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The Cortisol Connection

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Shawn M. Talbott 作者
Hunter House Publishers
译者
2002-08 出版日期
320 页数
USD 15.95 价格
Paperback
丛书系列
9780897933919 图书编码

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发表于2024-11-22


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The Cortisol Connection 在线电子书 图书描述

The hormone cortisol, activated by the fight-or-flight (stress) response, is emerging as a major culprit in a variety of health problems. The Cortisol Connection explores the documented relationship between elevated levels of this hormone, chronic stress, and such health conditions as obesity, depression, suppressed immune system, osteoporosis, and hypertension. The book shows how to control cortisol through supplements, dozens of which are discussed in detail in a chapter on the SENSE program (Stress Management, Exercise, Nutrition, Supplementation, Evaluation), with short, practical recommendations in each category. Also included are warnings on the use of ephedra- and caffeine-based weight-loss supplements, which actually cause weight gain, along with resources and references.

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