大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活,因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会,越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易! 每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命,往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此,时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快,我们逐渐意识到提高生活质量的重要性,并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧,将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的:工作/成就,身体/健康,家庭/交际,思想/文化,只有成功地处理好这四个方面之间的关系,才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变,就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起,请做好迎接挑战的准备吧! 在高速运转的现代社会里,人们深陷日常事务的繁杂之中,时常感到压力重重,而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。 在本书中,赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础,经过进一步的深化与拓展,提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你,如何才能摆脱现实中的困境,达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下,你将轻松地走上一条远离高速生活的道路,最终到达理想的终点,实现真正成功的自我管理与生活管理。
近期工作压力大,已经有些失衡,家人很是担心,这本书也加入我的书单吧! 在经历自我管理、时间管理之后,压力管理的过程相当痛苦,相比前两个阶段,此时的管理、完善、优化、提升,不仅仅针对自己,还涉及到爱人、家人、朋友、同事、领导……,从里到外,关系越密切,触及面...
评分近期工作压力大,已经有些失衡,家人很是担心,这本书也加入我的书单吧! 在经历自我管理、时间管理之后,压力管理的过程相当痛苦,相比前两个阶段,此时的管理、完善、优化、提升,不仅仅针对自己,还涉及到爱人、家人、朋友、同事、领导……,从里到外,关系越密切,触及面...
评分2009是时候说拜拜,忙碌2010新的一年又来了,在2010年1月快结束后,也总算享受过酸甜苦辣。 2010年1月对自己的第一份工作值得记录。每个人都想卓越超越自己的理想。今天才发现自己是一个有工作动力管理员。无论工作有多忙,也是值得的。在这个月里人家做8个小时,我就做16...
评分1.生活的四个领域:工作/成就 身体/健康 家庭/交际 思想/文化。四个领域长期保持平衡,在生活的过程中,而非强制的必要的死板的平衡。这意味着可以在某段时间偏向侧重一个领域。 2.重要的事情拖着不做,总会变成紧急的事情来压迫你。 3.自由和独立两个概念不同。依赖在现...
评分1.你必须要知道对你来说最重要的是什么,工作、健康、家庭还是思想?2.注重维持和周围人的关系,因为不能脱离自己的环境,有了他们的支持你会更加强大。
评分A类立即处理,B类及时规划,C类减少、排除、委托、授权,D类无须处理。当天内必须完成的为urgent。
评分我承认,我没好好看
评分十分通俗,借鉴意义不大。压力,攻心,非读一册即能根治之。与其烦恼地读书,不如走出方寸之室,去看看更多的人和事,去探索更大的世界,见见更多的“可能”和“不可能”。
评分= = 一般般。。。很般般。。101頁的簡化生活跟我說的那個期待沒有身份的生活有點關係吖!!!
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