大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活，因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会，越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易！ 每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命，往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此，时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快，我们逐渐意识到提高生活质量的重要性，并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧，将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的：工作/成就，身体/健康，家庭/交际，思想/文化，只有成功地处理好这四个方面之间的关系，才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变，就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起，请做好迎接挑战的准备吧！ 在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。 在本书中，赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础，经过进一步的深化与拓展，提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你，如何才能摆脱现实中的困境，达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下，你将轻松地走上一条远离高速生活的道路，最终到达理想的终点，实现真正成功的自我管理与生活管理。
具体描述
读后感
2009是时候说拜拜，忙碌2010新的一年又来了，在2010年1月快结束后，也总算享受过酸甜苦辣。 2010年1月对自己的第一份工作值得记录。每个人都想卓越超越自己的理想。今天才发现自己是一个有工作动力管理员。无论工作有多忙，也是值得的。在这个月里人家做8个小时，我就做16...
评分 评分原书2001年出版，中文版2007年引进，不错。 三部分十七章，第一部分描述问题，第二部分讲述原则，第三部分共一章给了辅助性工具。 总的来讲是关注人的社会性，提出构建生活的平衡，并策略上在相应阶段聚焦适当的重心。 这本书写得很好，德国作者的引证包罗中外，内容组织恰...
评分中信出版社的译作无论从文字还是排版设计上，都一书一例，看中信的书，总缺乏一种能够积累的习惯，没法让人有一种简洁的感受。 简洁而近乎于统一的排版，可以提高读者的效率，并成为对中信品牌的认知。就目前来看，对中信出版社的图书作品认识，大多在价高且花哨上，少了类似...
评分1.生活的四个领域：工作/成就 身体/健康 家庭/交际 思想/文化。四个领域长期保持平衡，在生活的过程中，而非强制的必要的死板的平衡。这意味着可以在某段时间偏向侧重一个领域。 2.重要的事情拖着不做，总会变成紧急的事情来压迫你。 3.自由和独立两个概念不同。依赖在现...
用户评价
1.你必须要知道对你来说最重要的是什么，工作、健康、家庭还是思想？2.注重维持和周围人的关系，因为不能脱离自己的环境，有了他们的支持你会更加强大。
评分A类立即处理，B类及时规划，C类减少、排除、委托、授权，D类无须处理。当天内必须完成的为urgent。
评分压力管理的重点是全面管理自己的生活，早睡，冥想，正襟危坐… 重要不紧急的事放在前头，管好自己的喝水和坏习惯，运动……适合自己的价值观等等
评分一般
评分为什么而工作 怎样工作 ？？？
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