由於體質等種種因素,有些人受到光線的影響會比其他人來得強烈。比方說紫外線造成的曬傷,因光線的刺眼或光線的顏色讓眼睛感到疲倦或帶來壓力等。每個人對於這些影響所產生的反應大小差異很大,譬如以年輕人和高齡者來說,視覺機能下降的高齡者就比較容易受到光線的影響。然而,卻幾乎沒有人 清楚地知道自己只要持續暴露在何種光線下,身體狀況(或是情緒)就會惡化。
相反的,也有人對於照明非常地講究。比如說有些人只能接受白熾燈,即使向他們推薦與電燈泡光線相似的燈泡色日光燈,他們也無法接受。
光的三原色(紅.綠.藍)只要全部混合在一起就會變白。日光燈這類放電燈,便是利用這個原理製造出含燈泡色的白光。可是,燈泡和那些放電燈不一樣。燈泡的發光原理與太陽光相同。
儘管乍看之下都是感覺溫暖的光線,但是對光線敏感的人的腦袋,卻能清楚地感受出燈泡與燈泡色日光燈的不同。因此,對光線敏感的人只要暴露在日光燈的不自然光線下,就容易產生眼睛疲勞,情緒惡化等情形。即便暴露在燈光下的時間很短,其影響依舊確實存在。
因為工作的關係,有些人會在明亮的光線下持續工作到半夜,有些人則是在遊樂園設施的特殊光線下工作。就如同一般人只要持續暴露在紅光中,精神就會變得不穩定一樣,儘管只是暫時的,但是一旦暴露在過強光線或偏向某一色的光線中,就會對人體造成壓力。
讓孩子從小就處於品質良好的光線中是非常重要的。為此,父母及周圍的大人應該審慎地思考照明的好壞,提供孩子們一個優良的照明空間。
一般人就算當下覺得有些不舒服,可是只要不是什麼大問題,通常都會擱置不去處理。然而壓力卻會在不知不覺間逐漸累積,等到幾十年後注意到時,視力可能早已下降,或是出現肩膀僵硬或腰痛的症狀。在情況惡化至此之前,先確實擬定好預防對策吧。
All About「照明」專欄作家。精通住宅、店鋪照明及都市照明的設計規劃。日本照明學會專門會員、北美照明學會會員。日本室內設計師協會會員。曾獲北美照明設計獎、JID獎等獎項。東海大學、文化女子大學非常任講師、北京理工大學客座教授。
天呐,读完《魔法照明术》的感受,就好像我的世界突然从一个单调的黑白电视机,升级成了4K HDR的影院巨幕!我之前一直觉得,家里的灯光就是“亮”和“暗”的区别,晚上开主灯,看书开台灯,多么直白简单的事情。结果这本书直接颠覆了我的认知。它不是一本教你如何安装灯具的技术手册,它更像是一本“情绪调控指南”。作者的文字充满了画面感,他会告诉你,当你的情绪低落时,应该用低色温、漫射光来包裹自己,而不是用刺眼的白光去“鞭策”你的大脑。最让我受启发的是关于“视觉焦点”的构建。他举例说,如果你想让你的老式留声机成为客厅的焦点,你不需要用一个射灯把它照得像展览品一样,而是要用一束极窄的光束,只勾勒出它的轮廓和纹理,让周围的环境保持在一种相对的“半梦半醒”状态。这种“克制”的美学,我之前从未想过。而且,这本书的排版和插图也极其精美,那些手绘的光路图,清晰得就像物理教材,但表达的情感却浓烈得多。它让我开始审视我过去对“光污染”的漠视,并开始有意识地“驯服”家里的每一盏灯。
评分坦白讲,我是一个对阅读体验要求极高的人,我收藏了大量关于美学、建筑和空间设计的书籍,但大部分都停留在理论的宏大叙事上。《魔法照明术》的独特之处在于它的“可操作性”和“哲学思辨”达到了一个完美的平衡点。我注意到,作者在探讨如何模拟自然光时,没有陷入对昂贵设备的推崇,反而花了大量的篇幅去讨论“人眼对光线的适应性”和“心理暗示”。他用非常细腻的笔触描述了不同光源下,同一种颜色的丝绒面料会呈现出多么不同的质感。比如,他提到在展示艺术品时,光源的角度比亮度更重要,因为侧光能最大化物体的表面纹理,而顶光则会抹平一切细节,这对我后来的摄影布光都有了醍醐灌顶的作用。这本书的叙事节奏也把握得极好,它不是一蹴而就的知识倾泻,而是像一次循序渐进的引导,从宏观的“光与时间的关系”到微观的“如何用一盏落地灯照亮一个角落”,逻辑清晰,层次分明。读完之后,我不再是简单地“点亮”我的房间,而是开始“编排”我的光。
