第一部分　幸福是什麼
第一章　微笑的秘密
石器時代的錶情
美妙的“杜興微笑”
幸福源於軀體
美好感覺的産生
無法瞭解的內部係統
艾奧瓦紙牌遊戲
來自內心世界的圖像
微笑能使人愉快嗎
第二章　好感覺是指南針
感覺讓我們靈活
埃裏歐特的失敗
偏愛悲劇
為什麼沒有無償的幸福
第三章　幸福開關
雙重意義的感覺
喜悅和痛苦的電路
右側——不幸，左側——幸福
積極感覺和消極感覺
巧剋力甜餅的功效
斷開生氣和憤怒的電路
排放蒸汽無濟於事
星期天的孩子
有一種幸福基因嗎
基因不是命運
第四章　腦的學習之道
通嚮新感覺的路
世界齣現在腦中
哲學傢的培訓
巴甫洛夫的狗
看得見的神經元生長
停車場問題
盲人的觸覺
腦中的青春不老泉
腦是一座花園
少壯不努力，老大徒傷悲
東方智慧
幸福的願望
第二部分　激情與幸福
第五章　情緒，古老的存在
感覺的進化
腦擴展的三級階梯
和諧的樂隊
激情地生活
第六章　渴望，永遠追求更多
推動我們的元素
腦中的接力賽
對事前喜悅的贊美
興趣使人聰明
追求更多
柯立芝效應
卡薩諾瓦的秘密
喜新的癮
小禮物的激勵作用
幸福和理智兼得
第七章　享受，心醉神迷的時刻
精神快感的信息
擁抱全世界
好味道，享受的起源
撫摸的刺激
和諧之路
當疼痛減輕時
幸福感覺的蹺蹺闆
第八章　欲望，無止境的嗜好
沒有目的的驅動
拉斯韋加斯原則
興趣，殺人狂
我們怎樣被誘惑
什麼樣的人會上癮
逃不齣的魔鬼圈
第九章　愛情，從服下靈藥到誕生結晶
愛情的靈丹妙藥
女人腦，男人腦
性欲怎樣傳遞到大腦
要愛，不要戰爭
愛是否上癮
母愛的幸福　孩子：喜悅和壓力
第十章　友誼，親近知己的溫暖
有朋友，活得長
害怕被遺棄
因為安全而幸福
給予和索取
達維德的記憶
第十一章　激情使用手冊
懶惰使人悲哀
不需要運動，隻要威士忌和雪茄
我要得到一切，並要馬上得到，在我最後一個夢想化為泡影之前
變換口味帶來喜悅　美麗在觀察傢的眼睛裏
強者最孤獨
寜可獨處，也不要一個糟糕的社交圈
女人沒有丈夫，就像魚兒沒有水
第三部分　幸福的戰略
第十二章　戰勝陰影
一個危險的節能程序
學會的無助
解剖不幸
痛苦是怎樣白發産生的
壞情緒的不良影響
治療不幸的藥丸
從抑鬱中走齣來
重新啓動大腦
擺脫抑鬱
魯濱遜療法
白行車的輔助輪
第十三章　認識腦的圈套
圈套一：自欺欺人
圈套二：不恰當的時刻
圈套三：錯誤的期待
圈套四：斜視和攀比
圈套五：嫉妒
圈套六：金錢與虛榮心
齣路：認識你自己
幸福日記
第十四章　陶醉時刻
水上散步
知覺的興趣
如果時間靜止
太容易和太睏難一樣糟糕
流動的秘密
苦思冥想的境界
第四部分　幸福的社會
第十五章　幸福的神奇三角
絕境中的政治
一個值得稱道的地方
身體，幸福的傳感器
關於金錢和幸福的謬論
羅塞托的改變
團結的保護傘
齣於自私的參與
市民意識建立在信任之上
慢鏡頭中的生活
毀滅的原因
自主的恩賜
民主帶來幸福
幸福的神奇三角
跋　60億條通往幸福的大道
緻謝
· · · · · · (收起)