具体描述
大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活，因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会，越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易！ 每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命，往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此，时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快，我们逐渐意识到提高生活质量的重要性，并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧，将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的：工作/成就，身体/健康，家庭/交际，思想/文化，只有成功地处理好这四个方面之间的关系，才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变，就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起，请做好迎接挑战的准备吧！ 在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。 在本书中，赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础，经过进一步的深化与拓展，提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你，如何才能摆脱现实中的困境，达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下，你将轻松地走上一条远离高速生活的道路，最终到达理想的终点，实现真正成功的自我管理与生活管理。
作者简介
目录信息
读后感
原书2001年出版，中文版2007年引进，不错。 三部分十七章，第一部分描述问题，第二部分讲述原则，第三部分共一章给了辅助性工具。 总的来讲是关注人的社会性，提出构建生活的平衡，并策略上在相应阶段聚焦适当的重心。 这本书写得很好，德国作者的引证包罗中外，内容组织恰...
评分每一本实用型的书，多少会揭露一些赤裸裸的人性的弱点，勇敢的面对它，是改变自己的第一步。 许多人总是害怕问自己：”我究竟想要什么？“因为这样一来，他们一方面不可避免地要面对一个有关人生的重大问题：”一切到底是为了什么？“另一方面，他们将不得不做出目标明确的...
评分1.生活的四个领域：工作/成就 身体/健康 家庭/交际 思想/文化。四个领域长期保持平衡，在生活的过程中，而非强制的必要的死板的平衡。这意味着可以在某段时间偏向侧重一个领域。 2.重要的事情拖着不做，总会变成紧急的事情来压迫你。 3.自由和独立两个概念不同。依赖在现...
评分 评分原书2001年出版，中文版2007年引进，不错。 三部分十七章，第一部分描述问题，第二部分讲述原则，第三部分共一章给了辅助性工具。 总的来讲是关注人的社会性，提出构建生活的平衡，并策略上在相应阶段聚焦适当的重心。 这本书写得很好，德国作者的引证包罗中外，内容组织恰...
用户评价
需要认认真真的把书中的表格填完才有效吧 可惜我是懒人 一瞥而过
评分烟酒不宜。瑜伽、按摩、锻炼可以减缓压力。
评分书中的四方平衡非常值得思考~~
评分身体/健康&思想/文化&工作/成就&家庭/交际 成功的关键因素：勇气、释放、直觉、性格特点、专业技能 平衡生活： 1.阐述你的生活构想 2.“少”才是真理 3.注意在时间的利用方面保持平衡 4.留出给各个目标之间排序的时间 5.始终把精力集中在重要的事情上 6.避免危急状况的发生 7.以清醒、自信的态度对待时间
评分需要认认真真的把书中的表格填完才有效吧 可惜我是懒人 一瞥而过
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