评分这本《魔法照明术》简直是为我这种在深夜里还想沉浸在书海中,却又时常被昏暗灯光折磨的“夜猫子”量身定做的宝典!说实话,我刚拿到这本书的时候,心里还有点嘀咕,毕竟“魔法”这个词听起来就有点虚无缥缈,我一个搞设计的,要的是实打实的照明方案和光影控制,哪里需要什么咒语和魔杖?但翻开第一页,我就被作者那细腻入微的观察力给镇住了。他没有大谈特懂那些晦涩难懂的光学原理,反而像一个经验丰富的老匠人,娓娓道来如何利用最基础的光源——无论是烛火的跳跃,还是现代LED的冷硬——来营造出令人心神宁静或是激昂澎湃的氛围。比如,书中详细拆解了“黄金时刻”在室内空间的应用,那不是简单地把窗帘拉开,而是精确到窗户的朝向、玻璃的透光率,甚至是一块摆放在特定位置的磨砂玻璃,如何将刺眼的直射光柔化成可以亲吻肌肤的暖意。我特别喜欢其中关于“阴影的艺术”那一章,作者认为没有阴影的光明是苍白的,他教我们如何通过设置辅助光源,让那些本该是瑕疵的阴影,成为构图的一部分,赋予空间立体感和叙事性。这本书没有让我学会吟唱咒语,但它让我学会了如何用光线雕刻我的书房,让每一次阅读都像是一场精心编排的舞台剧。
评分我必须承认,我买这本书的时候,内心是抱着一丝怀疑的。市面上关于“家居设计”的书籍汗牛充栋,很多都是华而不实的样板间展示。但《魔法照明术》完全避开了这种俗套。它的核心魅力在于,它把“光”视为一种无形的“材料”,一种可以塑形、可以对话的介质。最让我印象深刻的是,书中有一章专门讨论了“光的记忆”。作者认为,特定的照明模式会与特定的事件绑定,形成一种强烈的记忆锚点。比如,他描述了如何用一束略带暖意的、聚焦的光线,只照亮餐桌的一小块区域,从而将家庭聚餐的温馨感固化下来,即便多年后,只要看到类似的布光,那种情感也会被瞬间唤醒。这本书的语言风格带着一种古典的优雅,但讲解的却是极其现代化的照明技术,这种跨越时空的对话感让人沉迷。它教会我如何有意识地去“设计”我生活中的情绪曲线,而不是被动的接受环境光线的支配。每次我打开它,都感觉自己像个炼金术士,试图将电能转化为可以触摸的情感能量。
评分这本书对我最大的冲击,在于它彻底解构了我对“效率”和“美感”之间关系的理解。以前总觉得,好的照明就是要足够亮,工作效率才高。但《魔法照明术》用扎实的案例证明,过度的亮度反而会造成视觉疲劳和焦虑。《魔法照明术》花了大篇幅来探讨“间接照明”的奥秘,不是简单的用灯带洗墙,而是深入到反射材料的选择——哑光、高光、甚至是带有轻微颗粒感的墙面,它们对光线的散射角度有着决定性的影响。我记得书中有一个关于阅读角的设计,作者坚持用一个低位、暖黄色的壁灯,而不是高功率的吸顶灯。他解释说,这种光线向下柔和地铺开,既能保证阅读所需的基础照度,又不会让眼睛与黑暗的边界过于锐利,从而保护了夜晚的视觉舒适度。这本书的深度在于,它不仅告诉你“怎么做”,更让你深刻理解“为什么这样做”。它是一本需要细细品味的灯光哲学书,而非速成的操作指南,读完后,你对每一个光源都会产生敬畏之心。
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