态体验更多幸福...
评分这本书补充了一些幸福心理学的理论,以下6个重点 1.最后的印象会被大脑记住。所以学会从最高兴的点抽身出来,是聪明的处理,因为最后印象会被回忆起。 2.生活不是百米赛跑,每个人必须寻找给自己带来美好感觉的事物(比如心流)所以不要把精力花在嫉妒上,虽然这不容易做到。嫉...
评分看到这本书是一个很偶然的机会,兴步于图书馆的狭小走道里,转身便看到了这本书,从书架上抽出来发现上面都积满了灰尘,可很喜欢它的名字,于是翻看起来。。。 十七八岁的年纪,通常是开始纠结人生而为何的年纪,而我心中一直有这么一个结。真的很庆幸,这么书带给了我近乎完美...
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