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洛塔尔·赛韦特作者

中信出版社

张宇霆译者

2007-1 出版日期

165 页数

25.00元价格

平装

丛书系列

9787508607832 图书编码

压力管理在线电子书图书标签: 时间管理个人管理压力自我管理管理心理学成长压力管理

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发表于2024-06-26

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压力管理在线电子书用户评价

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一般

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我承认，我没好好看

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好书挺棒

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十分通俗，借鉴意义不大。压力，攻心，非读一册即能根治之。与其烦恼地读书，不如走出方寸之室，去看看更多的人和事，去探索更大的世界，见见更多的“可能”和“不可能”。

评分☆☆☆☆☆

少才是真理

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压力管理在线电子书图书描述

大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活，因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会，越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易！　　每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命，往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此，时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快，我们逐渐意识到提高生活质量的重要性，并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧，将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的：工作/成就，身体/健康，家庭/交际，思想/文化，只有成功地处理好这四个方面之间的关系，才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变，就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起，请做好迎接挑战的准备吧！　　在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。　　在本书中，赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础，经过进一步的深化与拓展，提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你，如何才能摆脱现实中的困境，达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下，你将轻松地走上一条远离高速生活的道路，最终到达理想的终点，实现真正成功的自我管理与生活管理。

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